Тиждень 3
Зараз я усвідомлюю, що ніколи не було про порно. Також не було про співучасників у ліжку. Йшлося про поспіх цих дорогоцінних кількох секунд оргазму та блаженного виснаження відразу після.
Сьогодні третій тиждень утримання від сексуальних дій, доля цього. Хоча думки лізуть мені в голову різний час протягом дня, вони ніжніші і чуттєвіші; м'яка клювка тут, легкий дотик там. Зараз я володар своїх примусів, але мене турбує те, що я зараз раб своїх емоцій, як ніколи. Самодостатність мастурбації заважала мені почуватися такою вразливою.
Цілком можливо, що це жолоб на хвилі одужання. Наступні тижні точно скажуть.
Наступний день
Є епізод Futurama з тим самим заголовком, який починається з доктора Зойдберга, лікаря-резидента, який поводиться нетипово. Будучи в тренажерному залі, він бере на себе важку вагу від свого друга і продовжує робити з ним лежачі. Він вимагає дедалі більшої ваги, доки навіть його друзі не нагромадилися на штангу. Він владно подумав і клацає штангою кігтями. У нападі агресії він потім розриває весь тренажерний зал. Пізніше виявляється, що для його виду був шлюбний сезон. Його потрібно повернути назад у свій давній домашній світ, який згодом вибухне в оргії безхребетних.
Як би там не було, сьогодні у мене був такий собі момент Зойдберга. Я хотів би покласти всю провину на те, що це “шлюбний сезон”, що стирчить язик, але я переживав не лише агресію, я ще й злився. Але незалежно від того, чи викликав мій гнів агресія, чи навпаки, гнів все ще є, і за гнівом боляче. Мені боляче, що я розтратив романтичні стосунки і не дозволив заводити нові. Мені боляче, що я роками відмовляв собі в хорошій сексу. То час я вже ніколи не повернусь.
Тиждень 4
Привіт. Я починаю свій 4-й тиждень у піднесеному настрої. Я в набагато кращій емоційній формі порівняно із випадковими сплесками гніву та агресії, які я мав тиждень раніше. Я замінив мастурбаційні марафони на енергійні фізичні вправи та багато часу на свіжому повітрі. Основна подія тижня: я пішов подивитися фільм про музику у відкритому театрі. Дивно, як щось настільки просте може підняти настрій.
Навіть не здається, що я вже рахую дні. Це все одно, що опинитися на порозі поганого розриву стосунків, коли ти не озираєшся минулим, а ти поволі починаєш повертатися в сьогодення і є на що чекати в майбутньому. Я визнаю, що у мене випадкові фантазії про справжню дівчину, тільки я не розігрую з нею порно-сцену. Я не впевнений, наскільки згубним для процесу відновлення може бути фантазування, але я розважаю їх, може, хвилину чи дві, а потім нехай це пройде.
Говорячи про фантазії, я відчуваю, що можу отримати ерекцію, якщо насправді замислююся зробити вчинок з дівчиною в голові. Я не хочу спокушати долю, принаймні не в цей момент.
Деякі інші спостереження: останнім часом не так багато ранкової деревини. Також не роговий. Останнім часом я просто спостерігаю (не в жахливий спосіб) і милуюся тими прекрасними істотами, яких називають жінками.
Наступний день
У цієї дівчини, з якою я хотів потрапити, виявляється хлопець. Вона навіть вагалася сказати мені. Я відчуваю, що приходжу до повільного кипіння. Цікаво побачити, що це моя реакція за замовчуванням, коли справи йдуть не моїм шляхом. Зараз мені цікаво, чи я завжди був гарячою головою, і що компульсивна мастурбація допомагала тримати це в руці, змушуючи мене оніміти від більшості емоцій. Страшна думка. Стільки про те, щоб розпочати свій четвертий тиждень утримання в хорошому настрої.
У будь-якому випадку, це буде хорошим випробуванням метла.
