Я б ніколи не уявив, що проживу 30 днів без МО, не кажучи вже про PMO… але я тут. Спочатку було справді важко уникнути спокуси, але після тижня, коли я провів під поясом, стало легше. З кожним днем стає легше розпізнавати прогрес, який я роблю, і стає легше переконати мій мозок навіть не думати про те, щоб доторкнутися до себе. (Без торкань!) Я не усвідомлював, як сильно PMO вплинув на мене з тих пір, як я почав кидатися принаймні раз на день з 6-го класу. Це був рік, коли я почав займатися PMO, і моє життя пішло іншим шляхом, і я почав мій спуск у порно, а потім у якесь дійсно дивне порно. Озираючись назад, у тому навчальному році мої оцінки стали посередніми, тому що я просто перестав намагатися і не відчував бажання виконувати роботу. У мене було мало друзів, тому що я був незграбним і відчував соціальну тривогу.
Цей менталітет тривав протягом усього ГС і, безумовно, зачепив мене при подачі заявок до коледжів. У коледжі мої оцінки стали кращими, тому що я не хотів, щоб мене вигнали .. І я дуже гуляв. Звичайно, я отримав 3.0, але це могло бути набагато краще. Я закінчив з легким ступенем, тому що не хотів багато працювати. Протягом середньої школи, середньої школи та коледжу я ніколи не мав подруги і мав лише кілька стендів на одну ніч з кількома дівчатами в коледжі, в основному через алкоголь. У коледжі в мене почали виникати мозкові тумани, деперсоналізація, завжди відчував себе нещасним і втомленим, крім того, що погано / не цікавився дівчатами. Я подумав, що це депресія чи лайм-хвороба, і я вживав багато оздоровчих наркотиків, щоб спробувати змусити мене відчувати себе щасливим і боротися, чому я відчував себе таким онімінням всередині.
Я наткнувся на NoFap випадково близько 6 місяців тому і зрозумів, що це, здається, є джерелом моїх проблем. Це точно було. Отримав додаток для ланцюгів на своєму iPhone, щоб відстежувати дні, які дуже допомагають. Я відчуваю, що переживаю 2nd статеве дозрівання, оскільки дні йдуть на користь від цього.
ПРО і СУМНІСТЬ NoFap
PROS
- Впевненість у собі та самоцінність - це шлях.
- Набагато більше енергії
- Набагато більше драйву / мотивації. Відчуваєте, як брикаєте по дупі і берете імена!
- Вправи та їжа набагато краще, що змушує мене почувати себе добре.
- Здатний складати короткострокові та довгострокові цілі та дотримуватися їх.
- Зникають туман мозку та знеособлення.
- Здатний значно краще зосередитись і сконцентруватися.
- Відчувайте, як більше спілкуватися з людьми та зв’язуватися з ними.
- По-справжньому відчуваю себе щасливим, а пошук простих речей, таких як приготування їжі або прогулянки, набагато більш повно. Люди в минулому іноді запитували мене: «З тобою все добре?» Чи «Що не так?», І я впевнений, що це було тому, що моє обличчя було в пермі, нахмурене від почуття оніміння і нещастя. Не більше!
- Смішніше взагалі.
- Сексуальна енергія протікає крізь мене, і рогова більшість часу.
- Виявляючи набагато більше жінок привабливими і витрачаючи менше часу, розумово зосереджуючись на частинах свого тіла. Натомість, мені стає цікаво, якою є їх історія ... що їм подобається / не подобається ... і я хочу познайомитися з ними. Не об'єктивуючи їх і не ставлячи секс на задній план. Раніше я вважав би більшість жінок неповноцінними та зосереджував увагу на їх недоліках, але в наші дні я усвідомлюю, що у мене є недоліки, і вони є, і я можу їх прозріти.
