По-перше, мені прикро сказати, що моя причина для розміщення цього матеріалу абсолютно егоїстична: я дійсно, дуже хочу бути тим хлопцем, який пише свій 100-денний звіт.
Ті, що раніше були моїми кумирами, зараз починають ставати моїми рівними, що саме по собі хвилює.
По-друге, я був би цілком дурнем, якби я нічого не допоміг вам, хлопці, спільнота, яка нарешті дозволила мені це зробити. Отже, сподіваюся, вам сподобається:
Моя подорож
Скажу чітко: це ніяким чином не була моєю першою спробою. Я б сказав, що я був у цій подорожі вже два роки. Як і у багатьох з вас, хлопці, все почалося з PIED. Я копався з 12 років, і встати і змусити його залишитися там майже завжди було проблемою. Я натрапив на це в Інтернеті і вирішив спробувати.
А хлопчикові було важко! На початку я не міг тривати більше днів. Фапінг був частиною мого повсякденного режиму, тому тиждень видався мені цілою вічністю. І я перехворів, я входив і виходив із цього, брав нові зобов’язання і порушував ці зобов’язання.
Тоді, наприкінці минулого року, щось сталося. Моє життя стало набагато складнішим, оскільки я зараз працював на повний робочий день з літературними навантаженнями. У той же час я міг спостерігати, як мій фафінг перейшов від сексуальної активності до відпочинку, до чогось, що я використовував для зняття стресу. І саме тоді я вирішив, що фапінг повинен піти; Якщо мені потрібно було не впоратися зі своїм стресом, в моєму житті, очевидно, було щось інше.
Цього разу навколо
Цього разу було інакше. По-перше, там було холодний душ. Хлопчику, я використовував холодний душ. Я не дуже впевнений, але я думаю, що я приймав два холодні душі на день протягом перших трьох тижнів, що на той час було абсолютно новим підходом. Це виявилося величезним успіхом, оскільки це заспокоїло мене і звільнило від більшості сексуальних думок. Отже, прийняття холодного душу є настійною рекомендацією від мене кожному, хто в нього входить.
До цього мого зобов’язання додав і той факт, що це був новий рік. Я знаю, я знаю, хтось із вас може вважати це дурним, але мені це було насправді корисно. Не нова резолюція сама по собі, але зробити 2014 роком без фапу. На початку року був список NoFap2014, який був для мене величезним стимулом, але, на жаль, він загадково зник.
Нарешті, були, звичайно, хлопці! Перші півтора місяці читання матеріалів, які ви писали, відігравало настільки велику роль у тому, щоб я тримався за нею. Почуття робити щось разом, досягати спільних цілей та допомагати один одному в дорозі було справді запорукою успіху. Дякую вам за це! 🙂
Зовнішні сторони
Ви можете прочитати це в основному в будь-якому дописі тут, але це не був би 100-денний звіт, не говорячи про позитивні ефекти. На моє визнання, вони:
- більше енергії - Я вже не такий втомлений.
- більше впевненості - Раніше я боявся приймати жорсткі рішення. Тепер все, що я роблю - це глибоко вдихнути і сказати те, що потрібно сказати.
- Більше потягу від жінок - Так, це спрацювало для мене.
- Різний погляд на жінок - Я не кажу, що раніше їх об’єктивував, але сьогодні я не буду витрачати на них свою сексуальну увагу, якщо знаю, що нічого з цього не отримую.
- Поліпшене почуття відповідальності - Я більше намагаюся залишатися на зв'язку з родиною та друзями, і я почав робити більше справ, якими я хочу займатися у своєму житті.
- Твердий погляд - Коли я дивлюсь, я дивлюсь.
- Більше не так бояться конфліктів - Я можу сьогодні посваритися.
- Більше підходить - Зараз я набагато більше дбаю про себе.
- Ні PIED - Зараз пенетраційний секс - це завжди варіант.
- Приходить двічі за одну і ту ж ніч - Курчата його копають. 😛
Щодо дискусії про наддержави, я б просто сказав наступне: NoFap справді мене дуже покращив. Зміни є, я відчуваю їх щодня, і я впевнений, що вони пов’язані з NoFap. Якщо ви не хочете називати їх наддержавами (Врешті-решт, я все ще не можу підняти Chevy.), То це добре для мене, але не кажіть мені, що змін немає, бо це просто підробка.
Мінуси
Я справді не можу придумати жодного. Ви могли б сприймати спонукання як негативну сторону, але, на мою думку, вони насправді є протилежними: перебіг спонукань робить вас сильнішими, відданішими та відданішим.
Мій найкращий список 10 для вирішення цього питання
- Візьміть тверде зобов’язання - Якщо ви робите це серйозно, ви можете зробити це належним чином. Спробувати це і подивитися, як він відчувається, може бути гарною ідеєю на початку, але якщо вам вдається досягти успіху в NoFap, вам потрібно поставити тверду мету та розібрати часовий проміжок, правила, інструменти тощо.
