До того, як я дізнався про NoFap, я мастурбував щонайменше 2-5 разів на день, а іноді піднімався і мастурбував до 4-5 годин на день. Я ніколи не захоплювався порно, я дуже добре справляюсь і без цього, але думав, що просто спробую. Зараз 41 день - одне з найкращих рішень, яке я прийняв у своєму дорослому житті (мені зараз 25).
Я відчуваю набагато більше зневаги до життя, я ніде не перебуваю в депресії і сповнений жалю, як у минулому місяці. Я вмію розмовляти з дівчатами так само, як я розмовляю з іншими хлопцями, і моя здатність бути соціальними та стикатися зі своїми страхами значно зросла.
Окрім цього, я починаю усвідомлювати, наскільки я насправді безлад, і намагався вдосконалити себе, вивчаючи книги самодопомоги, покращуючи мову свого тіла та багато допомоги від r / malefashionadvice, чого раніше я ніколи не мав дбав би про це. А результати просто вражають.
Я думаю, що nofap знову дозволив мені жити моїм життям, я вважаю, що ще довга дорога нофап попереду мене, але я роблю дивовижно, і всі ці вдосконалення дозволяють мені прокинутися вранці, наповнені радістю і енергією зустріти новий день.
Деякі мої досягнення досі:
- Створіть сміливість, щоб попросити дівчину і виїхали на побачення двічі (перша дата в 5 років).
- Мали дівчаток привітати мене на вулиці, тому що я можу тримати контакт зору і посміхаючись без тривоги нарощування.
- З якихось причин я набагато більш уважний у класі і можу слідувати всім матеріалам
- Я не відчуваю потреби вживати алкоголь, пити таблетки або питись цілодобово, без перерви, бо я вже не в такій депресії
- Я відчуваю потребу щось робити, виходити і робити щось. У мене є безкоштовний квиток на поїзд у моїй країні і я майже цілий день провожу подорожуючи місцями, довго читаючи книги та розважаючись.
- Мені набагато зручніше з поразкою і невдачами
- Я маю багато впевненості, тільки вчора я вмів сісти біля дівчини у автобусі я знав з моєї старої школи та вмів розмовляти з ї для майже 30 mins перед тим, як я повинен був вийти. Моя впевненість часом дійсно змушує мене хотіти сказати (wow) вголос.
Деякі книги, які я читав з моменту заснування NoFap, справді мені допомогли у всьому цьому:
- Як завоювати друзів і впливати на людей
- Алхімік
- Книга про табу проти того, щоб знати, хто ти є
- Сіддхартха
Інші підкредити, які я відвідував:
Усі ці книги і я, що відвідую ці субредіти, стали природними після приблизно 2 тижнів бездіяльності. У мене відчувається голод, щоб стати найкращою людиною, якою я можу бути, я хочу досягти величі, і це лише зараз, коли я усвідомлюю, що грати у відеоігри та сидіти в них більшу частину дня не приведе мене до певних цілей і мрій Я встановив для себе.
Чому чорт мені потрібен мастурбація? У мене таке відчуття, що якщо я продовжуватиму це протягом ще одного місяця 2-3, я зможу часто знаходити подругу чи побачення, це для мене важливіше, ніж невеликий поспіх пару разів на день.
(ps. вибачте за мою погану англійську)
BY - jonasbonus
;