КОМЕНТАРИ: Майте на увазі, що хлопці, які не почали рано в Інтернеті порно, зазвичай набагато легше одужують від PIED, тому поради цієї людини можуть працювати лише для тих, хто в подібній ситуації.
Я прийшов сюди, щоб поділитися своєю історією успіху в надії, що це може допомогти іншим хлопцям із цією проблемою.
По-перше, трохи про мене: мені двадцять п’ять. Я почав мастурбувати, коли мені було близько шістнадцяти років, і став звичайним спостерігачем за порно приблизно дев'ятнадцять років. Близько двадцяти двох років я помітив, що якість моїх ерекцій була не такою, як колись. Це було поступове усвідомлення; Я мастурбував із дедалі міцнішим стисканням рук, і тому зрозумів, що це винна.
Я продовжував ходити, хоча, і моя ЕД погіршилася. До літа 2014, моя ED була настільки серйозною, що я більше не прокидалася з ерекцією. Я не міг ні отримати, ні підтримувати ерекцію без фізичної стимуляції. Мій захват, коли мастурбував, був настільки щільним, що я мій пеніс був червоним і опухлий, коли я закінчив.
Ну, мені довелося це виправити.
Але як?
По-перше, я розглядав можливість звернутися до лікаря. Але в глибині душі я знав, що мій ЕД - це моє власне. Тож я подумав спробувати утриматися - повністю припинити мастурбувати. Здавалося, цей варіант мав сенс на поверхні, хоча при більшому роздумі він не мав сенсу; Я умовив свій мозок і тіло певним чином реагувати на певну сексуальну стимуляцію, тому, якщо я хочу повернутися туди, куди я повинен бути - туди, де я використовуваний бути – тоді сидіти і чекати, поки моє тіло чарівним чином змінить своє кондиціонування, не збиралося працювати.
Якби я кондиціонував своє тіло як одне, то я б і мав активно стан це подобається щось інше.
Що ж це було за інше? Ну, мені треба було визначити свою мету. Це було досить просто: я хотів, щоб мій пеніс міг досягти нормальної, здорової ерекції, і з невеликою або ні до якої фізичної стимуляції.
МІЙ МЕТОД
Я підійшов до відновлення мого мозку і тіла, як можна було б підійти до навчання тварині.
Крок перший Я коротко стримався від мастурбації. Я знав, що для того, щоб перекваліфікувати свій мозок і тіло, я б спершу позбавив його того, що він хотів. Я провів близько двох тижнів без мастурбації. Звичайно, було важко, але мені довелося дати моєму мозку знати, що я керую.
Крок другий Після двох тижнів, я мастурбував, але замість того, щоб використовувати щільний захват, як я був, я цілеспрямовано використовував світло, як міг. Я також йшов так само повільно, як міг. Мій пеніс був повністю млявим. Потяг до того, щоб піти щільно і швидко, було важко протистояти, але я знав, що я повинен бути відповідальним. Це зайняло близько півгодини, перш ніж мій пеніс нарешті почав відповідати на цю стимуляцію, і ще годину або близько того, перш ніж я відчув оргазм. Весь цей час я тримав легкий хід і йшов повільно. (Це важливе правило.) Мій оргазм не був великим. Це було принаймні приємно, максимум. Але я навчав свій мозок і тіло цінним уроком: якщо він хотів отримати це задоволення, то це був єдиний спосіб, який він збирався отримати відтепер.
Мозок дуже податливий. Коли ми спимо, наш мозок «переробляється», щоб адаптуватися до того, що ми робили того дня. Так розвивається “м’язова пам’ять”. Коли ви вчите свій мозок, що сексуальне задоволення буде лише через м’які, делікатні дотики, це волі адаптуватися. Це не станеться за одну ніч, але станеться. Це була моя теорія. На мою думку, найгірше, що ви можете зробити, коли намагаєтесь змінити індукований порно ЕД, це просто утримуватися і нічого не робити, чекаючи, поки ваше тіло відновиться.
Так чи інакше, я мастурбував так раз на день протягом цілого тижня. Протягом першого тижня мій мозок і тіло чинили опір. Під час мастурбації я часто втрачав ерекцію, і часом я відчайдушно хотів їхати швидко, але я змушував себе йти повільно і м’яко.
Другий тиждень пройшов утриманням - жодної мастурбації.
Третій тиждень був повторенням першого. Я мастурбував один раз на день, повільно і обережно. Перше, що я помітив, це підвищення чутливості. Я записав, скільки часу мені потрібно було закінчити протягом кожного дня першого тижня, і я робив те саме протягом третього тижня. Порівнюючи два тижні, я виявив, що часу, яке зараз мене доводило до оргазму, було менше. Я також зазначив, що мої ерекції були твердішими, і не зникнуть, якщо я перестану мастурбувати. (Вони залишались приблизно двадцять-тридцять секунд, перш ніж почати зникати, порівняно з першим тижнем, протягом якого вони миттєво впали б.)
Я повторював цей процес увімкнення та вимкнення, чергуючи щотижня ніжну мастурбацію та утримання. Зараз середина січня 2015 року, і я можу чесно повідомити, що моє сексуальне здоров’я майже повністю повернулось. Я зміг успішно перекваліфікувати свій мозок та тіло. Я прокидаюся щоранку з повною ерекцією. Я можу думати про брудні думки і повністю вставати, не торкаючись пеніса. Мої ерекції залишаються стійкими, коли я перестаю мастурбувати - іноді на хвилини. Я перебуваю в далеких стосунках з дівчиною, і я повністю впевнений, що коли ми зустрінемося і вирішимо зайнятися сексом, я зможу виступати як здоровий двадцятип’ятирічний чоловік.
Це моя історія успіху. Я, чесно кажучи, не можу сказати, чи це спрацює для інших людей, але, сподіваюся, це допоможе принаймні одній людині.
LINK - Як я виправив мій Porn-Induced ED не даючи мастурбації
BY - Випадковий_гуй
;