Це, безперечно, одне з найбільших рішень, які я коли-небудь приймав за все своє життя.
Почнемо з того, що розповімо вам, де я був 90 днів тому. Я щойно вступив у чергову дурну суперечку зі своєю колишньою дівчиною. З якоїсь причини я був настільки залежав від фізичної прихильності, що коли її там не було, я входив у світ паніки. Ця паніка призвела б до того, що я стримувався, і я в кінцевому підсумку емоційно нехтував нею.
Пам’ятаю, одного разу вона сказала мені “перестань дивитись на мене, ніби я шматок м’яса!” На мою розгубленість, я навіть не уявляв, про що вона говорить. Я знав, що не сприймаю її так, але моя невідома залежність від PMO змусила мене діяти так, щоб продемонструвати саме це. Я справді ставився до неї, як до шматка м’яса. У своєму гніві вона сказала мені, що мені потрібно зібрати лайно. Я відчув біль у її голосі. Мене розбудило.
Приблизно в той же час YouTube порадив мені відео. Це було на двотижневому досвіді nofap. Я займався PMO за день до перегляду цього відео, і пам’ятаю, як незадоволений був після цього. Я хотів, щоб це змінилося, але я просто не знав, як. Я зробив ще кілька досліджень, і, коли все відбувалося так, як це відбувалося, я знав, що повинен взяти на себе зобов’язання до 90 днів. Ось кілька речей, які я дізнався:
1) У мене була порнозалежність. Чесно кажучи, я ніколи не думав, що так. Це ніколи не заважало школі, роботі тощо. Я ніколи не відчував, що це заважає моєму щоденному функціонуванню. Можливо, не мудро, але це, безумовно, диктувало, як я бачив інших людей. Я не розумів, наскільки я зумовив себе добре почуватися через оргазм. Якби його не було, я був би розчарований сексуально.
2) Тепер я знаю різницю між тим, як бути збудженим та розчарованим сексуальним шляхом. Коли ви дивитесь порно, ви бачите, як дві альфи роблять це, поки ви сидите там у ролі спостерігача. Ви не тільки не берете участь у вчинку, але те, що ви бачите, стає нормальним. Ви налаштовуєте себе на невдачу, коли настає час насправді займатися сексом. Швидше за все це не так, як очікувалося, і ви хочете, щоб більше виправдали ці сподівання. Розчарування наростає. Це не здорово, це не любов.
3) Зараз я підходжу до красивих жінок з легкістю, і це не вимагає зусиль. Спілкування просто відчуває себе природним. Мене не мотивує секс. Я просто там, щоб давати і насолоджуватися розмовою. Жінки помічають ці речі. Коли ви не зосереджені на кінцевій меті, ви приходите з місця достатку. Розмова з жінками в голодному стані зашкодить вашим шансам.
4) Мої емоції відчуваються сильнішими. Пам’ятаю, одного разу мій колишній сказав мені, що “ти ніколи не схвильований”. Знову ж таки, я подумав собі, "але я справді хвилююся?" Найпростіший спосіб це сказати, низький рівень дофаміну. Можливо, я думав, що схвильований, але я просто не висловлював цього. Я почуваюся щасливим і пристрасним, написавши цей твір прямо зараз. Для мене досить добре мотивувати лише одну людину. Я також відчуваю, що можу відноситись до людей на емоційному рівні. Я ніколи не відчував співчуття до інших, як зараз.
5) Я більше почуваюся лідером. Я відчуваю себе відповідальним. Я не боюся проявляти ініціативу і більше не сприймаю критику настільки жорстко
6) Туман мозку надзвичайно прояснюється. Я відчуваю, що можу продумати свої проблеми таким чином, щоб знайти ефективне рішення, а не обов’язково лише для себе. Співчуття до інших проходить довгий шлях.
7) Енергія через дах! Ходжу в спортзал 6 дні на тиждень. Протягом місяця після нофапу я помітив багато приросту сил, і цим займаюся вже багато років. Відчуває себе чудово, аби перебрати плато
І нарешті, я щасливий. Я щасливий бути самим собою. Я задоволений чоловіком, яким я став. Я люблю себе більше, ніж будь-коли. Моє життя абсолютно дивовижне. Люди поважають мене більше, ніж будь-коли, і їм комфортно бути біля мене.
Коли я вперше розпочав роботу, мені приснилася ця мрія ... Я щойно вийшов з літака і приземлився в раю. Всі були такими мирними. Але тоді я згадав, що забув сумку в літаку. Я побіг назад, щоб отримати його. Як тільки я його дістав і обернувся, рай зник. Все стало таким бурхливим, і моя сумка сповільнювала мене, сповільнюючи.
