--------
Про процес загоєння
Чи закінчився процес зцілення? Ні. Для мене це в основному тільки почалося. Це щойно розпочалося, тому що я маю так багато інших деструктивних моделей, з якими я маю справу, що це, порно, було лише невеликим фактором у всьому рівнянні. Можливо, саме це полегшило не рецидив, той факт, що я звертав увагу на стільки інших речей, що часом я зовсім забув сьогодні, був призначений датою Великої Цілі.
Невже я ніколи не повторювався?
Це вірно з невеликим видом виключень, який я поясню:
Після того, як два тижні зайшов у звичайний режим, мені вдалося влаштуватись на одну ніч з знайомою дівчиною. Я ненавидів це. Я ненавидів її смак і її запах, я ненавидів відчуття порожнечі в животі після цього, і я дуже ненавидів ефект Чейзера. Я думаю, що в цей же день я сів уперше в своєму житті на nofap.com (замість сторінки reddit) і того ж дня навчився жорсткого режиму. Це звучало так, як мені потрібно було це зробити. Я подумав про це, важкий режим звучав як шлях. Наступного дня я провів другу нічну стенду з другою дівчиною, їй це сподобалось, і мені це сподобалось, але я чомусь зрозумів, що жорсткий режим є необхідністю. Після цього дня, вересня 25th, я ніколи не оглядався.
Отже, якщо ви вважаєте секс рецидивом, не знаючи, що існує жорсткий режим, а потім ще раз секс, щоб нарешті зробити вибір, що жорсткий режим - це шлях, то так, я повторився один раз, перш ніж знати, що жорсткий режим існує, потім ще раз коли я не прийняв рішення піти важко.
Я не думаю, що це повинно враховувати.
Чи 90 дні зробили для мене трюк і чому?
Чорт візьми, це не зробило для мене фокусу. Я не відчуваю такого різного. Моє життя все ж інше. Я починаю роботу в січні і вивчаю нову мову. У мене трохи кращі стосунки з батьками. У мене є пара конструктивних дружніх стосунків, а не багато деструктивних. Здається, я відчуваю дещо меншу провину.
Проблема в тому, що у мене були інші звикання, і у мене є кілька розладів особистості, як стверджують мої лікарі. Тож те, що у мене немає безлічі наддержав, не означає, що ви цього не зробите, коли закінчите. Однак я вірю, що для деяких з нас, тих найбільш самознищувальних, у нас є трохи довший шлях, ніж лише 3 місяці. Можливо, 4 або 5 вільних від залежностей для повного перезавантаження.
Зміни способу життя необхідні, не можу цього наголосити достатньо. Нам потрібно припинити рахувати дні (лічильник все одно є) і зосередитися на грандіозній схемі. Великі зміни для іншого життя, різного розпорядку, різних друзів, різних пейзажів, різних тусовок. Різне все.
Якісь наддержави?
Хоча я не відчуваю себе по-іншому, деякі люди кажуть мені, що я схожа на абсолютно іншу людину. Кажуть, я вже не виглядаю такою тривожною і злою. Я звертаю увагу на те, як я одягаюся зараз. Я не в формі, тому що отримав травму, як через місяць після запуску жорсткого режиму, тому дівчата виглядають, але вони не так мене кидають. Я не отримую божевільного зорового контакту, який отримують багато хлопців, але я легко уявляю, якби я не отримав травму і не провів останні 2 місяці в боксерському залі, як би все пройшло. Мене без живота і гарного одягання могло бути чудово.
До речі, поліпшення моїх стосунків з батьками було пріоритетом числа 1, коли я починав це. Це сталося. До певної міри, але це сталося.
WTF у вас не вийшло?!? На біса ви зробили з усією зайвою енергією?
Мені поставив діагноз тривожно-депресивний розлад особистості (який нібито відрізняється від біполярного розладу, але все ще не знаю як) у психолога. Я приймаю ліки від тривоги, депресії та регулювання сну. Що стосується оргазму та хімії мозку, оргазм є природним заспокійливим засобом для організму. Ви виробляєте цю річ, яку називають бетагамма кислотою, або щось подібне після оргазму. Люди, які стають залежними від сексу, зазвичай дуже стурбовані, тому що їм потрібен фізичний контакт і оргазм, щоб заспокоїтися. Тож моя пропозиція полягає в тому, що якщо ви не можете впоратися з тривогою після холодної індички, тоді зверніться за допомогою. Воно того варте.
На моє любовне життя
Це відмовно, але я працюю над цим із терапевтом. Як кажуть американці, я працюю над своїми проблемами довіри.
