Подорож до днів 90 була складною. Перш ніж досягти цієї віхи, я часто замислювався про те, чи матиме це суттєвий вплив на моє життя. Що зміниться?
Мені знадобилося близько півтора року, щоб нарешті досягти позначки дня 90 на Hardmode. Я раніше намагався подорожувати, переходячи до днів 60, а потім повторюючись у хвилину слабкості. Отже, я спробував це знову на Softmode і завершив подорож. Використовуючи імпульс від спроби Softmode, я зміг виконати Hardmode.
Озираючись назад, мені сумно думати про весь час, що витрачався на порно. Є моменти, коли я згадую можливості вести повноцінне нормальне життя. Мати стосунки ще в школі. Залучатися до провідних моїх однолітків. Щоб втратити цноту на розчарування або втратити її незнайомцю на університетській вечірці. Зустріти нових людей. Щоб допомогти людям. Щоб встановити себе.
Це моменти, які найбільше болять під час подорожі, будь то Hard або Softmode. Вони підштовхнуть вас шукати комфорту - від порно, відеоігор, телебачення, їжі, сну, наркотиків, алкоголю, повій тощо.
Урок, який навчив мене ці дні 90, - це не зупинятися на минулому, рухатися вперед і жити в сьогоденні.
Через 90 днів я, як і багато хто з тих, хто досяг цієї освяченої віхи, прийняв свідоме рішення до УПО. Щоб з’ясувати, чи я чомусь навчився, не дивлячись порно за такий тривалий час. Мене це не здивувало, а довело, що я правий. Порно не було проблемою. Після PMOing я не відчував себе винним, брудним, втраченим чи депресивним. Це було нормально.
Те, що зробило це залежністю, було комфортом, який надала порнографія. Це допомогло мені впоратися з важкими часами та зробило легкі часи ще кращими. Я не звинувачую порно, відеоігри, бур’ян чи алкоголь у тому, що сталося в минулому.
Відповідальність за зроблений вибір було наступним уроком. Прийняття відповідальності допомогло мені визначити тригери, змусило мене відчувати більше контролю і в кінцевому підсумку дозволило рухатись вперед.
Медитація, ведення журналу, заняття щоранку, декламація Хануман Халіса, участь у програмі розвитку молоді. Я не робив жодної з цих речей або не робив би жодної з цих речей 2 років тому. Життя відчуває себе більш рясним порівняно з тим раніше, коли здавалося, що я повинен прийняти все, що думають, що я заслуговував. НІ, вже не.
Книга «Обережність на простотій англійській мові» Вен. Генепола Гунаратана, настійно рекомендується. Книга про медитацію, яка може послужити корисним інструментом у часи негараздів.
Нарешті, дивлячись на це зараз, багато що змінилося. Виклик завершено. Зараз NoFap - частина мого життя. Ніхто не може цього забрати у вас і мене.
"Хто контролює минуле, той контролює майбутнє. Хто контролює сьогодення, той контролює минуле.”- Джордж Оруелл
LINK - Вік 23 - Подорож тисячі миль починається з 1 кроку
BY Nirith1ZA
;