- Візьміть холодний душ - Для мене це справді те, що зробило фокус. І ні, це не буде приємним з самого початку, але пам’ятайте, що це NoFap: це важко. Робіть це часто, і це вам сподобається через деякий час.
- Здійснювати - Повна класика в NoFap. Насправді пояснення не потрібні, але це допоможе вам полегшити розум та зменшити стрес.
- Не обговорюйте зі своїм мозком - Ваш мозок спробує раціоналізувати NoFap, оскільки він відчайдушно хоче зробити fap. Ключ тут не в тому, щоб вступати в суперечки зі своїм власним мозку (бо ей, він начебто знає, що ви скажете перед тим, як це зробити), а натомість просто визнати, що у вас є думка, або відповісти одним словом : Ні.
- Жоден потяг не вічний - Усі спонукання з часом стираються. Отже, якщо ви не знаєте, що ще робити, ви завжди можете почекати і нічого не робити. Психічно це може бути важко, але для мене це було великою справою, коли я зрозумів, що жоден з моїх потягів не тривав більше пари годин. І ви можете робити NoFap протягом декількох годин, так? ; P
- Забудьте про додатки для знайомств - Коли я починав NoFap, я робив БАГАТО знайомств в Інтернеті, просто тому, що це був простий спосіб поласувати. Однак я врешті зрозумів, що вони є величезний тригер, а також гігантська чорна діра, коли справа доходить до часу та енергії. Пропустивши їх, зрештою вас все одно покладуть.
- Вважайте жорсткий режим - Я не маю жодних проблем з прокладанням. Мені пощастило, але врешті-решт я опинився в ситуації, коли намагався компенсувати не фапінг ще блін, і таким чином займався сексом 3 рази на тиждень кілька тижнів (я неодружений). На мій погляд, зміна однієї неконтрольованої поведінки на іншу - це не те, про що йдеться у NoFap, тому я останні 30 днів або близько того робив у жорсткому режимі. Так того варте, і мені не довелося піклуватися про ефект переслідувача, який може бути настільки набридливим.
- Ведіть щоденник / журнал - Іноді у вас справді ось-ось лопне голова. Я вирішив цю проблему написанням своїх думок у простому зошиті. Я робив це не щодня, але це дійсно допомогло висловити свої почуття щодо NoFap. До того ж, на мій погляд, це завжди гарна ідея.
- Запитайте: ЧОМУ? - Основною частиною того, щоб пройти через це, було почати запитувати, чому я раніше робив фап. Чому я почав? Коли це зійшло з рейок? Як це пов’язано з іншими аспектами мого життя? Коли я відповідав на ці запитання, мені вдалося побачити свої фап-дні в більшій перспективі, що, у свою чергу, змусило мене ще більше зрозуміти, що вони повинні закінчитися.
- Відчуваю себе чудово - Це може бути дивним, але “хвастощі” щодо роботи з NoFap мені справді допомогли. Звичайно, ти не кажеш усім, але я насправді сказав деяким своїм сексуальним партнерам, які, здається, вважають, що це круто по-дивному. Я маю на увазі, хто не хоче бути хлопцем, який нагадує “Порно і фап? Ні, занадто круто для цього. "? 🙂
Додатковий матеріал та дивні відкриття
Ця частина справді просто для розваги, але я хотів поділитися з вами ще якимись одкровеннями, деякими більшими за інші:
- Я насправді почав досліджувати свою сексуальність набагато більше. Раніше я брав те, що міг отримати, але зараз я набагато вибагливіший. Я зайнявся БДСМ більш серйозно. Я купую себе добре презервативи, які насправді підходять.
- Моя квартира була надзвичайно божевільною. Я був схожий на цю машину, яка ходила вулицями з твердим нетерпінням вперед, довгими кроками і своїми думками: «Ні, ти просто не варта моєї уваги». Дивний досвід. Великий досвід.
- За винятком статевих партнерів, я також розповідав близькому другу. Йому абсолютно огидно, але я просто продовжую йому говорити. Він буде жити. 😛
- Я ніколи більше не маю сперми на своїй брудній білизні. Мій комп’ютер та мобільний телефон чисті від порно. Мені нічого не приховувати.
- Я також перестала жувати нігті. Збіг, я думаю, що ні.
Нарешті, я просто хочу сказати спасибі всім вам, хлопці, що допомогли мені у цьому. Це справді багато для мене означало. Побачимось у дні 365! 🙂
TL; DR: Зробив це до 100 днів. Приймайте холодний душ, майте правильні думки, і ви встигнете. І всім дякую.
Я, звичайно, відкритий для будь-яких питань, які ви можете, а може і не мати!
LINK - ЗВІТ З Днями 100: Уроки, зміни та досягнення!
by Карелін
;