Отже ... Вчора для мене виповнилося півроку. Особисто для мене це був дуже складний шлях, але той, про який я ні в чому не шкодую. То, що було найскладнішим часом у моєму житті, було також найбільш необхідним. Ситуація у всіх різна, і я не можу уявити, в яких ситуаціях опиняються інші люди, але я хотів би поділитися частиною своєї історії в надії, що це буде певним заохоченням та підтримкою для інших, хто може десь опинитися по шляху, яким я був.
Мені 30 років. Мені ніколи не подобалося, що я дивлюся на порнографію, але я дивився на порнографію в різній мірі з тринадцяти чи чотирнадцяти років. Мої початкові спроби кинути грунтувались повністю на молитві. Я молився, щоб Бог забрав мої сексуальні бажання. Я молився про сліпоту. Я навіть молився, досить фантастично, щоб він надіслав мені полегшення ангела, який міг відвідувати мене досить часто, щоб стримувати спонукання. Жодне з цього не сталося, і я визнаю, що мій сором і розчарування, пов’язані з пожадливістю та порнографією, значною мірою відповідали за те, що я відвернувся від своєї віри, коли мені було дев’ятнадцять років. Я розповів деяким людям про свою боротьбу, але завжди був повний виправдань за свою поведінку. Я завжди швидко виявляв себе жертвою.
Коли мені було двадцять років, я закохався в жінку і думав, що нарешті я вільний. Незабаром я дізнався, що не був. Ми одружилися після трохи більше року спільного проживання, і хоча мій доступ та використання порнографії були обмежені, це продовжувало відбуватися в короткі періоди. Це було рідко коли-небудь порно в популярному розумінні, але навіть скромна фотографія жінки може бути використана як порнографія, якщо поглянути на неї хтиво. Я спробував кинути. Я їй про це сказав. Я спробував кинути, але мені було соромно, щоб по-справжньому шукати допомоги поза собою. За два тижні до нашого дворічного ювілею вона вирішила, що більше не може залишатися зі мною. Були й інші причини, але тепер розуміння того, як порно скалічило мене за ці роки, я переконався, що навіть інші причини, які, здавалося б, не мають нічого спільного з порно, були тісно пов’язані з цим.
Деякий час я так соромився і зламався свого розлучення, що втратив будь-який сексуальний потяг. Я спробував займатися порно, і був панікований моєю відсутністю інтересу до сексу. Моє почуття маскулінності було поставлено під сумнів, і я втратив відчуття, що я маю якусь цінність як чоловік. Секс - це те, до чого я звернувся, щоб спробувати посилити своє почуття маскулінності. Я дивився порно тоді з рівнем залишення. Нічого не мало значення. Мене розбили. Я була самотня. Я втратив надію. Я також втратив свій сексуальний потяг.
Я почав бачити когось приблизно через рік, який розпочав низку коротких стосунків, кожен з різними ставленнями до порнографії. Деякі жінки думали, що це здорово. Один вимагав, щоб я спостерігав за цим, що мені потрібно пережити свої конфліктні почуття щодо цього. Один закликав мене спостерігати за цим разом із нею. Все це лише розгубило мене далі. Навіть з партнерами, які були в порядку з порно, мені це було незручно. Я ненавидів це. Я ненавидів, що вона має якусь владу над мною.
Потім я зустрів когось нового. Я знову закохався. Знову я сподівався і вірив, що нарешті вільний. Спочатку я був, але потім у мене був низький місяць і я виявив, що повертаюся до нього однієї ночі. Протягом наступного року він підкрався за моменти. Часом це відбувалося раз-два на тиждень. Я знав, що з цим не буде добре. Я втримав це від неї.
Це нарешті з’явилося в січні минулого року. Я хотів би, щоб у мене вистачило мужності зізнатися їй у цьому. Натомість я можу сказати лише, що мені вистачило мужності сказати „так”, коли вона запитала мене, чи я колись дивився на це.
Це було півроку тому.
Мої стосунки з моїм партнером зависли з тієї ночі. Навіть зараз я не впевнений, що буде. Але я знаю, що, незважаючи на весь величезний біль, який я пережив за останні шість місяців, я вдячний за цю ніч. Я знаю, що вдячний їй.
Кожен йде по різному шляху, але я можу поділитися тим шляхом, яким я пройшов останні півроку, і тим, що я зробив, щоб опинитися тут і зараз - впевнений, що порнографія вже не те, до чого я звернуся.
