Я з гордістю можу сказати, що завершив шлях 90-денного перезавантаження. Протягом цієї подорожі історії успіху, опубліковані тут, допомогли мені в боротьбі з цією проклятою залежністю. Тому я вважаю, що це цілком правильно, що я також надаю та вношу свій досвід. Я сподіваюся, що моя історія допоможе тим із вас, хто намагається позбутися цієї залежності і нарешті розірвати ланцюги PMO. Я вперше познайомився з порнографічними матеріалами у віці 13 років, зараз мені 25. 12-річна залежність, яка з часом посилилася. Під час моєї залежності у мене виникла сильна тривога, параноя та коливання настрою, які можна порівняти з біполярним розладом. Минали роки, і я нарешті дійшов висновку, що у мене є проблема і, можливо, вона пов’язана з PMO. Потім я шукав у Google, поки не натрапив на YBOP. Минають години й години, коли я читаю статтю за статтею. Саме через це я вирішив внести зміни, я перезавантажуся на 90 днів без PMO та MO. Якби я не знав, це було б найважче випробування, з яким я коли-небудь зіткнувся.
Коли я почав свою подорож, перші кілька днів були мучними. У мене був би тиждень періоду відсутності ПМО і вкотре потрапляю під закляття залежності. Що погіршило ситуацію, це те, що через тиждень я буду випивати. Я обманув себе, вважаючи, що це нормально. Я думав, що буду робити це лише раз на тиждень і повільно знижувати частоту. Ой, як я помилявся, а не зменшував, що ставав тижнем, коли ПМО не перетворювався на дні, те, що перетворювалося на дні, перетворювалося на години. Я повернувся повним дроселем від своєї залежності. Я не мав уявлення, як зупинити себе. Це було так, ніби я занурювався в суворість, чим більше я бився, тим швидше я тонув. Я почував себе безнадійно, і тоді прийшло усвідомлення. Я візуалізував себе, як борюсь і, нарешті, зриваюся з волі залежності і роблю вчинок. Потім мені стало огидно. Мені стало огидно від того, що порно було центром мого світу. Це був момент, коли я знав, що мушу перемогти цього демона.
Зараз я навмисно став прихильним до ПМО та МО. Коли настали перші кілька днів, емоції ширяли вгору і вниз, як на гірках. Коли я досяг 3rd дня, я спробував відволіктись на фільми та аніме. Під час перегляду аніме під назвою One Piece, я потрапив до надзвичайно емоційної точки в серіалі, і сльози почали текти. Я ніколи раніше не плакала так, мої емоції були в неприємності. Коли я дістався дня 4, я почував себе краще і настрій піднявся, і я став схожим на мій лео-гороскоп, у мене був сонячний настрій. Я балакав з людьми зліва та справа. Люди задаються питанням, чи це насправді я, чи, швидше, викрали мене інопланетяни і замінили розум на іншу сутність. Однак, на день 5, все знову впало. Здавалося, я маю вагу світу на своїх плечах. Єдиним моїм вирішенням цього болю було написання всіх моїх думок про журнал.
Коли минув перший тиждень, у мене в голові було надзвичайно важко, ніби мене попереднього дня вдарили кувалдою. Це залишиться зі мною до 11 тижня. Мене також мучили надзвичайні тумани та втома. У мене не було вирішення цих питань, окрім як битися і приймати сон під час дня. Були також періоди часу, коли мене також мучило безсоння. Як не дивно, я відчував більше енергії від тих днів, а не від днів, коли насправді спав. Коли тривав тиждень 2nd, я зрозумів, що мені потрібна підтримка. Тоді я довірився своєму наставнику та другові, він надав мені розетку та підтримку. Це мені дуже допомогло. Як я зізнався, він дав мені місце безпеки, де я міг вільно висловити те, чого мені соромно. Він би став для мене опорою для опори.
Коли 3rd тиждень прийшов, я почав шукати діяльності, щоб відволіктися від своєї залежності. Я поринув у своє захоплення фотографією та письмом. Я почав все більше подорожувати, роблячи фотографії, які стосувалися природи. Я також почав писати та писати кілька романів, спогадів, віршів та лірики. Я використовував це як інструмент для позбавлення від спокуси, коли він постукав у мої двері. Кожного разу, коли він закликав, я заглиблювався в свої захоплення, не дозволяючи йому взяти під контроль. Я також виявив, що спокуса прийшла в більш часті темпи, коли мені нічого було робити.
