Звіт про рік 1 Я вперше боровся з NoFap, перш ніж я навіть чув про NoFap протягом 10 років тому в моїх пізніх підлітків. Вивчаючи курси медитації та книги з езотеричної психології тощо, у минулому я розробив смуги NoFap (незворушні). Я відчуваю, що NoFap додав, що це додаткова сфера та підтримка, щоб реально просунути та реалізувати ці цілі.
І так саме цей досвід мені допоміг цього разу. По дорозі багато випробувань, наркотиків, повій, укусів страшної порнографії. Бажаючи перекручених фантазій. Втрачають упевненість говорити і ставитися до жінок.
Це було моєю довгостроковою метою отримати контроль над своєю сексуальністю - через певні школи медитації я дізнався про тантризм як спосіб особистого розвитку. Я настільки вдячний сказати, що це те, чого я досяг і маю люблячу дружину співпрацювати через тантричні відносини, які практикувались протягом мого періоду 1. Отже, щоб описати вам, я по суті зробив цей знак на тому, що ви називаєте "жорсткий режим". Тобто немає порно / без фапу / жодного оргазму. Все-таки секс, але секс з любов'ю і чоловічий оргазм. Натомість використовую різні вправи з глибоким диханням, щоб сублімувати мою енергію та уникати еякуляції. Це поєднується з досить дисциплінованим посередництвом щонайменше щодня, а також відвідуванням медитаційної групи, іноді 2-3 раз на тиждень. У мене був один друг, який вперше розповів мені про NoFap і був захоплений моїми особистими викликами та поняттями на квесті типу «самопізнання» щодо контролю над власною сексуальністю. Він закликав мене написати хороший звіт тут і подумати про інших, хто починає, думати про тих молодих хлопців, які мають монітори hi-def та ультра швидкий wi-fi, не знаючи нічого кращого. Він закликав мене писати так, ніби звертаючись до себе 10 років тому. Тому я дуже постараюся зобразити деякі деталі ..
Рік пройшов непогано, але не без проблем. Інтенсивні виклики. Повноваження? Ну не дуже, але в мене склалися якості. Можливо, якийсь тип влади, я вважаю, є силою у запереченні цього поблажливості в ОМП, і звичайні люди часом можуть це відчути в повсякденному житті. Тож акт утриматися від ПМО допоможе вам бути більш успішними у вашому житті, принаймні так я вважаю.
Цього року жодним чином не обійшлося без жорстоких спокус та близьких дзвінків. Основа в переході на день 50 і день 100 дійсно допомагає зміцнити прогрес і посилити силу волі, що ви можете це зробити. Але це так, як вони говорять про відмову від куріння або героїну. Це завжди є, що слабкість завжди там просто чекаєш того дня, коли ти трохи слабкий і .. це тягне тебе за пекло шкіри назад у свою діру.
Я відзначав флешбеки протягом останніх кількох місяців фантазійних порнографічних сцен, які я раніше дивився, я взяв це до відома, але думав про це більше, як спалахи від типу посттравматичного стресового розладу. Бачачи це таким чином, це допомагає мені відірватися від тяги і побачити всю шкоду, яку він завдає собі та іншим.
Насправді якраз в останні дні 5 я заразився гидким вірусом і дуже захворів, в своїй дурості я закохався зі своєю дружиною, коли, мабуть, не мав потреби, натомість я мав би відпочити. Наступні години 48-72 були згодом інтенсивними. Мій розум займається зворотним переворотом, напруженими бажаннями, що виникають з розуму. Всілякі думки цікавляться, що зміниться на всіх порносайтах, на які я ходив у 1 рік тому. Страшна спокуса. Це дало мені зрозуміти, що мені потрібно бути таким же пильним і рішучим у день 365, як я був у день 1. Мені дуже пощастило, що я займаюся медитацією і мав цікаві враження з нею протягом останніх років 10. У мене є кілька хороших друзів, але у мене було багато поганих і справді негативних соціальних мереж, які я спочатку намагався вирватися неприродно, відрізавши людей, і це справді не вийшло так чудово. Я фактично повинен був стати на вершині мого лайна протягом багатьох років, перш ніж я міг реально розвинути контроль над PMO'ing .. Це ніколи не буде працювати, поки курити марихуану чи лід, як я. Після цього я кинув палити, а потім змінив характер моїх сексуальних стосунків зі своєю дружиною "тоді" партнером "тепер" на люблячу тантричну увагу.
Тож я покладу це тобі, читач, якщо колишній крижаний голова може NoFap протягом року, то ти настільки ж здібний. Ні тиску, ні нічого, насправді головним фактором, який мені допоміг, було намагання не використовувати фокус на лічильнику дня. Перше, що я зробив, це спробувати отримати контроль над ефектом скорочення моралі, що потурає ПМО… Я відчув, як тільки мені вдалося отримати ту негативну реакцію від участі в ПМО, що це, можливо, вдвічі зменшиться, починаючи з неї. Медитація була величезною допомогою.
Це безперечно квест самопізнання. У мене є інші фактори, які дуже допомогли. Інтерес до езотеричної психології та містики мені дуже допомогли зрозуміти себе. Я читав книги Гурджієва, Успенського, Самаеля Ауна Уора, Менлі П Холл тощо. Я виявив справжню мудрість у працях таких авторів, і було одне, від чого залежати в кризові та примусові періоди. Це дуже оригінальні письменники, які часто натякають на ситуацію, а іноді навіть безпосередньо нав'язують необхідність розумного використання сексуальності як засобу для просвітництва.
