Мій досвід з порно почався, коли я був таким молодим, як багато хто з вас, і я мастурбував агресивно протягом багатьох років, починаючи з віку 10. У цьому віці я підозрюю, що я був занадто молодий, щоб це погано вплинуло на мене, і я не знав PIED або нічого подібного. ЕД зовсім не мене хвилювало. Приблизно у віці 18-19 я мав дуже успішний секс з більш ніж одним партнером, хоча я порно використовував порно досить регулярно.
Мастурбація все ще була частою також 3-4 рази на тиждень. Я щойно розпочав стосунки з дівчиною, якою дуже захоплювався, і прийняв рішення ще до того, як ми стали сексуально активними, щоб припинити користуватися порно. Це було випадкове рішення, і навіть зараз я не пам’ятаю, що надихнуло мене на вибір. Я перестав користуватися порно і мастурбувати приблизно за місяць до того, як ми почали займатися сексуальними практиками, і секс був приголомшливим, коли ми почали - все ще такий же великий, як завжди, все одно не турбуйтеся. Ось де для мене все пішло вниз:
Тоді я був типом, у кого були проблеми з довірою у партнерів, і ця дівчина, з якою я тільки починав, була найкращими подругами зі своїм колишнім хлопцем, і це мене звели з глузду. Мені було боляче і зраджено, і мені не сподобалось, що вона так близька до нього. Таким чином, лише через два місяці після мого правила про відсутність порно, я відчув себе змушеним зламатися, коли вона поїхала у 4-денну похідну поїздку зі своїм колишнім.
Моє попереднє використання порно, можливо, потрапило до однієї чи двох фальсифікацій із порно в день, загалом - це, можливо, годину, якби я просто переглядав. Однак ці нові сеанси тривали щонайменше годину кожен, і я виявив, що мастурбую в середньому 3-4 разів на день порно. Протягом тижня цієї події ще не було сексуальних проблем. Рівно через вісім днів після того, як я знову почав порно, я пішов пірнати на скелі і зіпсував деякі речі в моєму відділі хребта і ребер, які спричинили мені біль лежати на спині. Моя подруга спробувала зайнятися сексом зі мною на наступний день, і біль був настільки сильним, що у мене був перший в історії випадок ЕД і я не міг закінчити.
Ті з вас, хто відчув це почуття невдачі та некомпетентності, знають, що це спричинило мою моральну ситуацію, але я намагався не дати мені це зламати. Моя дівчина намагалася бути співчутливою, але вона все одно сприймала це так, ніби це з нею проблема. Звичайно, наступного разу, коли ми спробували зайнятися сексом, перше, що мені спало на думку, була неможливість зберегти ерекцію, а також біль у спині. Бум, ті самі результати, цього разу швидше. І якщо моя подруга раніше не була впевнена, що це її вина, тепер її образили і закликали мене за те, що я не могла їй "не спати". Це був перший етап моєї спадної спіралі до кошмарів ЕД та зловживання порно.
Я пішов до коледжу і невдовзі після цього відійшов, і закінчився розібратися з нею. Я був оптиміст, що новий початок буде для мене гарним, що шанс відійти від цих проблем вирішить мої проблеми. Я почав спілкуватися з новою дівчиною, але до цього часу у мене склалася досить погана тривожність. Перед тим, як я пішов, було чимало ще невдалих спроб сексу, еякуляція закінчилася лише декількома (хоча навіть такі супроводжувалися слабкою ерекцією). Я бачив хіропрактика на спині, і це врешті-решт покращило речі, але я все ще не був на тому рівні, на якому я був раніше.
Був новий стрес, який супроводжував будь-який сексуальний досвід, і мій розум відразу повертався до тих часів, коли я не міг чи не хотів займатися сексом через проблеми з ерекцією. Мені було зрозуміло, що це є помітною проблемою тривоги, і я намагався поговорити з усіма своїми партнерами, але я все ще не відчував впевненості в собі. Єдине, що в цей момент спрацювало, це порно, і я знайшов це як заспокоєння тим, що міг підтримувати сильну ерекцію, залишаючись наодинці.
Я ще не розумів, що порно є частиною проблеми. Приблизно через півтора року успіху в сексі (все ще не було сильної ерекції, лише випадкові, які ледве проникали), я був надзвичайно розчарований тим, що мав ці проблеми в розквіті своєї молодості. Я ознайомився з усіма джерелами інформації про еректильну дисфункцію, які міг знайти, і кілька разів переконався, що ця катастрофа мала єдине джерело, абсолютно не пов’язане з використанням порно: спочатку це було те, що я не висипався, потім це було те, що я у мене були певні харчові дефіцити, то це було те, що мої гормони були не в курсі (га, останній, можливо, насправді був на чомусь ...: p). Я продовжував створювати програми для себе, щоб спробувати вийти з фанку, але жодна з них не мала хороших або тривалих результатів. Таким чином, я провів ще близько року, намагаючись повернути різні речі, але жодна з них не спрацювала, і я впав у невизначеність.
