ТЛ; ін - PMO майже знищив моє життя ... виявив NoFap ... кардинально змінив речі ... став щасливішим: D ... Виклик NoFap працює, клянусь. 100 днів дитина!
Привіт спільноті, що не обмінюється, я досяг 3-місячного етапу за допомогою всіх ваших натхненних публікацій у цьому підручнику. Це був привілей читати історії, і, схоже, більшість із вас мали подібне виховання, як я.
Мені 24-річний М, і я був дуже постраждалим від порнографії в дуже молодому віці. Вплив порнографії в дитинстві був, мабуть, найбільш руйнівною силою для мого молодого мозку, що розвивається. Починала мастурбувати з 12 років. Протягом усього підліткового життя я хронічно мастурбував. Бували навіть випадки, коли я мастурбував 3 рази на день і змушував пеніс боліти.
Мої фізіологічні симптоми PMO:
- Гормональний дисбаланс. Це дійсно зіпсує ваші гормони Я втратив багато волосся мастурбує 100% викликає облисіння.
- Рівень естрогену занадто високий для чоловіка, у якого розвинулася гінекомастія. Мій соски виглядають дуже жіночно і пухкими.
- Прищі по всьому моєму спині і обличчю.
- Пошкодження моєї уретри ускладнювали сечовипускання. Я пам'ятаю, як на самому ранньому підлітковому віці було легко пописатися в туалет. Зараз мій потік не є стійкий та я би pee на підлозі ванної багато разів це було тяжке прицілитися належним чином.
- Мій член темніший, ніж решта мого тіла !! Я думаю, що все тертя від мого мільйона ударів руками зробило мій член темним…. це виглядає дивно йо.
Я дізнався багато про те, як еякуляція впливає на організм. Ми тварини ми не можемо забути що ми !! ми ссавці !!!. Викидаючи ваші навантаження кілька разів, ми надсилаємо помилкове повідомлення нашим тілам, що ми відтворюємо на високому кліпі. Тоді ми отримуємо слабшого і менш альфа-чоловіка, тому що нам більше не потрібно залучати товаришів, оскільки ми вже спарюємо свою руку. Управляючи мастурбуючий як не вибір це дає нам заженуть до міри аж до змагання до хапаючої жінки.
Я пережив свої найтемніші часи, коли відчував депресію і навіть не міг поглянути в дзеркало, щоб побачити чоловіка, яким я став. Я буквально брав лайно і чистив зуби в темряві, бо не хотів бачити своє обличчя. Навіть у деяких моментах були короткі думки про самогубство. Мама багато разів говорила мені, що "ти здаєшся хворим", і вона мала рацію, я зовсім не здавався здоровим. Наскільки я пам’ятаю, я завжди соромився і мав проблеми з тривогою. Розмова з протилежною статтю завжди була важкою. Я мав багато періодів безробіття, і я, як і раніше, грав у відеоігри, палив траву та дивився порно перед сном. Нескінченний цикл. Я не заводив багато друзів через PMO. Я також займався сексом лише з однією дівчиною за все своє життя.
Тоді…. Я влаштувався на нову роботу і повернувся до рутинних вправ, які зайняли мене, занадто зайняту, щоб думати про мастурбацію близько 2 тижнів. Мені пощастило випадково знайти цей суб NoFap під час того, як я перестав мастурбувати. Терміни були ідеальними. Не виявивши Nofap, я б напевно закінчив свою серію, тому продовжував. Лічильник значків дуже корисний для відстеження мого прогресу, і це змусило мене пишатися тим, що число постійно складається.
Так змінилося?
Мої емоції та настрій зайняли хороших 180 оборотів. Я стаю набагато щасливішим і вдячнішим за те, що маю. Я більше не відчуваю депресії. Мої друзі можуть відчути позитивні зміни в мені, і їм, схоже, хочеться більше спілкуватися зі мною, вони більше телефонують мені, більше розмовляють і насолоджуються моєю присутністю. Мій рівень енергії, без сумніву, кращий. Я можу працювати протягом 5 годин сну. Моє соціальне занепокоєння значно знизилося. Я отримав більше впевненості. Я видалив Instagram та facebook. Я мотивований вдосконалюватися на крок за кроком.
Протягом своєї 3-місячної серії я зробив значні покращення свого здоров’я. Випадання волосся, здавалося, зупинилося, і прищі на спині очищаються. Я намагаюся відвідувати тренажерний зал 5 разів на тиждень і отримую силові тренування на замок, це найбільше і найсильніше, що я коли-небудь був. Я 5'7 ″ і в даний час важу трохи більше 220 фунтів, і я все ще набираю вагу щомісяця, що минає, за останні 3 місяці я набрав 30 фунтів.
Мій раціон також був набагато здоровішим, я щодня отримую овочі у вигляді «зелених смузі». Я пюрирую свої овочі в блендері і збиваю їх одним пострілом. Набагато простіше, ніж жувати.
Yoooooooooooooo Я кинув палити на 30 днів !!! (включаючи бур’ян). Протягом 10 років я палив сигарети та марихуану, а тепер зупинив це сміття. Причиною того, чому я курив бур'ян, було піднятися на висоту і уникнути реальності. Бур’ян покращив життя, але тепер я відчуваю себе щасливим, природно, без вживання наркотиків. Я намагаюся не приймати всередину наркотики, включаючи алкоголь, кофеїн, фармацевтичні препарати.
Час від часу я п’ю якийсь напій, в якому є кофеїн, такий як крижане капучино чи кола, але я не п’ю кави, бо ти можеш залежати від цього. Я захоплювався відеоіграми все своє життя. Я маю на увазі, що грав 2000 годин у DOTA 2. Зараз мені навіть не доводиться закликати грати у відеоігри, є навіть дні, коли я взагалі не граю протягом цілого дня.
Ще треба краще
Затримання насіннєвої тканини було найпростішою частиною, але я все одно проскакую і дивлюся порно, можливо, раз на тиждень, але бували кілька тижнів, коли я взагалі не дивився жодного порно. Важко повністю уникнути порно назавжди, бо для цього потрібен лише клацання, і ти там. Я ніколи не закінчував переглядом порно, але все одно це дало мені ерекцію. Ерекції повинні відбуватися лише тоді, коли перед вами справжня жінка.
Також я повинен припинити фантазувати !!! urghhh. Фантазії ще важче уникнути, ніж порно !!. боже Можливо, медитація допоможе мені, я ніколи цього не пробував. Я ще не мав удачі з дівчатами, але це процес. Я знаю, що дівчина прийме мене у своєму житті, коли я переросту в найкращу версію себе. Я просто мав набратися терпіння. Мені все одно, чи знадобиться рік, коли я наберу партнера, коли прийде час. Ця особлива дівчина мене приваблює, і вона, схоже, насолоджується моєю компанією. Мене спонукає стати успішним і показати їй, що я отримав те, що потрібно. Поспіх призведе лише до відмов. Я зачекаю, поки не настане час.
Дякуємо всім учасникам цього підручника. Мені стало легше, коли я коли-небудь читав ваші натхненні публікації, або коли я міг запропонувати підбадьорення та поради новачкам nofap. Цей підвод є знахідкою. Я продовжуватиму боротися із залежністю для своїх колег-фапстронавтів. Попереду все моє життя, багато хороших років, щоб прожити без ОУП.
LINK - 100 днів .. Початок до кінця мого життя
by шашлик
Я дотримуюся програми. Є ще стільки, чого можна досягти без втручання порно у моє життя. Мене підтримує моє бажання щастя, порожнеча, яку потрібно заповнити.
;