Мені зараз 30. Починав займатися PMO дуже молодим для Playboys, який мій тато залишив у ванній і на великій купі в підвалі. Одного разу він сказав мені, що навмисно їх залишив, бо хотів, щоб я знав, як виглядає жіноче тіло. Я думаю, що це була благородна ідея, але він у мене не склався. Я знав, як виглядають оголені дами, але це стало каталізатором проблемної щоденної звички ПМО.
ЕД і ДЕ були складовою частиною всіх сексуальних стосунків, які я коли-небудь мав. Я впевнений, що багато з вас можуть співпереживати збентеженню, розчаруванню та страху, які виникають при ЕД. У старшій школі пройшли місяці спроб зі своєю дівчиною, перш ніж вона змогла мене звільнити. У коледжі я іноді крав віагру, перш ніж дівчина ночувала. В інших випадках я намагався не робити M протягом 3 днів, щоб спробувати зменшити ED / DE. Але це завжди було поруч - або відверто, або як занепокоєння. Я не міг зрозуміти різницю між тим, як я виступав наодинці перед комп’ютером, і тим, як я був із справжньою жінкою.
І так я з цим жив. Я тільки не дивлячись на те, як я будувався, і щоденний ПМО - це те, що всі робили. Я жив, даючи незручні та вибачливі пояснення та гнівну плутанину та почуття неадекватності.
Щось, про що я не думаю, що коли-небудь згадував тут, - це переваги ЕД. ЕД утримував мене від неприємностей від того, щоб багато разів «втикати свій член у божевільні». Також довготривалі стосунки, які я мав із терплячими та розуміючими жінками. Його срібна підкладка заплачена за високу ціну, але тим не менше для мене вона позитивна. Нещодавно я здивувався, як би склалося моє життя, якби я зробив NoFap рано. Можливо, я б запліднив випадкову дівчинку, отримав ІПСШ або одружився на вболівальниці. Хто знає, але я впевнений, моє життя було б набагато іншим.
У всякому разі - сьогодні свято. Ура мені! 90 днів. Кілька місяців тому я б сказав, що це неможливо. Деякий час назад друг сказав мені, що він регулярно ходив місяць без М, і я був ошарашений! Як це взагалі було можливо? Найдовше я ходив з початкової школи, можливо, 5 днів. Але, як багато хто до мене писав тут, боротьба можлива і варта з багатьох причин.
По-перше, я не впевнений, чи покращився мій ЕД / ДЕ. Я роблю переважно жорсткий режим. У мене був PIV один раз близько 30-го дня, і хоча це було не чудово, це було краще, і я був повністю присутній, а не в якійсь тілесній фантазії, яка зробила це набагато інтимнішим.
По-друге, я помітив багато допоміжних переваг, про які тут згадували інші. Більш напориста, краща постава, впевненіша, моє спорядження більше в стані спокою, прокидатися легше. Я регулярно тренуюсь і перебуваю в найкращій формі свого життя. Нещодавно я поїхав у відпустку зі своєю сім’єю, і мені не довелося турбуватися про те, щоб забезпечити з’єднання з Інтернетом чи знайти час, щоб підкрастись до PMO (що здається жалюгідним у минулому).
Я не впевнений, чи користь від чогось фізичного, чи через впевненість, яку я отримав завдяки контролю, але я не думаю, що це має значення. Незалежно від виправлення ED / DE або точної причини, ЧОМУ були внесені ці зміни, я без сумніву можу сказати, що зараз мені краще, ніж було 90 днів тому.
Найкорисніше, що я дізнався від NoFap, - це просто концентруватися на ЗАРАЗ. "Я зараз не збираюся відвідувати PMO", і години / дні / місяці будуть проходити самостійно. Крім того, я ніяк не міг цього зробити, не займаючись одночасно порнографією.
У процесі я дізнався багато нового про себе. Дні 1-7 після останнього О були справді важкими. Бувають злети і падіння, рівні лінії, ранковий ліс, іноді сторонні незручні відчуття. Я не можу пояснити це точно, але це все ще менше американських гірок, ніж щоденні PMO. Через пару місяців все просто ... .стабілізується. Після цього PMO стає набагато меншим спокусою, і життя здається простішим. Бажання все ще є, але це, схоже, більше як алкоголік, що мріє про минуле.
LINK - Мій звіт про день 90
by атериноморашерті 90 днів
ОНОВЛЕННЯ
Після 2 місяців:
“Я не займався PMO і тримався міцно, але іноді це важко і дивно для мене випадково. Щось велике, що я відібрав від pornfree / nofap, це те, що мої спонукання рідко стосуються того, щоб бути збудженими. Пориви помітно посилюються, коли я переживаю стрес, депресію чи тривогу. Це дозволило мені пізнати себе краще, тому в такі дні, як сьогодні, я можу вийти за межі себе і зрозуміти, що PMO - це милиця - 10-секундний постріл дофаміну на вимогу ».
Після 8 місяців:
“Кілька тижнів тому моя дружина нізвідки оголосила, що хоче розлучитися. Ніяких сперечань чи лай, ніякої невірності (я думаю. Інакше не з мого боку), просто «я не задоволений. Я хочу вийти з цього шлюбу ”. Отже, моє життя зараз перебуває у стані перехідного періоду, але я відчуваю, що це все вище, і я багато чого зараховую до NoFap. Можливо, його хімічна речовина, можливо, відчуття самовдосконалення, або що (сподіваюся) мій ЕД зникне, коли я повернусь у пул знайомств. Відверто кажучи, я дивуюсь, що лише через 4 місяці ця надзвичайно збурююча подія не спричинила рецидивів, і це додає мені сили та впевненості у собі. "
зараз:
Тож для мене це був великий рік. Я можу чесно сказати, що мені набагато краще робити nofap. Я нарешті займався сексом після 8 місяців жорсткого режиму, і це було чудово. Мій ЕД / ДЕ майже повністю зник, я можу виступати 3-4 рази на день зі своєю дівчиною, і що ще важливіше, набагато інтимніше. Секс зараз стосується близькості та задоволення від відчуття, а не просто лежачи на спині, намагаючись поставити в чергу правильну порно-сцену, яка дозволить мені закінчити.
Фізично відбулися деякі цікаві зміни. Я вживаю заходів для поліпшення свого здоров’я та зовнішнього вигляду за допомогою фізичних вправ, кращого одягу, ортодонтії і навіть того, що я частіше стрижуся. Я також сплю на спині (ніколи раніше), і дуже рідко хворію (раніше весь час хворів).
Деякі додаткові фізичні речі, які було трохи страшно переживати, тому я сподіваюся, що це допоможе іншим:
Мені потрібно було “зарядити насос” після жорсткого режиму - це зробило пару спроб з моїм gf, перш ніж мій пеніс почав працювати належним чином.
Протягом місяця або близько того, здавалося, що у моєму валу з'явився грудочок розміром BB, який врешті-решт відійшов.
У мене було протікання сперми під час сечовипускання до кінця жорсткого режиму.
Я отримую помітну кількість `` мозкового туману '' на день-два після сексу. Це настільки дивно, що раніше я не відчував би себе, якби не займався щодня, а тепер не відчуваю себе, якщо займався сексом того дня. Мозковий туман все ж кращий.
Удачі там. Візьміть це одну мить за один раз і дотримуйтесь її. Воно того варто.
;