Зараз ми перебуваємо приблизно на 3-х роках мого ЕД і способу життя, що спричиняє сексуальну тривогу. Це абсолютно поглинало мій час і думки. Коли я не користувався порно (що зараз було приблизно 5 разів на день), я дивився на жінок і думав на кшталт: "Блін, що б я з нею зробив", або: "Я б чорт по черту з неї ”. Я сприймав їх як шматки м’яса, але, хоча я хотів зробити з ними всі ці речі, я знав, що не можу підняти навіть спробувати. Це була найнижча точка в моїй подорожі. Я повністю покладався на порно, не знав цього, бачив у жінок лише секс-об'єкти та страждав від жахливої роботи. Я більше не отримував випадкових ерекцій, або ранкової деревини, і кількість стимуляції, яка потрібна була, щоб отримати навіть часткову ерекцію, була смішною. Крім того, мої ерекції під час МАСТУРБУВАННЯ були слабкими. Я був майже впевнений, що ніколи не збираюся повертатися до гарної точки.
Потім одного разу у мене під душем випадково виникла думка: стрес, очевидно, пов’язаний з тривогою, тому працюйте над своїм стресом. Це була досить проста думка, але я дав їй змогу. Я використовував дихальні техніки і витрачав час, щоб подбати про свій стрес будь-якими способами, які я вважав необхідними на той час. Мій стрес повільно падав, і я помітив невелике поліпшення якості моєї ерекції. Це були дитячі кроки, але я відчув, що змушений підійти до цього питання з нового боку. Тоді я зрозумів, що це не невиліковна проблема, і що я можу змінити процес, але мені потрібно буде з’ясувати, як і чому. Близько місяця пізніше під час мого дослідження я натрапив на "Ваш мозок на порно", і все це якось клацнуло, коли я почав дізнаватися про PIED. Але я все ще скептично ставився. Жоден спосіб зупинити порно не міг вилікувати мою проблему. Проблеми мали бути пов’язані з іншими речами, такими як занадто багато цукру, погані фізичні вправи, поганий сон тощо.
Але я вирішив спробувати і ще раз кинути порно. Я протримався, можливо, тиждень перший раз, і це було жорстоко. Я також не зазнав жодних поліпшень, що було знеохочуючим, але історії успіху мене продовжували, і я спробував знову. Наступного разу я отримав півтора тижні, а час після цього місяць. Це було після місячного епізоду, коли я знову отримав свій перший частковий ранковий ліс, і відчув гострі відчуття від зміни. Це було перше, що я пережив за три з половиною роки. Це довгий час обійтися без чогось подібного, тому я вирішив продовжити. Я був рішучий.
Моя наступна спроба без порно тривала 5 місяців. Я був вирішений, і чомусь у мене виникли невеликі проблеми з відстороненням порно, хоча я ще багато мастурбував. У мене був новий партнер, який пройшов цю фазу, і міг з нею трохи краще займатися сексом. Мої ерекції все ще провалилися частково, хоча я знав, що треба продовжувати. Я поламав ще раз на 5 місяці після особливо напруженого дня, але повернувся прямо до цього. Цього разу я почав знижувати всі стимуляції. Одужання пройшло набагато швидше, коли я повністю припинив усі стимуляції та використання порно.
Лише через два-три тижні я зміг послідовно закінчити секс, і ерекція все ж була сильнішою. Моє занепокоєння зменшувалося, і я отримував сильну підтримку свого партнера, тому що вона також помічала. Наші стосунки також почали поліпшуватися, тому що я почав розглядати її як більше людину, яка є засобом для сексуального звільнення. В цілому все почало йти в гору зараз, коли я мав мотивацію кинути.
Зараз ось де я знав, що це точно порно та мастурбація комбо. У мене в цій поїздці був ще один поганий тиждень, що минув майже 4 років, і мій прогрес, здавалося, повністю змінився. Часова шкала ідеально відповідала; як тільки я почав своє порно запої, проблеми повернулися. Це був остаточний поштовх, який мені потрібен був, щоб назавжди залишитися від речі.
Я повернувся на трек, і за допомогою своїх партнерів мені вже місяці вдається залишатись порно безкоштовно. Зараз я сприймаю це як зло, і я протистояти цим закликам настільки сильно, як тільки можу, коли вони з'являються. Але зараз я можу сказати, що зараз я три місяці не маю жодного порно, дуже мало мастурбації (максимум раз на тиждень) і насолоджуюся результатами. Ранкова деревина послідовна, я більш розслаблений, тривожність дуже низька, і я в цілому відчуваю себе впевненіше. В даний час я все ще відчуваю деяку втрату ерекції під час сексу, але це незначне значення, і я все одно можу її отримати, і якщо я призупиняюсь, щоб повернути ерекцію, це відбувається з незначним скороченням. Все ще покращується з кожним днем, і єдиний раз, коли я отримую тягу до порно та часів ЕКСТРЕМНОГО стресу. Хоча я стійко чинив опір закликам, тому я впевнений, що переживаю бурю і готовий турбуватися про інші речі, ніж PIED.
