Час впевнено летить, коли я насправді живу життям, а не намагаюся просуватися вперед по жалюгідних частинах за допомогою PMO. Я почав трохи до 4 липня як своєрідне святкування своєї незалежності від своїх залежностей. Я рік був неодружений з виправданням, що «я працюю над собою», але насправді я просто дергався. Навіщо намагатись, коли я можу просто піднятися на безкінечну кількість нових образів?
Я втомився витрачати години свого життя на тиждень (або інколи день), просто дорослішаючи, ні в чому не покращуючись. Ще на початку 30-х років постійно зростаючі сиві волоски нагадують мені про мій обмежений час перебування на Землі, щоб зробити щось корисніше, ніж обдурити мій мозок, думаючи, що він продовжує та просуває цей вид. Я настільки звик до послідовності та передбачуваності PMO, що не думав, що навіть віддалено варто це ризикувати відмовою і душевним болем, розмовляючи з реальними людьми. Тож я кинув.
Я був здивований, як легко колись я вирішив. Перші дні 4 я читав страшилки від наркоманів, які підтверджують переконання. Перші тижні 2 я відчував свої емоції дещо яскравіше. Я навіть якось плакала один раз без причини, і незважаючи на сумний тон почуття, я була дуже рада бути на зв’язку зі своїм внутрішнім досвідом.
У поєднанні з холодними душами миттєве припинення звички, що затопило мене протягом половини мого життя, дало мені велику впевненість у моїй здатності дисциплінувати себе. Я почав менше зволікати. Я скоротив вживання пиття та бур’янів з одного-двох разів на тиждень до одного-двох разів на місяць. Я більше не відчував себе такою виною в тому, що витрачав своє життя, провину, яка колись продовжувала порочний цикл звикання. Маючи стільки вільного часу, я працював більше, заробляючи багато грошей. (Порно насправді - NSFW!)
Приблизно через місяць у смузі nofap я прийняв рішення видалити все своє порно. Я також дозволив собі вистригати, але тільки полегшити ранковий ліс і абсолютно не фантазуючи. Я зробив це без поривів чи терміновості до оргазму. Він відчував себе приємно чистим, як приємний масаж, і закінчувався спокійно без нав'язливості.
Я не тренувався протягом 90 днів, але зараз я знову починаю робити віджимання. Сподіваюся, розробка та перебудова мого тіла стане остаточним поштовхом для мене, щоб я підійшов до незнайомців, особливо до жінок, з впевненістю та товариськістю.
Загалом, я відчував, що скидання зробило саме це: це повернуло мене до стану, яким я був, коли мені було 13, до того, як я виявив порно. Я був надзвичайно цікавим і дисциплінованим, і мені ніколи не спало на думку, що навчитися чомусь новому може бути важко. Я б надто спрощував, якби я звинувачував у своєму зростаючому почутті пригніченості та лінощів протягом багатьох років цілком на PMO, але завдяки його здатності замикати мій центр винагород, це, безумовно, було головним фактором. Хоча порнографічні флешбеки все ще іноді спокушають мене, я пропускаю їх і не потураю, і мій вислів «ні» змушує мене відчувати себе сильнішими щоразу.
LINK - Звіт про день 90: сонячно з можливістю кульок
by субарбаліст
;