Я можу підтвердити, що я вважаю, що цей NoFap не є поодинокою подією, кожен, хто щиро досліджує реальний езотеричний фон містичних рухів в історії, знайде в корені внутрішню боротьбу. Справжня жорстока внутрішня битва, і хто хоробрий, щоб розкрити речі, знайде ці елементи.
Хоча я хочу висвітлити цю подорож, не заходячи на якусь реальну релігійну територію, я хочу лише зробити невелику цитату про єгипетські таємниці з книги "Масонство давніх єгиптян" Менлі П. Холл,
«Далі Осіріс отримує від свого батька розроблену дисертацію платонівського характеру щодо відносної сили добра і зла, в якій його повністю попереджають про махінації Тифона. Можливо, найважливіше речення в трактаті Синесія є в цій дисертації. Батько Осіріса змушений сказати своєму синові: "Ви також були ініційовані в тих таємницях, в яких є дві пари очей, і потрібно, щоб пара, що знаходиться внизу, повинна бути закрита, коли пара, яка знаходиться над ними сприймайте, а коли пара закрита вище, ті, що знаходяться внизу, повинні бути відкриті. "
Менлі П. Холл продовжує говорити, що ці слова, безперечно, мають таємне значення. І я вважаю, що подібні слова дають проникнення в людську психологію, особливо в посиланнях на тих, хто утримується від МО чи ПМО. Я бачу це в мої дні 100, мої дні 365 або будь-який інший час, коли ПМО утримується періоди - є позитивне вікно енергії та сили волі, яке існує протягом певного часу, відкриваючи себе на можливості з NoFap ..
Але все, що потрібно, - це щось у мозку, щоб переключити цей перемикач. І за допомогою цього перемикача це позитивне перетворююче вікно чи двері запечатано… на його місці відкриється інше вікно, щось набагато менш оптимістичне - яке не бачить реальності, що не може пояснити. Це те, що приводить нас до рецидивів і має задоволення PMO як його мету. Коли мозок робить цей перемикач, він відчуває нас як реальність у той час, хоча ми провели останні дні 20 у цілком протилежній позитивній реальності. І саме ця боротьба виходить за межі денної боротьби 30, 50, 100 або 365. Без сумнівів, порушувати початкову провідну мережу - це те, що важливо, і це перший крок до здорового життя в психологічному плані. І я думаю, саме там ми вперше знаходимо ті випробування, коли мозок перемикається, коли щось у житті йде проти нас, коли ця емоційна хватка переймається, і ми стаємо вразливими ... це в протистоянні тим самим опорам, де справжня винагорода. У визначенні себе як чоловіків.
Будучи віком 30 років, сумнівно, скільки я зобов'язаний пережити і скільки статевої зрілості. Тож якби мені 19 років не вдалося в дні 5, я не став би занадто сильно на собі, але і не використовував би це як привід для участі в ПМО ... в будь-якому разі, щоб бути обізнаним про руйнівні елементи, що беруть участь у споживанні порнографії - перемога сама по собі. Я б закликав вас досліджувати життя, можливо, шукаючи справжньої мудрості .. тому що там є набагато більше, і застрягання в циклах ПМО може лише стримувати нас у житті, обмежуючи наші можливості.
………………………………………………………………………………………………………………………………………. .
2LDR: Перший раз спробував NoFap 1 років тому, перш ніж у мене з’явилася його назва. —Довідайтеся про це через школи медитації. Багато скупчень та боротьби в ті роки в моїх 10-х роках наркотики, повії, прихильність до порно фантазій.
Довгострокова мета практикувати тантризм, про який чули в школі медитації, зараз у тантричних стосунках з дружиною, жорсткий режим (без оргазму).
Хороший рік NoFap, але не без викликів і серйозних спокус PMO, безумовно, відчуває себе людиною, яка зовсім героїном або курить, завжди буде така вразливість. Повноваження? Не зовсім. Але зміна якостей так, і люди відчувають більш визначену людину? Так, я так вірю. Я вважаю, що NoFap може змінити спосіб взаємодії з життям, тому теоретично ви могли змінити свою долю ...
Останні місяці 2 мали відклики до порно, які я колись дивився ... Я бачив це скоріше як епізод ПТСР, а не розумом, який фантазував, і використовував цю концепцію як важіль для просування.
Жорстокі спокуси, що виникають у році 1, нещодавно хворий вірусом, визначаючи мою вразливість, що виникає як тремтіння перемикання в мозку ... це стосується себе, коли мозок перемикається, що є критичним періодом, продовжуючи утримуватися від PMO'ing. На особистому рівні я пов’язав багато езотеричних творів та самопізнання (деякі автори в головному пості) зі своєю внутрішньою боротьбою і знайшов у них багато допомоги та натхнення. Регулярна медитація та змінені стосунки до більш люблячого з моєю дружиною - це фактори, що сприяють тому, що рік відсутності ПМО.
Повторне повторення не впевнений, чи був рік NoFap повністю результатом повторних минулих спроб NoFap протягом років 10… або через те, що я досяг певного віку? Тепер 30 років, чи мій рік 1, коли ПМО не пояснюється також тим, що я в більш зрілому віці і моя сексуальна енергія є більш зрілою? Я думаю, що це могло б допомогти.
Підсумок ... це все було того варте! і ось до 365 !!! Всім, хто читає, бажаю вам успіхів у вашій подорожі !!
LINK - Звіт про рік 1 на фоні першої спроби NoFap 10 років тому.
by SageRiver
;