Привіт, це мій перший допис тут, хоча я підстерігав більшу частину року. У цьому дописі я задокументую, як я намагався діагностувати та вилікувати свою проблему ЕД.
фон
Мені 28 років, незаймана, я вперше мастурбував, коли мені було 12, і мастурбував до порно приблизно раз на день з 15 років.
На початку я мастурбував, головним чином, тому що якби цього не сталося, я мав би висипання на годину і більше, навіть без жодної стимуляції, і це дратувало (Бог знає, наскільки я зараз жадаю цієї здатності!). Мастурбація, мабуть, була єдиним способом вирішення цієї "проблеми". З огляду на минуле, я знаю, що помилився, це був симптом залежності, і моє «рішення» лише посилило залежність.
Незабаром я прочитав десь мастурбація не була шкідливою, і моя тривала і регулярна історія мастурбації раз на день починалася.
квітень 2014
У мене були такі симптоми:
- Вже через кілька днів або навіть одного дня NoFap я відчув би дуже сильну, майже непереборну тягу до ПМО, але мій член залишається в'ялим, ерекції взагалі немає.
- Щоб отримати ерекцію, мені потрібно БУТИ дивитися порно і гладити.
- Я отримую не більше 70% твердості в моїх ерекціях, з м'якими головками.
- Я можу отримати ерекцію лише тоді, коли сидячи або лежачи, майже нічого не стоячи в положенні стоячи.
- Мені потрібна безперервна фізична стимуляція для підтримки ерекції, без якої вона зникає протягом секунд.
- Якщо я втрачаю ерекцію (без еякуляції), важко, а часом і неможливо отримати іншу відразу після цього.
- Після еякуляції часто проходить більше 12 годин, перш ніж я можу отримати ще одну ерекцію.
- Після еякуляції у мене з’являється твердий млявий стан, який триватиме приблизно 30-60 хвилин.
Самодіагностика: теорія 1
Діагноз: PIED.
Cure: NoFap (жорсткий режим).
Я вперше читав про PIED і вважав, що я PIED ще в 2012, але саме в квітні 2014 я нарешті зібрав достатню кількість розуму, щоб серйозно почати перезавантаження.
Симптом 1 - це те, що я вважаю впевненим доказом того, що я був залежним від ПМО.
листопад 2014
Після місячного перезавантаження 7 після жорсткого режиму я відчув, що моя залежність від ПМО значною мірою вилікувана, оскільки Симптоми 1,2,6,7 повністю зникли, і спонтанні ерекції та ранкові ліси повернулися.
У цей час, коли я сексуально стимулювався (скажімо, бачив сексуальну дівчину по телевізору), у мене завжди виникала ерекція, хоча її твердість змінювалася б залежно від сили стимуляції.
Однак інші симптоми все ж були, різною мірою:
Симптом 3: Поліпшення ВІДАЛЬНЕ, все ще навколо 70% max, ще м'які глазурі.
Симптом 4: Я можу отримати ерекцію зараз, коли встаю, але слабкіше, близько максимуму 60%.
Симптом 5: Деякі покращення в підтримці ерекції, але не дуже. Я втратив би ранковий ліс одразу після того, як встаю з ліжка.
Симптом 8: Жорсткий млявий все ще є після еякуляції, поліпшень немає.
Самодіагностика: теорія 2
Мені було сумно, після обшуку я серйозно підозрював, що у мене венозний витік. Сторінка Вікіпедії про венозний витік описує такі симптоми:
Більшість чоловіків, які страждають на веногенну еректильну дисфункцію, починають мати проблеми з ерекцією з юного віку. Поширені скарги включають; Хронічна м'яка ерекція, недостатня для статевого акту, залежна від позиції еректильна жорсткість, утруднене досягнення ерекції, утруднення у підтримці ерекції без постійної ручної стимуляції та м'які головки статевого члена під час ерекції.
Саме те, що я переживав!
Я провів день чи два, читаючи багато статей у венозному протіканні, врешті-решт я вирішив спробувати кегелі, які, як показують деякі дослідження, допоможуть при венозному протіканні, оскільки сильні тазові м’язи можуть допомогти тиску на вени та запобігти виходу крові із статевого члена.
Згодом я провів ще кілька днів, читаючи статті про кегелів, зворотних кегелів, сухих оргазмів тощо, і з отриманих від них знань я поступово сформулював іншу теорію щодо своїх проблем.
Передумови: Протягом всієї історії мастурбації я переважно мастурбував до порно, зручно сидячи на стільці, і, як правило, не надто багато, закінчуючи здебільшого протягом 5 хвилин.
Моя теорія:
- Тазове дно перебуває під більшим тиском з боку тіла, коли людина встає або стає на коліна, ніж сидячи або лежачи.
- Регулярний секс буває здебільшого в колінах і стоячих положеннях, тому краще вправляючи м’язи тазового дна.
- Люди, які сильно коріть, ймовірно, також краще вправляють м’язи тазового дна.