- Набагато менше соціальної тривоги у чоловіків і жінок. Наприклад, я кілька днів тому купував продуктовий магазин, і жінки 3 попросили мене допомогти їм досягти речей вгору, бо я високий хлопець. Кожен раз, коли вони запитували, я сказав ТАК і мав дотепну / смішну лінію сказати, що змусило їх сміятися… І це змусило мене почувати себе добре, щоб змусити їх сміятися. Мені було безконтрольно фліртувати з жінками, які виглядали нерішуче з тим, що вони хочуть купити у проходах, і змушують їх сміятися. Це ніколи не траплялося зі мною раніше ... вони можуть підхопити мою добру енергію, і я просто спонукаю правильно сказати в потрібний час. Це весело.
- Вранці дрова щоранку, і я виглядаю величезною.
- Волосся здаються густішими. Я почав бачити, як моє волосся вгорі починає схуднути, і я міг бачити мою шкіру голови, я все ще можу, але, здається, вона заповнює або моє волосся просто має більше обсягу ... Я не впевнений.
- Почали знову зустрічатися, і мене зацікавили кілька жінок. Я насолоджуюся їх компанією та взаємодію з ними. Сексу ще немає.
- Здатний зробити контакт очей з людьми набагато кращим. Я можу зазирнути прямо в жіночі очі, не соромлячись, коли мою ляскаю.
- Обличчя виглядає краще.
- Підійдіть до тривоги і набагато простіше "зробити хід"
- Більш глибокий голос
- Здатний формувати речення і придумувати слова, які вимовляти в розмові набагато простіше, і набагато менше слів-наповнювачів, таких як "umm", коли говорять.
CONS
- Пеніс просочується спермою під час дефекації, і випадково протягом дня. Я встиг її вчасно впіймати, але на минулій смузі сперми NoFap, просоченої моїми боксерами, і нанесла мокру пляму на мої штани, що бентежило.
- Легкі нервові відчуття типу «метелики» в моєму шлунку час від часу відчувають себе некомфортно.
- Безсоння та проблеми із засинанням. У мене виникло вище нервове відчуття, що будить мене вночі, і я не можу повернутися спати.
- Деякі занепокоєння щодо сексу в майбутньому. Мені страшно, що якщо я оргазмую, всі ці переваги зникнуть.
Основний урок, який я отримав з цього часу:
Не все в житті легко. Замість того, щоб хотіти оргазму і негайно мати його через руку, вам доведеться попрацювати над цим, знайшовши дівчину. Це переходить у інші сфери, такі як фізичні вправи, краще їсти, вивчати нові речі, працювати над довгостроковим проектом, економити гроші тощо.
Ви розумієте, що всі ці речі зроблять вас щасливими в довгостроковій перспективі, але ніколи не відчували і не думали, що можете це зробити, оскільки вони не були миттєвими. Коли ви створили смугу нефапінгу, ви розумієте, що можете робити ці речі. NoFap стримував вас.
Зробивши крок назад після цих днів 30, мені зараз так зрозуміло, що перемикання 1-2 разів на день щодня, оскільки клас 6th був прямою причиною багатьох моїх проблем протягом майже 20 років.
Яким було б моє життя, якби я не пристрастився до цього? Не впевнений, але я приймаю це один раз за часом і змінюю своє життя на краще.
Побачимося на дні 90, Gotta Fly! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
LINK - 30 днів - WOW, я інша людина (думки, переваги, плюси, мінуси, реалізації тощо)
by нотафаппа
ОНОВЛЕННЯ - День 44 - займався сексом. Тва славний.
Я не буду вдаватися в занадто багато конкретних моментів, але це було досить добре. Я справді відчував зв'язок між нами набагато більше, ніж раніше NoFap. Розказав партнерові про NoFap, і вона надзвичайно розбурхана цим. Вона буквально сказала мені деякі сексуальні речі на вухо і ледве торкнулася мене, і я зазнав оргазму. Через кілька хвилин я повернувся і був готовий до раунду 2. Будучи настільки чутливим, було важко виступити, але я думаю, що це було добре з нею.
Сьогодні відчуваю легке спонукання до МО, але збираюся його ігнорувати. Я думаю, що переваги NoFap все ще тут ... поки що не можу сказати.
;