Коли я досяг 4-го тижня, я знову почав більш енергійно тренуватися. Коли я тренувався у спортзалі, я відчував, ніби моє тіло потрапило на плато, і я не зміг досягти подальших успіхів. На мій подив, коли я зараз тренувався, форма мого тіла, здавалося, змінилася. З кожним тренуванням, чим більше я бачив результатів. Я ніколи не розумів, що PMO може впливати на моє тіло в такій мірі. Це також був час, коли я почав помічати менше линьки волосся під душем. Мій погляд став дедалі позитивнішим. Я завжди відчував надзвичайну тривогу, стикаючись із привабливими жінками. Мої нерви заважали б мені бути собою, а тривога забивала мені рот. Я ніколи не міг сказати те, що хотів. Однак, коли настав 4 тиждень, я відчув зростання впевненості. Я почав все більше помічати жінок. Вони здавались приємними на погляд, а не просто предметами сексу. Мої очі замикаються на них, коли вони хихикають. Я був вражений своєю новою знайденою впевненістю. Однак я ще не був достатньо впевнений у собі, щоб підійти. Саме тоді я зрозумів, що повинен битися і закінчити 90-денну перезавантаження.
5th та 6th тиждень були б різною історією. Мої настрої знову спалили. Я також помічав, коли я їв погано, це призвело б до того, що мої настрої перетворилися на гірший. А потім я їв так здорово, як міг. Їжа в основному складалася з пісного м'яса, овочів, фруктів, макаронних виробів з коричневого рису та пшениці булгур. Я також випустив би всю свою печаль через журнали і ще раз проведу тривалі чати зі своїм довіреним.
Коли я потрапив на 7th та 8th тиждень, я потрапив на рівну лінію. У мене не було бажання жінок, хобі чи просто людей взагалі. Здавалося, я потрапив під заклинання депресії. Моя чоловічість здавалася, ніби він потрапив під глибоку дрімоту. Я просто замислювався, скільки часу знадобиться йому пробудження, можливо, до того дня, коли прийде принцеса і поцілує його.
Коли я вступаю в 9-й тиждень, рівень моєї енергії починає зростати, мій світогляд став різко позитивнішим, а мій погляд прояснився. Хоча трохи розуму туману все ще залишається, я відчуваю себе відновлюваним. У минулому я завжди відчував, що я зомбі. Той, хто просто рухається, але всередині був мертвий. Таке відчуття, ніби в мені народилося нове життя. Мої пристрасті приносять мені більше пристрасті, і моє життя змінилося. З самого початку цієї подорожі я знав, що маю залежність. Чого я не знав, це те, як ця залежність витіснила мою душу і буквально висмоктала життя з мене. І коли я стою зараз, я змінив свою роль. Зараз я тримаю життя від цієї залежності, і тепер я її потроху виснажую. Ніколи більше не потраплю під заклинання залежності.
Коли я вступаю на 10-й тиждень, безсоння та симптоми, подібні до грипу, вражають мене. Я не впевнений, що симптоми, подібні до грипу, були спричинені моєю перезавантаженням, чи насправді я страждав на грип. Під час мого безсоння воно тривало цілими днями, і я нарешті набрид. Я поїхав до добре відомого супу в китайській громаді, щоб спробувати вирішити безсоння. Це суп складається з сушених червоних фініків і після вживання цього супу, ва ла! Нарешті я добре відпочив вночі. Я розмістив посилання на рецепт у рекомендаціях.
З початком 11-го тижня сліди параної і тривоги залишаються. Однак інтенсивність параної і тривоги зменшилася в кілька разів. Я також розвинув кращі стосунки із собою. Зараз я бачу зловживання, яке зазнав над своїм тілом. Я розриваю зв’язки з усіма нездоровими стосунками в моєму житті, можуть це наркоманії чи люди. Зараз я поважаю себе набагато більше. Я також помітив різницю в тому, як я зараз бачу жінок. У минулому, хоча вони, можливо, були красивими, недосконалості завжди виділялися. Мене порно зумовило шукати досконалості, якої просто не існує. Зараз я в змозі оцінити жінок у новому знайденому сенсі.
