Я працював у жорсткому режимі / r / nofap виклик близько року, і я нарешті досягнув 90 днів поспіль! Я не можу повірити, і я не думав, що зможу це зробити цього року.
Переваги:
- Більше впевненості та менше соціальної тривоги. Мені більше комфортно.
- Більше енергії. Я відчуваю, що мій режим сну став набагато послідовнішим, і я маю більше енергії для щоденних завдань.
- Я відчуваю себе таким чистим. Після рецидиву відчуйте себе таким брудним, винним та огидним. На тривалій смузі ви набуваєте почуття чистоти, і бачите світ по-іншому. Прийом холодного душу також дає це відчуття.
мінуси
- Відчуття сексуального розчарування
- Сині кульки після позивів
- Емоції бувають всюди. Деякі дні я відчував себе на вершині світу, а в інші дні відчував себе справді пригніченим і навіть не раз плакав.
Зміна мого життя
Коли ви робите вибір, щоб змінити своє життя на краще, ви продовжуєте робити нові зміни. З моменту практики / r / nofap за минулий рік у мене:
- Повернувся до навчання
- Приєднався до тренажерного залу (настійно рекомендується!), Працюючи близько 4 раз на тиждень
- Почав працювати над кількома особистими проектами
- Зробили більше часу для друзів та хобі
- Читання набагато більше (в основному самовдосконалення книг)
Дякую всім вам велике!
Я хотів би подякувати усім вам за безцінне заохочення та поради. Я настійно рекомендую зробити 90-денний виклик, він того вартий. Для всіх вас, хто бореться - затримайтеся! Ви доберетесь до того, як дізнаєтесь про це, якщо просто будете дотримуватися дисципліни.
LINK - 90 Days!
by скейтекказ
;