Добре, що я встиг сьогодні 90, і я просто хотів поділитися кількома думками та пояснити свою подорож у трохи більше глибини, щоб, сподіваюсь, мотивувати інших так само, як історії успіху зробили мене на шляху, щоб дістатися до днів 90.
Спочатку це було непросто, але я можу сказати, що воно окупилося і зусилля цілком того варті. Для мене це не так багато днів 90, що головне, але мандрівка та перетворення, які ти проходиш для того, щоб розігнати те, що було для мене, як я впевнений, це було для ярмарку небагатьох майже майже все життя, що стримує тебе в усіх неправильні шляхи.
Де я був: Тільки для того, щоб дати вам деяку інформацію, я 25 і мав проблеми PMO'ing навколо 11, якщо не молодший, і він поступово розширювався до того, щоб ставати все частішим і екстремальнішим до тієї точки, де мені вистачало. Я не хочу вникати в надто багато деталей, тому що я хочу уникати можливих тригерів на цій посаді, і ці фактори насправді не такі важливі для мене більше. Мені пощастило не мати досвіду ЕД, але часом я став жертвою DE. Я спочатку почав порушувати схему, лише дрожачи раз на тиждень. Але потім я приєднався до цієї спільноти близько п’яти місяців тому внаслідок рецидивів після періоду відсутності ПМО протягом чотирьох тижнів. Рецидив мене сильно розлютив, що перше, що я зробив, - це отримати звідси товариша по відповідальності в Інтернеті. Я б рекомендував будь-кому отримати приятеля з підзвітності. Моє було чудово, добре ділитися думками та мотивувати один одного, особливо якщо вони з однієї країни, приблизно тієї ж вікової групи та мають подібні мотивації / цілі до вас.
Що сталося: Перші пару тижнів були складними завданнями з порнографією, яка все ще свіжа в голові, і спокуса поступитися завжди легким варіантом. Для мене це було найгірше після того, як випив у вихідні, похмілля і пияцтво, але сила волі та рішучість досягли мене через перші тижні. Я думаю, що я відчував рівні лінії протягом перших 2-3 тижнів, але це поступово зникало. Мені іноді снився мокрий сон, який для мене був першим, цим не можна допомогти, тому я просто ігнорував їх. Коли я зміг досягти успіху за попередні найкращі результати за чотири тижні, коли кожен день після цього був новий прогрес і новий рекорд, я дійшов до того моменту, коли бажання продовжувати рух без noPMO було більше, ніж бажання рецидиву, і це було гарним спонукальний фактор.
Я посилався на YBOP кілька разів на тиждень, можливо, хвилин 10-15. Цей веб-сайт переповнений корисною інформацією про цілий ряд цікавих тем, але, мабуть, я думаю, що це допомагає вам триматися на своєму шляху, а також підкреслює, чому ви це робите. Є занадто багато ниток, щоб згадати, які допомогли мені, я б зазначив, що метод Noarousal значно допоміг. Я дуже скептично ставився до цього методу і певною мірою все ще є. Але те, чого вона вас вчить, - це подальше самоконтроль, і для мене це створило усвідомлення того, наскільки ви зневажаєте жінок сексуально / фантазуючи, а також інші сексуальні підказки у вашому оточенні. Я відчуваю, що чим більше ти активно налаштовуєшся на ці тригери, тим менше шансів на те, що ти повторишся. Я також почав і продовжую писати думки в письмовому журналі для себе термінів, що відстежують мій власний прогрес, а також інші сфери в моєму житті, що є прекрасним способом орієнтуватися і бачити прогрес, який ви досягаєте з часом.
У міру того, як тижні прогресували далі, я не відчував «наддержав», як кожна дівчина на очах, перевіряючи вас або виганяючи дурні суми. Але те, що я помітив, це те, що мене більше стимулювало діяти над завданнями та цілями, які я поставила раніше, але ніколи насправді не діяла до цього і не намагалася вживати нових речей взагалі. Я деякий час займався саморозвитком, тому що я відчуваю, що все, що може покращити себе, варто діяти, і цей виклик, безумовно, був частиною цього (в даний час слухаю "Легкий край", як рекомендував Underdog, і його блискуча до цих пір і Я б закликав когось читати / слухати) В результаті я набагато регулярніше працюю в тренажерному залі, беру уроки з Кунг-Фу, навчаюсь музиці, готую їжу, вивчаю французьку мову. Я також пережив сухе заклинання з дівчатами майже рік, і ні з подругою, ні з ПМО, ні з МО'інг це було ще жорсткіше. Тому я проявив ініціативу і навіть кинув домашню вечірку навколо моєї (щось, чого я ніколи раніше не наважувався робити), що було надзвичайним плюсом, який я заклав. Я не можу достатньо підкреслити, наскільки важливий процес перемотування.
Куди я їду: Я почав бачити реальний прогрес до останніх тижнів, де я справді відчував, що маю контроль над цим. Я також відчував себе більш узгодженим з тим, ким я хотів би бути без того, щоб натхнення PMO було залучене до моєї рутини. Я не вважаю, що ви отримали дисципліну у своєму житті, яку легко перенести в інші сфери. А додаткова мотивація та енергія повинні допомогти зупинити зволікання та сподіваємось зробити вас більш продуктивною, щасливою та всебічною людиною.
Я перебуваю в тій точці, коли порно не служить мені іншої мети, крім того, щоб позбавити мене своєї життєвої сили і зробити мене менше, ніж я заслуговую бути. Зараз я зараз у 90, але після цих днів я міг би легко відчути рецидиви. Я все ще часом спокушаюся, але я зайшов занадто далеко, щоб повернути назад. Досягнення днів 90 не є необхідною ціллю, як сказали багато інших, а лише трампліном. Довгострокова мета для мене - noPMO на все життя. Я спочатку казав, що немає ПМО все життя, і не маючи на увазі мети, і після закінчення чотирьох тижнів я закінчився рецидивом. Я вважаю, що добре мати реалістичні, але складні очікування, і, очевидно, це залежить від людини. Я маю на меті поїхати ще на 90 дні зараз і подивитися, як це йде. Додаток Chains.cc також непогано бачити ваш прогрес в рамках noPMO та також розвивати інші звички. Наразі я цілком задоволений тим, як все пішло так далеко і не збираюся скоро зупинятися.
Я відчуваю, що моє життя стає більш врівноваженим у різних областях, я більш продуктивний зі своїм часом, і на сьогоднішній день справи йдуть краще, ніж у порівнянні з тим, коли я був PMO'ing. Справді важко сказати, наскільки noPMO вплинув на ці вдосконалення, але я вважаю, що він може зіграти значну роль як безпосередньо, так і опосередковано.
Я знаю, що це один довгий поп, але я кажу всі ці речі не тільки тому, що я пишаюся тим, що зробив це ще далеко, але я хочу, щоб інші, хто на цьому шляху, позбавили себе ПМО і, сподіваюся, краще себе в цьому процесі так само мені вдалося і по-справжньому почати жити так, як ти повинен бути без тягаря ПМО у своєму житті.
Ура і удача,
GOC88
LINK - 90 днів зроблено - якщо я можу це зробити, ти можеш теж. Його цілком варто. (трохи довгий)
by GOC88
;