Тиждень 5
Я знову відчував злість, тому замість цього вибрав поїхати додому і кипіти своїми емоціями. Це не так приголомшливо, як раніше, але я все ще відчував, що хочу накидатись на все і все. Розбираючи свій гнів далі, я виявляю, що мова йде знову про втрачені сексуальні можливості та стосунки. Справа в тому, що мій розум постійно повертається до сексу.
У мене немає справжніх спонукань до мастурбації чи погляду на порно. Я вже навіть не рахую днів. Але, мабуть, я все ще маю шлях до виправлення.
Торгові точки не завжди будуть доступні, коли страждає поганий настрій, тому я дійсно намагаюся визнати емоцію, а потім нехай це пройде. Коли я зголоднію, і я знаю, що я просто їв велику їжу ледь пару годин тому, я можу обгрунтувати, що мені зараз не потрібно їсти і що я можу зачекати. У мене є повний контроль над цим, і я сподіваюся, що зможу зробити те ж саме зі статтю: що я не можу зараз, тому що я перезавантажуюся; і з перепадами настрою: це дисбаланс у мозку, і це все, що вони є.
Тиждень 7
Це було плавне плавання після шалених спадів і піків настрою другого тижня. Я можу сказати, що в основному я в доброму настрої. За винятком того, що останнім часом я жадаю дотику та близькості. Потяг до цього ніколи не був таким сильним, і насправді це робить мене депресивним і капризним, що я не отримую жодного.
До того, як утриматися, я завжди думав, що це ознака слабкості. Я думав, що міг би сам зійти, мені ніхто не потрібен. Я стурбований тим, що ця потреба виявиться в моїх жестах і в соціальних ситуаціях, і ніщо не відштовхує людей, як ця нужденна людина. Я сам цим зневажаю.
Останнім часом у мене не було жодних спонукань до мастурбації, але насправді я розглядав це сьогодні вранці не тому, що відчував, що мені потрібно або хотілося зійти, а що, можливо, це зменшить тягу до дотику. Коли я весь час мастурбував, у мене насправді було відраза до цього. Але поки що я збираюся продовжувати свою серію. Не існує небезпеки, що я короткостроково розірву смугу і повернусь, якщо я не вирішу експериментувати і не перевірити, чи не змусить мене зійти звідти.
Тиждень 10
Я порушив своє утримання десь на моєму 9-му тижні. Ми трохи обдурили довкола торкання та поцілунків. Щоб звести мене на ноги, не потрібно було багато, але після того, як я її не отримав цілу вічність, я був дуже чуйним. Вигляд і відчуття, як вона натирається на мене, були занадто великими, і мені довелося звільнитись перед проникненням. Це було вперше. На жаль, життя перервалось до того, як ми змогли успішно спробувати вдруге. Після довгих двох місяців я очікував приголомшливого сексу, але після цього я трохи розчарований.
Що цікаво, хоча те, як я почувався згодом. Все, що я хотів зробити, - це погрітися після свічення оргазму і просто полежати на сонці. Я був хихикаючим, блаженним, рівним. Я подрімав, прокинувся і відчув дивний випадок синіх куль, мабуть, з тієї останньої спроби сексу. Я подумав, який біс, міг би подряпати свербіж, тому я взяв до Інтернету та пішов на якесь порно. Дивно, але він не відчував того самого. Це було не так інтенсивно, як я пам’ятаю.
Я з обережністю потребував переслідувача, але навіть після того, як мастурбувати до порно, я не маю надзвичайного бажання більше дивитись і мастурбувати. Минуло кілька днів після того, як я вчинив оргазм, і я все ще переживаю його. Я радий, що не зазнав жодного шкідливого нервово-хімічного похмілля, про яке деякі люди тут повідомляли після оргазму.
