Я збираюся скоротити це, оскільки багато з 90-денних звітів повторюються щодо переваг. З часу Нофапа я почав приймати холодний душ щодня, а також розпочав програму медитації.
Найбільшою причиною, через яку я розпочав цю подорож, було те, що 2 роки тому я переїхав до нового міста. Я нікого не знав, і я починав нову роботу, яка часто витісняла мене із зони комфорту. Вперше у своєму житті я почав відчувати тривогу. Раніше зі мною такого не траплялося. Це ставало дедалі частішим. В метро, на роботі, з друзями і навіть перебуваючи з родиною. Я отримував би ці напади тривоги, коли я відчував, що всі навколо в моїй голові, і я кришився всередині, це було схоже на смерть. Це важко пояснити, але це зіпсувало моє життя. Люди постійно говорили мені, що я виглядаю втомленим, коли засинаю 8 годин на ніч. Я не зрозумів, я їв здорово і щодня займався спортом.
На цьому етапі свого життя я б працював один раз на день і завжди вважав це здоровою діяльністю. Я почав шукати в Інтернеті шляхи вдосконалення себе і прочитав статтю про Сміливі та рішучі, що пояснюють ефекти ПМО. Я був готовий спробувати що-небудь…
Щоб пройти 2 днів, мені знадобилося майже 90 років, але я, нарешті, це зробив. Найбільшою причиною того, що no-fap для мене не варто, є те, що мої напади тривоги зникли. Усі інші переваги, згадані в інших посадах, теж є. Але оскільки моя тривога минула, я можу знову нормально жити ... і що мої друзі кращі за будь-яку суперсилу.
LINK - 90-денний звіт - Моя тривога
by jandreo
;