- Я не займаюся справжнім сексом, не роблю крою, і мастурбую лише сидячи (що природно при мастурбації до порно), що спричинило серйозне недопрацювання мого тазового дна, а отже, надто слабке.
Я вважаю, що саме тому у мене все ще виникали проблеми з еквалайзером після того, як моя наркотична залежність була, здавалося б, вже вилікувана.
Ця теорія пояснює мої симптоми 3-5, особливо 4, як у положенні стоячи м'язи ПФ знаходяться під додатковим тиском з боку тіла, тому їх здатність увімкнути ерекцію ще більше падає. До цього найкращим поясненням, яке я знайшов для цього симптому, було просто те, що мій мозок був менш звик до положення стоячи.
Я віддаю перевагу цій теорії перед венозним протіканням, тому що я (відносно) молодий, здоровий і ніколи не травмував пеніс, я ніколи не пробував жодної техніки збільшення пеніса, і моя техніка мастурбації дуже м'яка. Тому ймовірність появи у мене венозного витоку повинна бути невеликою (що зараз підтверджено моїм одужанням).
2015 січня
Після лише одного тижня кегелів Рутина Мінімума, Я відчув ранкову деревину з твердістю близько 90%! Це було вперше за багато років, коли я коли-небудь домігся ерекції при більш жорсткості 70%.
Зараз через два місяці кегелів симптоми 3-5 зникли. Я можу легко підтримувати ерекцію 90% протягом 30 секунд без стимуляції.
Зараз залишився симптом 8, який, ймовірно, спричинений щільним тазовим дном.
Висновки
- Мастурбація з порно може спричинити не одну проблему. Окрім зміни мозку, це також може розвивати звички, які в подальшому можуть спричинити фізичні відмінності, ніж якщо ви займаєтесь нормальним статевим життям. Під час мастурбації до порно, природно, що ви сидите або лежите, і, можливо, вам вдається зі слабшою ерекцією, оскільки вам не потрібно проникати, все це може спричинити менше вправ для м’язів тазового дна, і що в поворот дає вам ще слабку ерекцію. Це замкнене коло (наприклад, ви можете взагалі відмовитися від мастурбації в положенні стоячи, якщо виявите, що не можете цього зробити).Ось чому я називаю це PIED іншого типу.
Звичайно, ваш пробіг може відрізнятися. Здається, є люди з протилежними звичками до мастурбації, ніж у мене, які роблять багато кегелів під час мастурбації, і слабкість тазового дна, ймовірно, не є для них проблемою.
- Навіть якщо ваші симптоми точно збігаються з симптомами жахливого венозного витоку, поки не панікуйте, у вас все одно цього не буде. Існує багато інших можливих причин тих же симптомів, що є частиною ІМО, чому ЕД настільки засмучує і важко точно поставити діагноз. Лише невелика частина людей, які думають, що вони мають венозний витік, насправді мають венозний витік.
- Як видається, мій досвід свідчить про те, що YBOP не сильно впливає на максимальну твердість, яку ви можете досягти при ерекції. Схоже, це підтверджує і сама теорія YBOP. За інформацією YBOP, ваш мозок десенсибілізується, оскільки він звик до більш високого рівня стимуляції. Хоча це робить ваші ерекції слабшими при нижчих рівнях стимуляції (як у справжнього сексу), ви все одно зможете досягти повних ерекцій, якщо стимуляція, яку ви отримуєте, досить сильна. Мій власний досвід це підтверджує: після NoFap я міг би отримати ерекцію значно легше, але максимум EQ, який я міг отримати, залишився приблизно таким же.
Звичайно, це лише один зразок. Мені дуже цікаво почути ваш досвід щодо цього.
- Я думаю, що міцність та герметичність тазового дна - це абсолютно різні речі. До цих кегелів у мене, мабуть, був слабкий тазовий дно, але він, ймовірно, також був щільним і, отже, спричиняв тверді в’ялі тканини. Це мене дуже заплутало, і я не міг вирішити, чи робити кегелі, чи робити зворотні кегелі, поки не придумав вищезазначену теорію своїх проблем. Результат, схоже, говорить про те, що у вас може бути тазове дно як слабке, так і щільне . Можливо, навіть тому, що вона слабка, потрібно більше зусиль, щоб виконати свою роботу, що робить її жорсткою. Не знаю.
Мій поточний план - це продовжувати робити 50: 50 розділення кегелів та зворотних кегелів (як я завжди робив) ще пару місяців. Після цього, якщо проблема з моїми в'ялими проблемами все ще існує, я буду розглядати питання про перехід на порядок 40: 60 або 30: 70.
обговорення
Я не знаю, чи була ця теорія вже піднята раніше, я не можу знайти статтю, яка б її описувала, і я її придумав сам. Мені це здається розумним і добре відповідає моєму власному досвіду, але це, безумовно, може бути неправильним. Я з нетерпінням чекаю ваших думок щодо цієї теорії.
Дякуємо, що прочитали цю довгу публікацію.
LINK - [ED Cured] Досвід та теорії щодо мого різного типу PIED
by FapGuard
;