Вітаю вас, мої товариші фапстронавти! З великою гордістю та смиренням я оголошую про своє завершення 90-денного виклику NoFap за допомогою цієї дивовижної спільноти! Я хотів би скористатися цією можливістю, щоб коротко поділитися своєю історією, узагальнити поточні зміни, які я пережив, та окреслити свої плани на майбутнє. Будь ласка, прочитайте скільки завгодно або небагато, і не соромтеся задавати мені будь-які запитання, як коментар чи PM.
МИНИ:
Як і багато хто тут, я піддався мастурбації в ранньому віці, рік і більше до вступу в статеве дозрівання. Близько віку 13 я почав відкривати порнографію через комутований Інтернет на комп’ютері в своїй кімнаті. Виростаючи в християнському будинку, я завжди знав ці речі були неправильними, хоча мої батьки ще не дали мені «розмови». Зрештою, мене спіймали, тому фільтри в Інтернеті та обмежений доступ до комп’ютера приборкали мою залежність ... на деякий час. З плином часу і відсутністю дискусій про секс мої батьки працювали під враженням, що проблему вдалося вилікувати. Фільтри впали, з’явився швидкісний Інтернет. Я ніколи не мав шансів.
Так почалося понад десятиліття пристрасті до порнографії та мастурбації. Це стало моєю темною та таємною особистістю, персонажем, який діяв у відвертому протиріччі з моїми переконаннями як християнина. Оскільки неможливо було узгодити мої приватні дії з моїм суспільним життям, я пристосувався до прийняття персон відповідно до ситуації. «Справжнє я» ніколи не виходило - якщо він взагалі існував у той час. Це ніби мене розділили на двох, обидва були незадоволені життям.
Я кілька разів намагався кинути свою залежність, але майже завжди робив ці спроби поодинці, тому що сором і провина, що її оточували, не дозволяли мені просити інших про допомогу. Рідкісні випадки, коли я відкривався іншим за допомогою, врешті-решт закінчувався тихою незручністю, коли я продовжував не досягати прогресу. Я спробував усе, щоб вийти з кола порнозалежності, від консультування антидепресантів до велосипедного туру 11 тиждень; багато з них були корисними, але жодна не була достатньою.
Ця спільнота, / r / NoFap, змінив це. Вересень 1, 2012, перегляд Інтернету привели мене до виклику NoFap September, до якого я негайно долучився. Я якось домігся успіху, врешті-решт досягнувши проміжку дня 43, перш ніж необережний рецидив відправив мене на серію тижневих сесій ПМО протягом приблизно півтора місяців. Нарешті, достатньо було; Я взяв на себе NoFap 90-Day Challenge з новою силою, що дозволило мені залишатися чистою через фінал, прибирати через 24-й день народження, 1-місяць прибирати до Різдва, і прибирати добре до нового року. За минулі дні 90 не обійшлося без випадкових проскакувань та перегляду порно, але я відповідав на кожну помилку способом уникнути її повторення, що веде до явного прогресу.
СЬОГОДЕННЯ:
Це розділ, який зацікавить більшість з вас: що змінилося та які переваги я отримав завдяки 90 дням NoFap. Я подаю це як список.
- Pride. Я знаю, що моє життя на вірному шляху, і я можу дивитися в дзеркало і посміхатися. Мені більше не потрібно приховувати своє життя.
- Смирення. У той же час я дізнався про свої слабкі сторони і виявив силу сподівання на допомогу громади. Найкращий спосіб подачі - це подача.
- Емоції. Від незрозумілого щастя до каліки скорботи, я переживаю емоції, як ніколи. Мастурбація занурила ці крайності, залишивши мене тьмяним і самовдоволеним.
- Наполегливість. Навіть зараз я відчуваю щоденну спокусу рецидиву. Я набрався сил жити своїм найглибший бажання, а не мої швидкоплинні почуття.
- Джой. Тепер я можу встановити зоровий контакт з незнайомцями та щиро посміхнутися. Така проста річ, такий глибокий вплив.
- Дружба. Мої найближчі друзі стали ще ближче. Після того, як я розкрив їм мою битву з порнозалежністю, кожен зізнався, що веде однакову боротьбу, і ми зараз спілкуємося, як ніколи, і відповідаємо один за одного.
- Віра. Моє духовне життя, яке було померло роками, тепер зростає з новим життям. Я більше не є протиріччям дій та переконань.
- Сподіватися. Незалежно від того, наскільки складні речі з'являються в даний момент, краще майбутнє зараз здається можливим. Я більше не застряг на місці через свої залежності.
- любов. Хоча я з нею ще зустрічаюся, можу чесно сказати, що люблю дружину. Бути чистим від похоти, наполегливо працювати над своєю роботою, щоб заощадити гроші, вчитися, щоб закінчити навчання в коледжі: я все це роблю з любові до майбутньої дружини.
Окрім тих нематеріальних, але цілком реальних змін, я не зазнав жодних «наддержав». Чесно кажучи, однак, я отримав саме те, чого шукав за допомогою NoFap. Моє життя справді краще, і воно продовжує поступово покращуватися.
МАЙБУТНЄ:
Отже, що для мене далі? Безперечно, я продовжу свою подорож NoFap. Кінцевим пунктом для мене є життя без порнографії та самозадоволення. Мої сексуальні пристрасті та енергії не для мене, вони для моєї дружини; тож я із задоволенням здійснюватиму самоконтроль над своїми спонуканнями.
Найближчим часом я планую скоригувати свій значок NoFap наступного тижня відповідно до кількості днів, які я пройшов, навіть не обрізавши. Це призведе до «перезавантаження» мого значка на 91 день наступної неділі, після чого я планую офіційно попросити старший знак на знак мого досягнення та (сподіваюся) корисної участі у цій спільноті.
З цього приводу я абсолютно планую продовжувати свій внесок / r / NoFap; по-перше, тому, що я знаходжу радість, допомагаючи іншим подолати ту саму боротьбу, з якою я стикаюся; по-друге, тому що кожного разу, коли я переживав рецидив або наближався до нього, це було тому, що я занадто довго ізолювався від спільноти. Активна участь у / r / NoFap та інші громади, що допомагають чоловікам (і жінкам!) отримати свободу від ланцюгів порнографії та мастурбації - це повинен за власний постійний прогрес і непохитну рішучість.
Моє повне “перезавантаження” ще не завершено. Я з нетерпінням чекаю зробити додаткові звіти за 120 днів NoFap, 90 днів PornFree, 6 місяців чистоти та 1 рік нового життя.
Підсумок (TL; DR):
Моє життя назавжди змінилося. Я не можу з упевненістю сказати, що більше ніколи не повторюся, але я знаю, що ніколи не зможу повернутися до того, що було, або коли-небудь захочу. Притуплене життя самозаспокоєння пішло назавжди, і тепер його замінила пристрасть і сподівання на майбутнє, наповнене радістю.
Ще раз питання та коментарі вітаються! Дякую всім, і сил вам!
;
