Я хотів би написати тут, що коли я перестав мастурбувати, все закріпилося. Я хотів би сказати вам, що моя тривога зникла за ніч, що я вже не незаймана, що я раптом впевнена в собі Казанова, яка є проклятим сексуальним Тиранозавром Рексом, і що моє життя просто несподівано клацнуло на своє місце. Але, звичайно, цього не сталося.
Ніколи не буває так просто. Будучи 30-річною, дещо сором'язливою, інтровертованою дівою з соціальним тривожним розладом (яке, на жаль, не було діагностовано ще з раннього підліткового віку), саме так я почуваюся наприкінці днів 97. Реальність полягає в тому, що моя проблема набагато більша, ніж фейп, і це бажаючих не розуміє мене Коли ваша початкова точка відчуває себе на рівні -1000 порівняно з усіма іншими, 90 днів майже не достатньо, щоб навіть просто повернутися до 0.
Я пройшов 97 днів без сексуального звільнення, без окантовки, навіть мокрих снів. Як і багато інших, я поцікавився усіма дивовижними історіями "наддержав", але тепер я розумію, в чому суть NoFap, принаймні для мене. NoFap дав мені енергія та мотивація. Це була нога у двері, це був пляж на березі перемін. Те, як я використовував цю енергію, визначало, наскільки я вдосконалювався, і я дізнався, що мене чекає довгий шлях вдосконалення. Це набагато краще, ніж стояти на місці.
Я також досить далекий від фапінгу ~ 4 рази на день, щоб зрозуміти це, як це було. Я використовував його як самолікування, щоб уникнути страху більше половини свого життя. Ніколи більше я не повернусь до того місця. Я був ебаним професіоналом, уникаючи дискомфорту та болю. Так, я не просив соціального занепокоєння та неймовірної кількості емоційного болю, який він відчуває і досі викликає у мене, але я досі не намагався отримати допомогу, і це на мені. Це непросто, але єдиний спосіб це обійти - це безпосередньо через це, поступово, і я домігся певного прогресу тут.
Тим не менш, я плюхнувся кілька годин тому. Я вирішив. Це було добре, блін, добре, мабуть, найдовший і найкращий оргазм, який я коли-небудь мав, але все одно це було я. Я трохи шкодую, бо це було не потрібно. Я просто дозволив, щоб сексуальне розчарування та неможливість задовольнити мої потреби нарешті дійшли до мене. Зрештою, я людина, але я скину значок і продовжуватиму.
Хороша новина полягає в тому, що я вже не на "-1000". Це не повний відступ у темряву. Я не там, де був 9 місяців тому, коли розпочав цю подорож. З моменту запуску NoFap я повністю кинув грати / купував відеоігри і натомість вклав гроші у (дуже потрібний) новий одяг. Зараз я читаю щодня і закінчив чимало книг, які я відкладав роками. Я також нарешті переїжджаю наприкінці місяця і назавжди видаляю це джерело сорому зі свого життя.
На додачу до цього, я покращував своє здоров’я, значно покращивши свій раціон. Я поступово скинув 20 фунтів запасної ваги, яку я носив на своїй рамі 5'7 ”, і тримав її поза. Я відвідував різних лікарів, яких не відвідував більше десяти років. Я почав займатися (легенько). Я приймаю холодний душ щодня. Я почав відвідувати терапевта. Я змушував себе повернутися і поспілкуватися. Meetup.com мав важливе значення для знайомства з новими людьми, а також для того, щоб залучити мене до групи підтримки соціальної тривожності (CBT важливий, негативне мислення отруйне). Я в момент, коли мені зручно вести розмову з касирами і насолоджуватися цим, чого я ніколи не робив. Для багатьох з вас це може здатися дурним, але для мене це великий прогрес.
І найбільше я сприймаю себе та свою ситуацію набагато легше, ніж у минулому. Я відкритий щодо цього з кількома своїми друзями, і більшість моєї родини знає, що я зараз переживаю (розуміють вони це чи ні), що є несподіваним полегшенням.
Мої найбільші перешкоди зараз полягають у тому, щоб повернутися до підняття тягарів у спортзалі, зробити енергійні вправи частиною моєї рутини, зрозуміти, куди йти з моєю кар’єрою, та ... жінок. Високе замовлення, ці два останні, але якщо я продовжуватиму розсовувати свої межі, я можу лише сподіватися, що з часом доберусь туди. Я хочу багато чого зробити, і набагато менше часу, щоб це зробити.
Отже, ось де я. TL, д-р Я ввійшов у це нерозумно, думаючи, що можу все перевернути через кілька місяців, коли не чіпав член, але зрозумів, що це лише початок.
Для фапстронавтів, які борються протягом першого тижня, візьміть серце і не здавайтеся, тим легше стає, чим довше ви тримаєтеся. У мене пішло півроку невдачі протягом перших двох тижнів, щоб досягти 90 днів.
Я тут ховався більшу частину часу, але дякую всім за те, що зробили це місце постійним джерелом підтримки та мотивації!
LINK - 97 днів NoFap не отримали цю діву 30-року, але моє життя все одно покращилося.
;