Про те, що ти скажеш батькам
Я їм сказав. Вони не збентежились. Вони просто сказали мені допомогти моєму братові у його власній залежності від відеоігор. Вони не кричали. Вони гаряче зрушили з місця. Хоча я дійсно вважаю, що це делікатна справа, оскільки з тих пір вони ніколи про це не згадували. Я вірю, що істина звільняє вас. І як мій терапевт сказав моїм батькам: «Жодна кількість терапії чи молитва не може допомогти комусь так сильно, як маленьке поплескування по спині або слово підтримки від батьків».
Я духовно віддана людина, я вірю, що всі будди та ангели є для людей, які завжди говорять правду. Навіть атеїсти.
На Заклик
Позиви приходять і йдуть, але я думаю, що вони дійсно знизились після 2 або 3 тижня. Вони насправді не є проблемою після цього.
На головний біль
Вони йдуть за днем 20. Якщо хтось минув день 20 і продовжує отримувати ці дивні головні болі утриманні, будь ласка, дайте відповідь на це.
Змінити: Міререя повідомляє про головний біль близько днів 45-50. Такого ніколи не траплялося зі мною так далеко, але я вважаю, що ці головні болі є частиною лікувального процесу. Я пояснюю свої міркування, використовуючи цитату з книги внизу в коментарях.
Про те, про що я думаю, коли не замислююся про секс
Я скажу це, припускаючи, що у більшості з нас тут є обсесивно-компульсивний розлад, який робить нас залежними від речей, а не лише від порно.
Люди з OCD (ми популярні зараз чи що?) Мають вроджену здатність до перфекціонізму. Ми думаємо, що все відбувається знову і знову, ми переглядаємо минуле, відновлюємо старі рани. Чи є якийсь спосіб зробити це продуктивним? Звичайно, якщо ми
- Вивчіть прикольну мову: як французька (стільки мовчазних букв) чи східні мови (Doumo Arigatou gozaimashita!). Кількість крихітних правил, які вам доведеться вивчити, щоб оволодіти японською, китайською, французькою чи німецькою мовами, змусить ваш мозок, що страждає на ОКР, провести в вашій голові полуничну вечірку під час занять! Ви це зненавидите, але ваш мозок вам за це подякує
! - Займайтеся спортом, який займає увагу: Спорт, що вимагає посиленої уваги до деталей та концентрації уваги, таких як бойові мистецтва, серфінг або теніс (можливо, я це особисто не пробував) - це полуничний аромат для вашого мозку з ОКР. Не соромтеся додавати будь-які види спорту до списку.
- Написати книгу / вести блог / малювати фотографії: Не можете перестати думати про минуле? Робіть із цим щось креативне! Малювання та письмо - це складні завдання, і ваш мозок, що страждає на ОКР, матиме вибух, який буде набридливим на ваших химерних лініях, і менш досконалі фрази. Спробуйте здогадатися, скільки разів я редагував цю публікацію XD!
- Переформуйте наші тіла: Ваш головний мозок ненавидить ваше наповнене недосконалістю тіло, чи не так? Гаразд, можливо, все одно, як ти виглядаєш, але якщо це так, і ти не можеш утримати це, щоб не критикувати тебе (і ти не постраждав, як я) Тоді просто приєднуйся до спортзалу заради приведення свого тіла у повному обсязі. Насправді, отримання чудової форми - це не те, що ви робите для свого тіла, якщо у вас ОКР, це для вашого розуму та вашої самооцінки.
- Дзен-буддизм !: Вся доктрина дзен виглядає так, ніби вона була створена для людей, що займаються ОЗ! Мінімалізм, увага до порядку і деталей, дисципліна, тихий розум ... Вам сподобається! Обіцяй! Однак не намагаючись євангелізувати когось! XD жартує, хоча все ще серйозно ...
Тож що я думаю про те, що не замислюється про секс чи NoFap? В основному, на налагодженні мого життя. На мої страхи та переживання. Мій OC мозок продовжує говорити лайно про те, яким міг би бути моє життя, якби я не був наркоманом. Я просто намагаюся тримати мозок зайнятим іншими речами.
Під час редагування цієї публікації
Це це? Ні, я не думаю, що це так, але я відредагую це, як тільки придумаю більше речей у свій 90-річний ювілей і, звичайно, коли розмова стане поточною.
Веселого Різдва вам усім
тема: 90 днів. Реалізації поки що
BY - JimmyParacas
Привіт, новий хлопець тут.
Вкладений текст дещо розповідає про мою життєву історію. В основному я пристрастився до відеоігор та порно майже все своє життя, навряд чи знав щось інше. Пропустіть його, якщо хочете.
Сподіваюся, я не отримаю заборону або щось подібне за такий довгий пост
--------------------------------
Дуже необов'язково для читання і досить зарозуміла історія життя
Коли мені було п’ять років, батьки дали мені свою першу консоль для відеоігор, і це стало моїм життям. Просто відеоігри, нульові друзі та розбитий будинок.