Однак це не означає, що я знову в працездатному стані. Незважаючи на те, що я почуваюся добре і не маю свідомого бажання займатися сексом, старий мозок наркомана все ще працює за шторами. Коли я бачу привабливу даму, не рідко я уявляю себе, як я роблю її в якомусь туманному порно-стилі. Я гадаю, з роками перебування в Інтернеті і побачивши стільки частин тіла, ви легко можете зобразити будь-яку людину з реального життя оголеною. Це просто питання розумової фотосесії обличчя до відповідного типу фігури, що іноді змушує мене трохи засмучуватися, навіть по відношенню до оголених красивих жінок.
Тиждень 10 Це було найцікавіше 10 тижнів. Перша пара була сукою, яку потрібно було пройти, але якщо що, це показало мені, наскільки я залежав від мастурбації (та порно) як засобу подолання. Різка зміна настрою була вірною ознакою дисбалансу в голові.
Мені пощастило, що я поклався на чисту силу волі, тому скажу тим, хто все ще бореться зі своїми звичками: це можливо. Подумайте, чому ви робите це для себе. Я завжди думав, що набагато складніше просто порахувати дні перезавантаження, ніж мати довгострокову виплату. Я з нетерпінням чекав хорошого сексу, і це було моєю мотивацією. І хлопці, якщо цього недостатньо, щоб мотивувати вас, я не знаю, що є.
Навіть якщо ви одинокі, і перспектива сексу з партнером для вас не на горизонті, зміни в особистості, які відбулися внаслідок звільнення голови від порнографії та мастурбації, безсумнівно, допоможуть залучити пару.
ЕД вже не проблема. Я можу навіть мастурбувати, не потребуючи порно. Я завжди думав, що коли дійду до цього моменту, я буду мастурбувати люто і займатися сексом, як шалений наркоман, але механізм сексуального насичення мого тіла працює нормально і контролює його, мабуть, тому, що мій мозок знову в рівновазі . Як і з їжею, я можу перестати їсти, коли вже не відчуваю голоду.
Я також повинен додати, що перед виконанням цієї перезавантаження я відчував би епізодичний біль у лівому тазу, як там щось, що змінює положення. Я не відчував цього болю з тих пір.
Я шкодую про весь той час, що втратив, що мене поглинула моя залежність і примус. Тепер, коли я знову сам, настав час вийти туди і взяти шматочок всього, що я пропустив.
Тиждень 11
Я весь цей місяць полював на нову роботу. Усі співбесіди вимагають декількох етапів, кожен з яких має дуже технічний характер. Я переживав великий стрес, готуючись до співбесід. Я помітив, що лише на цьому тижні я робив 4 рази. Жодне порно, звичайно, не було задіяне. Тепер, коли моя чутливість повернулася, я не відчував потреби в порно як інструменті.
Там є Стаття тут що посилається на статтю про експеримент із залежністю дослідника СФУ. У 60-ті роки були популярні експерименти, які передбачали покладання щурів у коробки, де вони могли вводити собі наркотики. Висновок цих експериментів був, що наркотики викликають нестримну звикання. Цей дослідник вважав, що насправді саме середовище щурів привело їх до звикання. Він перевіряє свою гіпотезу, будуючи щурячий парк - щурячий рай, де щури могли блукати в клітці, яка в двісті разів більша за звичайну лабораторну клітку, де їжі було вдосталь, і мали принаймні двадцять інших мишей обох статей, з якими спілкуватися. Він виявив, що його випробовувані ігнорували речовини, що викликають залежність у такому середовищі (редагувати: це на wikipedia).
Останні кілька днів я проводив, в основному, навчаючись, будучи ізольованим і ув'язненим, як щур, у коробці Скіннера, мастурбація - це мій вибір наркотиків. Не дивно, що я захотів займатися самолікуванням. Я не пам’ятаю, як відчував цей потяг, коли я був на пляжі з друзями і не мав турбуватися про інтерв’ю. Для мене це має повний сенс. Але у мене є пропозиції про роботу, і я починаю звужувати їх до найкращих.
Якщо ви боретеся з порно / мастурбацією, з’ясуйте, які у вас стресові фактори. Подивіться, що ви можете зробити, щоб зменшити його, і, можливо, потяги вщухнуть.
;