1. Відкрийся для найближчих. Можливо, не потрібно бути таким екстремальним, як я, але знайдіть когось, кому ви довіряєте, і починайте з ним розмову. У моєму найближчому оточенні немає нікого, хто б тепер не знав про мене. Це знає вся моя родина, вся родина мого партнера, мої найближчі друзі та найближчі друзі мого партнера. Мені довелося повністю здати своє его. Серед усіх цих людей мене благословляє багато розуміння. У мене є друзі, які пережили те саме, і зараз ми підтримуємо один одного.
2. Зверніться за професійною допомогою. Поговоріть з терапевтом, що спеціалізується на залежності від сексу, або приєднайтеся до групи. Вам потрібна певна перспектива, і ви знайдете її у інших, хто раніше йшов цією дорогою.
3. Копайте глибоко. Дізнайтеся про причини, з яких ви звернулися до порнографії та похоті. Визнайте, що це завжди було втечею. Існує п’ять видів сексуальної залежності, і швидше за все, ви пережили не один із них. Це: біологічна сексуальна залежність (ваше тіло говорить вам, що вам потрібен секс), емоційна сексуальна залежність (ви використовуєте секс, щоб уникнути негативних емоцій), психологічна сексуальна залежність (минула травма призвела до нездорових асоціацій із сексом), фізіологічна сексуальна залежність (ваш хімія головного мозку заплутана) та духовна сексуальна залежність (Ви шукаєте Бога, або божественного, або власну вищу силу).
4. Почніть слідувати своїм мріям. Ви звернулися до фантазії, як до способу врятуватися від важкої праці у здійсненні своїх мрій. Але фантазія - це брехня, і ви витрачаєте час.
5. Любити себе. Любіть себе найбільш глибоко здоровим чином. Це найскладніший і, можливо, найбільш абстрактний.
6. Дізнайтеся про свою залежність. На цьому форумі багато людей, які поділилися посиланнями та власним особистим досвідом. Все більше ресурсів стає доступними, оскільки люди все більше і більше говорять про цю проблему.
7. Підтримуйте інших. Навіть просто зайти на цей форум і заохотити інших - це спосіб допомогти собі.
8. ЗІЙДІТЬ З ЕКРАНІВ !!! Це, можливо, трохи радикально, але в той же час я відмовився від порно, я також відмовився від телебачення та кіно. Існує так багато тригерів, і, чесно кажучи, моє життя зараз набагато краще. Навіть не знаю, як мені довелося стільки часу витрачати. Я зайнятий слідом за своїми мріями, і в мене вже немає часу врятуватися.
9. Зв’яжіться з реальними людьми. Ми витратили стільки часу на те, щоб віддатися нашим залежностям, що не усвідомлюємо, як далеко ми пройшли шлях. Деякі люди телефонують до відповідального партнера безпосередньо перед тим, як вони збираються відкрити посилання. Я тягнуся до когось у той момент, коли я почуваюся самотньою, коли мені хочеться відступити, коли мені стає прикро. Зверніться до того, як спокуса пожадливості навіть увійде у вашу голову. Проводьте час з людьми по-справжньому, віч-на-віч.
10. Визнайте, що порно - це не проблема. Це симптом. Вас створили для справжньої любові. Ви заслуговуєте на справжню любов. Прийняти цю правду та порно можна як смішну неправду, яку вона є.
12. Приходьте розібратися в похоті. Зрозумійте, що це не частина вас. Це брехня, якій ви повірили. Якщо чесно, я не маю великої віри в тих, хто відмовляється від порно, але продовжують жадіти жінок, які проходять повз, якими б вони не були одягненими. Порно повна всіляких інших питань, але похотіти жінок не краще.
13. Прийміть рішення раз і назавжди, з абсолютною впевненістю. 90 днів - це чудово, але у вас все життя попереду, і порно ніколи не послужить вам. Навіть через 90 днів він залишиться таким же руйнівним, як ніколи. Помірність - прекрасна ідея для здорових речей, але я не вірю, що існує таке поняття, як здорова доза порно. З усіх боків це нездорово.
14. Знайте, що стільки, як це руйнує ваше життя, це робить нескінченно гірші речі для життя жінок. Ми тут, щоб захищати жінок, підносити їх, шанувати їх і любити їх. Порно не відповідає нашій меті. Це знущається над нашою метою.
Я можу сказати набагато більше. Зрештою, я радий бути там, де я є. Я радий, нарешті, почуваюся вільним. Усі на цьому форумі можуть відчувати однаковий рівень свободи. Це вимагає багато роботи, але винагороди нескінченні.
Я був би радий допомогти всім, хто хоче більше говорити.
тема: Шість місяців свободи
по 011214
;