Я дам вам, хлопці, уявлення про те, як мені було погано до nofap, яким був цей процес для мене і які зміни я помітив у собі в результаті прилипання до nofap протягом 90 днів. По-перше, мені 26 років, і я мав справу з досить серйозною порнозалежністю, оскільки я був 13. Поки я не розпочав nofap, я ніколи не зв'язувався між проблемами тривоги, з якими я боровся, і моїми порно звичками. Моя залежність була досить поганою.
Перш ніж почати nofap, я б взяв вихідні з роботи та залишався вдома, дивлячись на транзистор та інше потрясіння. Я був у точці, коли я ставив під сумнів свою сексуальність. Одного разу я навіть почав дивитися гей-порно, щоб спробувати зійти. Це ніколи не робило трюку.
Я почав nofap після того, як наткнувся на цей subreddit і переглянув відео TED про порнозалежність. Переживання цього досвіду було однією з найскладніших, але найцікавіших речей, які я коли-небудь робив. Це змінило моє життя і мої стосунки з оточуючими мене повністю навколо.
Ось перелік деяких фізичних / психічних змін, які я помітив після днів 90:
-Набагато менше тривоги
-Більше дисципліни
-Удосконалена пам'ять і фокус
-Побільшений сексуальний потяг з моєю дівчиною
-Більш напористий
-Ліпше судження
-Більше бажання мастурбувати
Деякі мої досягнення / зміни в способі життя:
-Нова робота у фінансовій галузі заробляє набагато більше грошей
-Пела всі ліцензійні іспити, які мені знадобилися, щоб отримати цю нову роботу
-Насправді хочеться спілкуватися з друзями, а не залишатися вдома, дивлячись порно
-Робота 5 або 6 дні на тиждень
- Зменшив мої звички пити один раз на тиждень
Щоб завершити це, хлопці, ПОТРІБНО це робити. Для мене те, що насправді допомогло, - це взяти на себе зобов'язання не лише на дні 90, а на принаймні шість місяців, можливо, навіть довше, ніж це. Завжди націлюйтеся вище, ніж ваш знак.
Хлопці, це непросто, але вам потрібно пройти. Прийде друге вітер, і перш ніж ти це зрозумієш, ти зможеш покласти все це лайно за собою і рухатися далі.
LINK - 90-денне оновлення, я думаю, що я готовий рухатися далі
;