Отож, після всього цього стресу та тривожного та жахливого досвіду, я хотів би дати кілька порад тим, хто ще читає:
- ПРИПИНІТЬ ВИКОРИСТОВУВАТИ ПОРНО - ДЛЯ РЕАЛЬЗІЄС Ви можете бути схожими на мене і вас втішає той факт, що ви можете тримати ерекцію, перебуваючи на порно, і це може зробити вас добре. Але ви знаєте, що відчуває себе краще? Не потрібно на це покладатися, і відчуття, коли ви можете зберегти ерекцію без використання відео. Пластичність мозку - велика частина цієї зміни - ваше тіло звикло потребувати і бажати порно. Вам потрібно сказати йому, що АБСОЛЮТНО НІ ПОТРІБНОСТІ В ЦЬОМУ ГОШІ.
- НЕ ВТРИМУЙТЕ СЛІЗОВИМИ ДБЖ Багато з нас повторюються у подорожі, але використовуйте це як досвід навчання. Чому ти зазнав невдачі? Як ви збираєтеся НЕ провалитися в майбутньому? Найбільшим моїм питанням було звернення до нього, коли я був справді в стресі, тому я прийняв правило, що не стосується комп’ютера, коли я зазнавав стресу. Я хотів би робити щось активне, щоб мій розум був вільним, поки не пережив стрес. Ви нікуди не дійдете, якщо будете продовжувати створювати середовище, де одна і та ж аварія трапляється неодноразово. Змініть ситуацію та зобов’язуйтесь змінитись! Лічильник днів не такий важливий, як суб’єктивні зміни, які ви помічаєте. Вся ваша робота не зникає повністю за один день, але все одно знадобиться трохи часу, щоб повернутися.
- ЗНАЙДІТЬ КОГО, ЩО ТИ ДОВІРИШ, ЧОГО ЦЕ З ТОБИ ДОСВІДИТИ. Моя нинішня партнерка дивовижна та розуміюча, і я приписую багато свого відновлення тому, що вона підтримує та допомагає. Не переходьте на виклики або щось подібне під час відновлення. Багато людей не займаються секс-порно-мастурбацією, але якщо вам потрібно займатися сексом або робити СО, переконайтеся, що вони є частиною цього відновлення разом з вами і готові вас підтримати.
- БУДУТЬ ДОБРИМ ДО СВОЄГО ПЕНИСУ Використовуйте лосьйони, тримайте його зволоженим, їжте хороші продукти, займайтеся фізичними вправами. Робіть те, що ви можете зробити, щоб сприяти здоровій еректильній функції.
- Уникайте надмірної стимуляції пеніса. Якщо ви мастурбуєте, ЗАВЖДИ використовуйте мастило і не використовуйте затискач. Надмірна стимуляція пеніса є великою частиною проблеми, тому надання йому достатньо часу для відновлення є головним для успіху. І НЕ ВИКОРИСТОВУЙТЕ ПОРНО
- РОБОТА НА ДРУГИХ ЧАСТИНАХ ВАШОГО ЖИТТЯ, ІНШИХ ПІДПРИЄМНИХ Стрес був величезним фактором у моєму житті, тому я потребував часу, щоб зменшити його. Вам не вистачає фізичних вправ? Виправте це. Їжте погано? Робота над цим. Все, що покращить ваш спосіб життя, потенційно може допомогти.
- МОЖУТЬ БУТИ ПОГОРІ ПЕРІОДИ Чоловіче тіло - це не якась магічна зброя зі 100% безвідмовною роботою. У природі бувають часи, коли організм не має підвищеного лібідо або не хоче співпрацювати. Просто зберігайте спокій у цих ситуаціях і зосередьтесь на вдосконаленні. Результати не є визначальними, якщо ви готові до жорсткої ерекції гірських порід. Якщо ні, продовжуйте працювати, і результат ви побачите з часом.
- ЯКЩО ВИ ДОЛЖИТЕ НА ЦІЙ, ВИ ДОСЄТЕ Жодного великого досягнення ніколи не сталося за перший день. Просто залишайтеся мотивованими. Потрапили сюди чотири роки сумнівів, болю та стресу. Але чи я впав духом, бо не було негайних результатів? Я б все одно з нетерпінням дивився вперед.
На завершення, будь-хто може оговтатися від цього, просто будьте вмотивовані і знайте, що ви досягаєте кращого життя! Я вірю у вас усіх, і ЗНАЮ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ ВСЕ, ЩО ВИ РОБИТИ СВОЄ РОБОТУ !!! Успіхів, хлопці, будьте сильні!
- Поверніться до років 23, нарешті повернусь до мого природного лібідо та сексуальної функції
ПОСИЛАННЯ - Історія успіху для тих, хто бореться. Чотирирічне одужання
By невдач
;