Це було нагадуванням, що мені все одно довелося докласти часу та зусиль, щоб дістатися до раю. Зараз я не кажу, що ця подорож була досконалою. Я зізнаюся, кілька разів раніше я робив фейсбук (без порно). Але я зупинився. Я не прагну досконалості, тому для мене моя смуга ще жила. Чому? Тому що я зрозумів, що мене збудило. Моє розчарування. Я частіше робив це, коли переживав якийсь стрес. Усвідомлення цих спонукань є ключовим. Розчарування минулим? Розчарування з приводу майбутнього? Фокус на СУЧАСНОСТІ! Ви можете це зробити. Ми можемо це зробити.
Я вдячний за весь мій досвід, що веде до цього. Все сталося так, як це було, і не могло статися іншим способом. Сьогодні я щаслива людина. Це було найбільшою зміною способу життя, яку я коли-небудь робив.
Я 23.
LINK - Сьогодні День 90. Ось моя історія успіху
ОНОВЛЕННЯ
Все життя мені говорили, що я маю те, що потрібно, щоб бути на керівній посаді. Ніколи я не міг володіти цією особистістю. Ну сьогодні в тренажерному залі я сидів у своїй машині, насолоджуючись відскоком і отримуючи роздуття. Я просто знав, що це буде хороший підйом. Як тільки я виходжу з машини, один із працівників зупиняє мене і запитує, чим я займався, бо моя статура виглядає значно кращою, ніж рік тому. Я не відвідую тренажерний зал, щоб справити враження на інших, але це таке гарне відчуття, коли люди помічають важку працю та зусилля. Незабаром після цього один старший джентльмен, з яким я ніколи не спілкувався, зупинив мене і запитав: «Яким видом спорту ти займаєшся? Виглядаєш приголомшливо!" Найкраще, я порвав губи в середній школі. Я був тим худим гілочкою, який спостерігав, як усі мої однолітки займаються спортом та фітнесом, тоді як мої невпевненості наростали (О, і PMO, не забуваємо це лайно). Після того, як мені нарешті зробили операцію з відновлення плеча, я взяв на себе зобов'язання компенсувати всі ці роки бездіяльності. Цей чоловік сказав мені, що помітив, що я тренуюсь, і можу сказати, що я докладаю час і зусилля, щоб підтримувати хорошу форму, залишаючись при цьому сильним на підйомах. Він навіть сказав мені, що був вражений моїм присіданням…. Я не задоволений своїм присіданням і хочу покращитись! Такий великий поштовх! А потім, ДРУГА ОСОБА підійшов і сказав мені, що він був дуже вражений моїми плечима і якщо я маю якісь пропозиції щодо того, щоб він нарощував своє! Три прокляті рази за один день від людей, з якими я рідко розмовляю. Я почуваюся впевнено. Я знаю, що моя фізіологія показує, що лідер. Брати, НЕ зупиняйтесь після 90-го дня. Продовжуйте цю подорож і розвивайте всі ті точки, де ви відчуваєте, що вам не вистачає. Продовжуйте рухатись і перемагайте всі ті невпевненості, які стримують вас від вашого справжнього потенціалу.
LINK - День 107 - Я ПОВІДОМЛЮЮСЬ ЛІДЕРОМ !!!!
ОНОВЛЕННЯ
Я нарешті пробачив себе за мою давню поведінку
[Єдине, чого я не відчував у 90-й день] - це прощення. Я все ще не міг пробачити собі того, як сексуалізував свого колишнього. Я знав, що виріс, але, мабуть, це був просто забитий тип речі.
Сьогодні, через 5 місяців, ми нарешті вперше тусувалися. Вперше секс не був у мене в голові. Вперше я не був зосереджений на тому, що можу зробити з нею для власного задоволення. Вперше я просто відчув задоволення, перебуваючи з нею та отримуючи задоволення, не будучи фізичним. Моє серце зараз так повно. Я настільки виросла від дитини, якою я була раніше. Я так страшенно пишаюся собою. Я хочу, щоб ви всі відчули щось подібне до цього у своїй подорожі.
ОНОВЛЕННЯ - Найкраща частина про NoFap - це
Те, що ви дізнаєтесь про себе, і замислюєтесь про те, як далеко ви зайшли.
За останній місяць я випадково зустрічався з дівчиною. Мені це подобалося, вперше в житті я був зосереджений більше на тому, щоб розважитися і те, що я міг би зробити для неї, а не лежати. Через NoFap я не поспішав займатися сексом. Що ж, минулого тижня прийшов час. Думаю, я був готовий до сексу? Напевно, ні, але я точно помітив поліпшення. Від PIED до коливальної ерекції, ебать дивовижно. Чесно кажучи, я думаю, що коливання були в основному від тривоги. Чи довго я протримався, пекло ні. Ми трохи поговорили після цього, і я сказав їй, через що я переживаю.
Вона хоче побачити мене знову? Ні. Це важливо? НЕМАЄ! Я знаю, що в довгостроковій перспективі вона просто пропустила чудового чувака, у якого багато чого було. Вона хоче залишатися друзями, і я їй дуже твердо сказав, що мені це не цікаво. Я вже задоволений своїм життям, тому мені не потрібно її підтвердження. Я знаю, що раніше я, мабуть, прийняв би це.
;