Тоді мені виповнилося 14 років і помилково, помиляючи назву веб-сайту (я написав yahhoo.com), я вперше зіткнувся з порно. Від 14 до 16 у моєму житті були порно та відеоігри.
У 16 років старша дівчина Емілі полюбила мене. Їй було 22 роки і вона жила в іншому штаті. Здебільшого ми мали телефонний секс, і коли ми зустрічались, ми мали те, що я зараз бачу як “випивки реального сексу” протягом 2 або 3 днів. Вона була якось схожа на покахонтас, лише коротша і дуже начитана. Я вступив до спортзалу, бо, мабуть, почувався заляканим її друзями по коледжу і тому, що хотів, щоб вона була повністю одержима мною. Тож до мого 17-го дня народження моє життя було в спортзалі, телефонному сексі, відеоіграх та порно.
За ці роки я кілька разів обманював Емілі, здебільшого просто цілуючи інших дівчат. Вона плакала, як божевільна, по телефону, коли я сказав їй, що я зробив, але вона залежала від мене і не відпускала мене. Думаю, вона пристрастилася до телефонного сексу (мастурбації), а також до сексу. А може, вона глибоко закохалася і мала дуже низьку самооцінку. Myabe, мені було занадто гаряче, щоб обробляти XD, мої дуже мало давніх друзів кажуть мені, що в цьому віці моє тіло було неймовірним, але моя самооцінка була настільки низькою, що я не помічаю різниці навіть сьогодні, коли я дивлюсь у дзеркало.
Я розлучився з дівчиною на відстані після того, як знайшов речі Девіда Деангело. Завдяки теорії пікапів та невеликій допомозі, яку я здобув із фізичним навантаженням, я отримав собі неймовірно красиву дівчину, коли мені було 23 роки. Вона була густа, підтягнута, з чорним волоссям, білою шкірою, неповною моделлю та літературою студент, химерний, хихикаючий, сексуально голодний, бісексуал і надзвичайно трахканий в голові. У дитинстві її зґвалтували неодноразово два різні вітчими. Звали її Карла. Я думаю, що для мене єдиними двома застереженнями було те, що вона була холодна (не могла мати оргазму, якщо не допомогла собі) і мала маленькі груди. Все інше, що я любив у ній. Все. У тому числі і її збочення. Ми робили це як зайчики, а потім проводили ніч, розмовляючи про книги та містичні речі, обідаючи, ніколи не втомлюючись одне від одного. Тим не менш, я мастурбував до порно під час цих стосунків, до великих грудей жінок, які мали різноманітний оргазм.
Будучи з Карлою, я поцілував ще одну дівчину, модель з жартівливими грудьми. Карла плакала, як божевільна, і закінчилася спати з одним з моїх найкращих друзів. Я здогадуюсь, це була якась помста, тому що вона вибрала, з усіх моїх друзів, чорношкірого хлопця з величезною обдарованістю. У мене все ще є серйозні проблеми з довірою з цього епізоду, і я буду шахраєм все своє життя.
Швидко перемотуйте сьогодні до майже 30 років. Я виявив медитацію і спробував виправити своє життя. Жодні стосунки не працювали у мене з часів Карли, я навіть не можу зустрічатися, якщо це не з гарними жінками, які мають нульову самооцінку. Якщо ви прочитали все це, ви, мабуть, зрозуміли, що я не просто прихильний до порно чи мастурбації, а до сексу та адреналіну як для погоні за жінками, так і для гри у відеоігри.
Кінець необов’язкової для читання та досить зарозумілої історії життя 
--------------------------------
Довга історія Коротка
Справа в тому, що ці дві залежності, відеоігри та порно, зруйнували все моє життя. Я лише обговорював стосунки, але у мене теж немає роботи, немає дівчини, і я вчився на кар'єрі, яка мені не подобається. Останнім часом я розвинув ПЕ та ЕД. Мені нудно від цього.
Я вже позбувся своєї відеоігрової залежності, коли почав займатися боксом. Виймає весь гнів. Але не сексуальна залежність. Тож зараз я пробую це. Це найскладніше, що я коли-небудь пробував. Я не можу спати, моя мошонка відчуває, що на ній висять жирні лепрекони, я злюся / сумую / панікую нізвідки ...
Однак я провів два тижні без скидання… І лише скинув на одну ніч перед тим, як зрозуміти, що хочу спробувати жорсткий режим nofap. Що означає, що я відчув сплеск ... надлюдські речі ... І я повинен вам сказати, це так само викликає звикання, особливо коли ви супер-виступаєте в боксі / підйомі тяжкості, хоча моє тіло нічим не схоже на мого підлітка (ніхто цього більше не помічає) XD.
Побажайте мені удачі, вибачте за довгий пост і, будь ласка, повідомте мені, як я отримую барсуків / лічильників.
Любите всіх вас
Джиммі з Паракаса
;