Зітхніть…
Приємно сказати ... Я пройшов 30 днів без жодного PMO. В інших викликах я ковзав би і спостерігав за Р, що призвело б до рецидиву, але цього разу ... НЕ!
Весь мій успіх - протягом цього 30-денного періоду - доходить до Бог, медитація та йога. Я намагався молитися, медитувати і займатися йогою щоранку, перш ніж розпочати свій день, і чомусь ця комбінація справді допомогла мені досягти цієї межі. Якщо Бог і йога не для вас, медитуйте, медитуйте, МЕДІТУЙТЕ. Це чесно творить чудеса. 10 хвилин ранку, і ви починаєте чітко думати протягом усього дня. Кожного разу, коли потяг закрадається, я замислююся над тим, чому я це роблю, і як моя головна мета - мати значущі стосунки з кимось, і якщо я продовжуватиму PMO, цього не станеться. Тож тримати це в потилиці було корисно для того, щоб це пройти.
Переваги:
Повернення Мака: Раніше я був дуже кокетливим, але після депресії, спричиненої ПМО та ПМО, я просто закопався б у своїй печері. Все це змінилося, і я став більш товариським. Я хочу знову потрапити туди, де я соціальний метелик.
Чесно кажучи, я думаю, що багато супердержав приходять із впевненістю, знаючи, що ви можете утриматися від цих імпульсів
Більш глибокий голос: Я більше отримував компліменти щодо басу мого голосу, так що це приємно.
Спокійна / Соціальна тривога: Ще раз не впевнені, чи це щось пов’язано із затримкою сперми чи просто внутрішньою впевненістю / гордістю, яка прийшла з утриманням, але точно не такою соціально незграбною. Я почав просто розмовляти з випадковими людьми, аби лише накопичити цих кваліфікованих фахівців і зняти цю соціальну тривогу разом.
…і багато іншого.
НАЙБІЛЬШЕ ВИГОТОВЛЕННЯ: Самоконтроль. Наркоманія має багато спільного з самоконтролем, і я, чесно кажучи, ніколи не думав, що зможу потрапити на дні 30 без перегляду будь-якого П, але я це зробив. Мене це навчило - це те, що я можу зробити все, що завгодно, якщо я справді дотримуюсь цього, і через це повторюся.
Я не рекомендую це нікому, хоча я знаю, що це може повернути людей до старої брудної звички, але я не відчуваю поганого відновлення, оскільки це було особисте рішення. Я не був обов'язково збудженим або мав якісь глибокі позиви, які я не міг контролювати. Насправді, я насправді не мав жодних серйозних спонукань під час процесу, коли я відчував, що не можу це зробити, що ще раз пояснюється молитвою, медитацією та йогою.
Мені було цікаво, чому це стало такою величезною частиною мого життя.
Під час перегляду я не побачив користі. Це все було якось огидно. Я почувався онімілим від цього. І чесно шкодував людей, які мусять цим заробляти на життя. Я також у таборі, де не вірю, що жоден рецидив повертає вас до першого дня. Я все ще відчуваю всі інші переваги, про які я говорив раніше, навіть після того, як, але точно знаю, якщо продовжуватиму, я повернусь до цієї огидної істоти.
І ще одна причина, чому я перехворів - або змусив себе повернутися, як би ви не хотіли це побачити, - це те, що я можу розпочати нову подорож, яка поєднує інші зміни способу життя. Ця нова подорож / мета буде, якщо не довічною, до кінця цього року. Це складається з NoFap, медитації, молитви, фізичних вправ, перетворення пескатаріанців та безлічі інших цілей, які я хотів досягти тощо, але для цього не було сили волі.
LINK - ТРИДЦЯТЬ ДНІВ!… Нарешті я можу створити тему на цьому форумі!
by Cola
;