Перш за все я хочу подякувати всім вам і Богу за це. Поки що це була дивовижна подорож. Подорож, яку я продовжу до кінця.
Мої думки:
- Це нормально, якщо ви не можете швидко прогресувати. Ми не можемо зробити 10 кроків і дивуватися, чому ми не досягли межі 1 милі. Це вимагає часу. У мене не було прогресу, якщо говорити про перші 1.5 року. Смуги були менше 20 днів. Я почав отримувати смуги 30-40 днів із другої половини 2015 року. У мене було п’ять чи шість смуг 40+ днів у 2016 році. Цього року я не перехворів. Коли ви робите NoFap, буде багато рецидивів, але просто продовжуйте вставати і намагатися знову. Вам потрібна піщинка. Ти маєш це? Ніколи не здавайся. Так, зараз вам дуже бракує вашого самоконтролю. Але чи є у вас це в собі, щоб продовжувати намагатися? Якщо ви це зробите, тоді я знаю, що одного разу ви опублікуєте 90-й день.
- Ви знаєте всі ці тригери? Одного разу вони перестають бути тригерами. Це сюрреалістично, коли я думаю про це. Я хотів стратити, як тільки пішов приймати ванну два роки тому. Зараз це навіть не спадає мені на думку. Я іноді залишаюся працювати до 2 години ночі, але все одно не маю спокуси подивитися порно. Мій метод полягав у тому, щоб з’ясувати мої активатори та якомога більше уникати їх на початку. Я сьогодні дуже розслабив це правило просто тому, що ці тригери перестали бути тригерами. Це звільняє, коли ти усвідомлюєш, що вже не можеш легко спрацьовувати.
- Вас не дратує, коли друзі та родина бовтаються з вами, користуючись нагодою для PMO. Мені було соромно за своє хвилювання в минулому, коли мої співмешканці збиралися виїхати на пару днів. Тепер я сумую за ними, коли вони йдуть. Мої слова правдиві, коли я кажу їм, що сумую за ними.
- PMO перестає бути механізмом подолання. Я зрозумів, що хочу PMO, коли мені було дуже сумно чи під напругою. Бажання потурати йому одразу після почуття смутку чи стресу було таким очевидним. Зараз я переживаю кілька важко важких часів у своєму житті. Я почувався безнадійно один-два рази, але не отримав бажання в ОМП впоратися з цим. Я витрачаю свій час, намагаючись виправити проблему, або молюсь про неї, або просто турбуюся про це без PMO. Ха-ха.
- Позбутися PMO недостатньо. Наповніть своє життя значущими видами діяльності та цілями, щоб жити правильно. Ви не стаєте дивовижним, не відмовляючись; Ви стаєте чудовими, роблячи чудові речі. це статтю з cracked.com варто прочитати. Крім того, не заповнюйте прогалину іграми. Ігри прекрасні, але це не повинен бути механізмом подолання. Подивіться на свої страхи. Також спробуйте спорт. Вони відрізняються від ігор, тому що ви отримуєте фізичні вправи, але, що важливіше, ви будете більше спілкуватися. У мене є велика мотивація дотримуватися NoFap, коли я займаюся або вирішую займатися діяльністю, яка змушує мене почувати себе крутою людиною. Дивно, але це працює для мене. Постійна публікація в NoFap, коли ви втрачаєте мотивацію, також є хорошою ідеєю. Я роблю це, коли мені це потрібно. Допомагайте новачкам, коли ви тут.
- Я був соціально невмілим, сором'язливим, мені не вистачало впевненості та самоконтролю, я не міг розмовляти з дівчатами і т. Д. Все це було, коли мені було 15 років. Я пообіцяв собі, що буду вдосконалюватися, і в мене це вдалося протягом тих років . Це також період, коли мій PMO погіршувався і погіршувався. Тож у моєму випадку PMO не вплинув на мене таким чином. Крім того, я не маю ніяких "наддержав". Жодні дівчата не відчувають, що я не кидаюсь і кидаюся на мене. Лол. Також не відчував нічого, що називається плоскою лінією. Можливо, я це і зробив, але не помітив цього, бо я одинокий і роблю важкий режим. У будь-якому випадку, я хочу сказати, що вам не доведеться погано ставитись до інших аспектів життя, поки ви не добре почуєтеся в NoFap. Я думаю, це звільняє. Життя може бути набагато кращим. Чи готові ви наполегливо і розумно працювати, щоб цього досягти?
- Ви перестанете обманювати цю особливу людину. Той, кого ти любиш. Той, хто не знає, що ви дивитесь порно за її спиною. Ви поставите їх на перше місце. Немає брехні. Ніякої провини. Тільки любов - а також досади та суперечки, яких слід очікувати у стосунках. 😉
Я зараз підписуюсь. Я бажаю всім вам найкращого у житті. Бережіться, хлопці.
by снайпергош
У наші дні я не відчуваю нестримного бажання дивитися порно, як тільки натрапляю на щось сексуальне. Я відмовляюся від цього і займаюся своїми справами.
Я одинокий і не ходжу на одну ніч (християнин), тому я не маю уявлень про те, як все змінилося у сексуальних питаннях. Але я бачив покращення в інших сферах.
Коли мої домогосподарки їдуть до іншого міста, я маю на увазі це, коли кажу, що сумую за ними. Раніше я відчував схвильованість, бо мав квартиру для себе, і я міг випити.
Моє лібідо пробилося крізь дах двічі, коли я пройшов понад 60 днів у минулому. Це дратувало як пекло, але я думаю, це чудова новина, якщо ви одружені.
Чоловік мого двоюрідного брата захоплений порно. Чудовий хлопець, але у нього глибокі проблеми. Вона виглядає чудово, але одного разу вона мені довірилася, що він не дуже хоче сексу, але часто дивиться порно. Ви знаєте, що хлопець в глибокому лайні, коли у нього є красуня, яка потребує сексу з ним, але він воліє робити фап, а не бити її. Він працює над тим, щоб кинути це. Сподіваюся, він зробить це найближчим часом заради їхнього шлюбу. Не знаю, скільки це триватиме, якщо він не зміниться.
Під час моєї другої смуги після того, як я знайшов nofap, я потрапив до 82 днів. Але мені довелося приходити сюди щовечора і читати пост за постом, щоб контролювати позиви. У ці дні я мирно лягаю спати, не вимагаючи щовечора дивитися порно.
Є ще багато інших речей, які покращаться, якщо я позбудусь, якщо ця звичка повністю. З нетерпінням чекаю цього.
Насправді я не дуже люблю порно. Я просто уявляю і роблю це. Навіть якщо я роблю це для порно, я повертаю контроль за день-два і повертаюся в потрібне русло. Я не мав цих минулих тяг O, коли я зупинив запой.
Ви не повернетесь до першого місця, коли закінчите PMOing, навіть якщо ваш лічильник це робить. Майте на увазі, що ви культивуєте нову звичку і, по суті, переосмислюєте свого персонажа. Потрібен час - так само, як потрібен був час, щоб пристраститися до цього порно. Нічого страшного. Тільки переконайтеся, що ніколи не падаєте духом. Я закликаю вас продовжувати намагатися. Речі поволі покращуються, коли ви розумієте свої спокуси та знаходите способи перемогти їх. NoFap передбачає заміну нездорових звичок (наприклад, занадто багато ігор) здоровими (можливо, зайнявшись якимсь видом спорту. Це дає вправи для тіла та спілкування для розуму).
;