Ну день нарешті настав, тиждень 12! Максимуми і мінімуми все ще залишаються. Однак максимуми перевищують мінімуми. Прагнучи ще більше покращити своє здоров'я, я повернувся до супу, який я вживав, коли був молодшим, місо супу. Дивовижно цей суп допоміг мені в моїх пошуках сну. Я помітив, що коли споживаю миску супу з місо перед сном, я можу спати легше і глибше. Мої емоції досі залишаються трохи розсіяними, а тривога та параноїя все ще залишаються. Він зменшився на милі порівняно з тим, де він був до перезавантаження. І навіть коли 12 тижнів зараз закінчується, я розумію, що моя боротьба не закінчиться. Я планую НІКОЛИ не повертатись, і я дуже відданий цьому. Протягом цих тижнів 12 я двічі робив МО. Однак це було лише після перших двох місяців без ПМО та МО. Я також піднімав медитацію, і коли тривога і параноїя повзають, я просто медитую, і це заспокоює і заспокоює мене. Зараз я зробив звичайною медитацію щоранку після пробудження. Мозковий туман все ще залишається. Однак вона зменшилась щонайменше приблизно на 80%. Це лише показує, що у кожного своя швидкість одужання. НЕ ПРАВИЛЬНО, АКО ВИ ДІЙТЕ ДІЛЬШЕ, ЩО ДРУГІ! Успіхів у ваших починаннях і ніколи не здавайся!
Рекомендації
- Візуалізуйте себе перед екраном, роблячи вчинок і пристрастившись до цього. (Це викликало у мене огиду до того моменту, коли я знав, що повинен кинути палити).
- Ведіть журнал і звільняйте від нього всі емоції. (Це допомогло мені зберегти певний розум під час перезавантаження).
- Довіртесь довірі, гідній людині, або ви завжди можете отримати анонімну підтримку через цей веб-сайт. (Вони стали вашим стовпом підтримки, як це було для мене).
- Підберіть колишні або нові захоплення. (Щоразу, коли спокуса стукає, я кидаюся у світ своїх захоплень, щоб відволіктися).
- Їжте здорово. (Коли я їв нездорово, це погіршувало мої настрої.)
- При безсонні пийте суп із червоних фініків і суп місо (це дозволило мені спати)
http://www.homemade-chinese-soups.com/red-date-soup.html Суп "Місо" можна легко приготувати за допомогою пасти "miso", його можна знайти в більшості азіатських продуктових магазинів. Розчиніть пасту мисо в гарячій воді і змішайте з іншими інгредієнтами, як вам заманеться, ва ля! Все готово! (Мій особистий рецепт - це shrio miso, насіння чіа, нарізані кубиками скальйони та тофу.)
- Розміркуй. (Заспокоїв і заспокоїв мене.)
Помітні зміни
- Ясність розуму
- Більш позитивний прогноз
- Глибший голос
- розслаблені очі (мої очі завжди виглядали агресивно)
- Менше линяє волосся під час миття
- Більше визначення м’язової маси під час тренувань
- Зниження тривожності
- Зменшення параної
- Більше енергії
- Глибший сон і менше безсоння
- Новий знайшов самоповагу
- Нове знаходження поваги та потягу до жінок (більше не розглядати їх як предмети)
- Моя мужність зростає з будь-якої нагоди без будь-яких труднощів, що так і завжди, і щоранку його звати Шевроле, бо він побудований, як скеля!
Це основні зміни, які я зазнав під час перезавантаження 90 дня.
Висновки
Майте віру в себе. Навіть якщо ми впадемо, поверніться прямо. Якщо ми падаємо на 100 разів, це просто означає, що нам потрібно повернути 100 разів. Ніколи не здавайся. Шлях важкий, але нагороди того варті. З дня 1 може здатися, що ми ввійшли в тунель, занурений темрявою. Темрява ланцюга, який нас зв'язав, залежність. Однак з кожним тунелем на його кінці є світло. Це світло приходить через 90 днів. Не хитайтеся, у вас є моя підтримка! Тепер відкладіть цих демонів на відпочинок!
Не соромтесь залишати запитання чи коментарі, я відповім якнайшвидше.
Дякуємо за прочитане та найкращі побажання!
PS - Будь ласка, пам’ятайте, що наші тіла побудовані по-різному, який може бути період часу для одного, може бути іншим для іншого. Кожному може знадобитися 60 днів, щоб перезавантажитись і зажити, а іншому - 180. Не хитайтеся і продовжуйте далі. Новий, якого ви просто чекаєте за обрієм, приймете виклик?
LINK - Пост - Вені Віді Вічі
BY - KatanaRise
;