Привіт всім,
Я хотів би побачити, чи може хтось із вас допомогти мені у вирішенні деяких труднощів, які я мав протягом останніх чотирьох тижнів. Близько місяця тому я почав відчувати біль в яєчках і пенісі, тому вирішив відпочити від мастурбації і, до речі, від перегляду порно. По дорозі я виявив TedTalk від хлопця з YourBrainOnPorn, а потім незабаром виявив цей форум. Я усвідомив, що пристрастився до порно та мастурбації, і був протягом останніх 15 років (мені 29 років), тому я думав, що дам 90-денний виклик.
Хоча це наразі дуже цінний досвід, я повинен сказати, що він також був дуже неприємним у багатьох відношеннях. Перш за все, роговість насправді була найлегшою проблемою, з якою мені доводилося стикатися - можливо, я вирівнялася - і здебільшого мені не так важко уникнути мастурбації чи погляду на порно. Однак емоційні / психологічні проблеми у мене були серйозними. По-перше, у мене були надзвичайні зміни настрою, коли я переходив від запаморочення до розлюченого до депресії протягом дня. Іноді я відчуватиму, що повністю контролюю своє життя, і починаю робити кроки, щоб виправити свої проблеми, а потім інколи я згортаюся в клубок і лежу в своєму ліжку, почуваючись нікчемним. Будуть також дні і навіть періоди дня, коли я справді хочу поспілкуватися або вдарити жінок, але тоді будуть дні та часи, коли я не можу терпіти поговорити з кимось, і я занадто втомлений, щоб навіть прати. Я також маю проблеми зі сном вночі, і прокидаюся занадто рано вранці, не маючи можливості повернутися спати. Протягом багатьох років у мене була депресія низького рівня, частково спричинена онімінням себе через порно та марихуану - так що я бачу, що емоційні шлюзи відкрилися, і це викликає сильні почуття, які я намагався придушити. Це одночасно і хвилююче, і жахливо.
Але мене щось сумно - це те, що я був настільки ейфорічний перші два тижні нофапа і дійсно робив успіх у покращенні якості мого життя. Зараз, здається, у мене є ще більший емоційний біль, ніж коли я починав, і я вирішив розпочати цю програму лише для того, щоб усунути цей емоційний біль. Я думаю, я шукаю запевнень, що деякі з цих питань будуть вирішені протягом днів 90. Хто-небудь ще відчував подібні проблеми, роблячи виклик дня 90? Чи є у вас якісь пропозиції, крім фізичних вправ, холодного душу, намагаючись бути більш соціальними (я роблю всі три). Дякую купу.
Чарльз
LINK - 30 днів – величезні перепади настрою, безсоння, депресія
by Камбокант
ОНОВЛЕННЯ
3 місяців пізніше
Я втратив цноту. У мене є дівчина. Мій ЕД зменшується з кожним днем. Я отримав підвищення. Я схудла на двадцять кілограмів. Зараз у мене справжні емоції, коли я не онімію від порнографії, їжі чи безглуздого веб-серфінгу. Чотири місяці відсутності PMO були найкращим рішенням, яке я коли-небудь приймав. Я більше ніколи не буду дивитись порно. Це було найбільше відкриття очей, найважливіші чотири місяці мого життя. Дякую цій спільноті за допомогу. Зараз я буквально стримую сльози ... добре, зізнаюся, я кицька: я плачу.
by Камбокант
;