Тож мій лічильник каже 177 днів. Незабаром я скину це, але перш ніж це зробити, я хочу поділитися своєю історією. Шість місяців тому я вирішив нічого не робити, і я повинен сказати, що це було гарним рішенням. Моє соціальне життя значно покращилося, оскільки я уникаю увечері залишатися вдома одній. Я біжу, швидше, ніж раніше. Я читав матеріали про самовдосконалення, борючись зі своїм соціальним занепокоєнням. І приблизно місяць тому я вирішив прикласти енергію до побачень ... З цього почався схил. Я був залитий позитивними емоціями, величезним піднесенням его, тому що більшість перших побачень призвели до других побачень, а деякі - до третіх, мені це дуже сподобалось, але я також почав отримувати деякі ідеї. Потім я порушив свій жорсткий режим, приблизно три тижні тому. Ну добре, ніякого поту, зрештою нам обом це сподобалось. Але схил звідти став досить крутим.
Пам'ятаєте ці правила?
- тримати себе зайнятим
- немає порно
- відсутність окантовки
Цього тижня було вільне падіння. Я їх усіх зламав.
У мене травмоване коліно, обмежений рух. Заплановані зустрічі з друзями були скасовані, безкоштовні вечори. Масаж справді сексуальної та кокетливої дівчини не допомагає.
Я шкодую про це? Ні. Я почну все спочатку? Так. Це було добре півроку? Безумовно
LINK - Слизький нахил до рецидиву
РАННІ ПОСТИ -
36 днів, настрій знижується, спонукає
Я вже писав пару днів тому, що мої зміни настрою дуже дикі. Зараз я борюся з цим бажанням, написавши це. З огляду на останні пару днів, я можу сказати, що тема сексу та стосунків або відсутність тих чи інших набагато частіше зустрічалася в моїх розмовах. З колегами в обід, з сестрою, з друзями за обідом. Наче бажання просочується крізь мої свідомі повені. Буквально десять хвилин тому я зловив себе на думці відвідати нічний клуб або переглядати супровід, щоб лише нагадати собі, що це не сильно відрізняється від порнографії, ви просто платите за трах, а не за гарні фотографії. Блін, не повинен думати про ці громи
Звіт про дні 30, досить довгий, переважно заохочення та мотивація
TLDR (тому що це занадто довго, щоб навіть прокручувати вниз). Я пам'ятаю зі своїх досліджень ідеал калос-кагато, це краса, це чеснота, це лицарство, все в одному. Ви станете чим завгодно, доки ви будете живити свій мозок правильними вхідними матеріалами, а порно не одне з правильних. Утримання - це невеликий подвиг, ви, мабуть, досягли більших у своєму минулому, навіть не підозрюючи. Дякую усім, що поділилися своїми історіями та щоденними статусами, і все, знати мене, яка ти, та інші люди в цій сутичці дуже важко.
Мій досвід, пропустіть, якщо вам все одно 😉 Я здогадуюсь і експериментую з 10 років, мабуть. Раніше у мене було кілька журналів під килимом, поки мені не вдалося придбати свій перший ПК. З тих пір порно займало більшу частину місця, де я мав. Можна сказати, у мене є ОКР для приховування порно 🙂 Я це знаю. Я почав із софткору і поступово перейшов до хардкору, навіть купив кілька іграшок ... Я втратив незайманість, коли мені було 25 років, я мав дві довготривалі стосунки і дві коротші. Зараз мені 32, і це приблизно 9 місяців з мого останнього покладання.
Я ніколи не вважав себе наркоманом порно, хоча я чітко бачу, що це зіграло роль у руйнуванні моїх останніх стосунків. Я ніколи насправді не відчував бажання робити спроби щодня або кілька разів на день, тому кілька разів раніше, коли я добровільно утримувався протягом декількох днів, максимум близько двох тижнів, не було поту. Я також вважаю, що мені пощастило, що я не розвинув смертельний хват або ЕД. Але завжди чогось не вистачало, і багато людей тут, здається, перебувають в одному човні.
Ніколи раніше я не думав про себе як про людину, але в ретроспективі у мене завжди була якась мета. Мені це просто ніколи не траплялося. Скажи що?! Можливо, ви цього не усвідомлюєте, можливо, ви думаєте, що робите те, що потрібно зробити, а може, вам здається, що ви взагалі нічого не робите. Дозвольте розповісти вам про мої цілі. Вони здадуться дріб’язковими, кожен може це зробити, так само, як нічого не робити, так? Вправо 😉
Будучи навколо комп’ютерів з дитинства і люблячи технології, очевидним вибором було спробувати отримати ступінь в технічному університеті. Яка це мета? Ну, ця мета зайняла шість років мого життя, і поки я це зробив, я справді не турбувався про своє соціальне життя. За винятком навчання, я провів ці шість років здебільшого в гуртожитку, граючи в ігри та плісучи. Звучить знайомо? Then Тоді це здавалося обов’язком перед батьками, але закінчити магістратуру було справді складно. Ти розумієш, наскільки важливим є твій мозок і будь-яка освіта за межами середньої школи, коли озираєшся на мій вік. Коли ви гуляєте по торговому центру, коли ходите на зустріч середньої школи, коли слухаєте людей на вулиці. На кожного вашого університетського друга випадає десяток людей, котрі ледь справляються з життям. Я тисячу разів сукував близько школи, пропускав уроки, ледве робив тести, але робив це. У першому семестрі нас було близько 900, а в останньому - близько 125. Думаєте, ви можете керувати?
Коли я вийшов з гуртожитку, я був справді бідною душею, у мене з’явилася соціальна тривога. Сестра купувала мені «вишуканий» одяг. Під фантазією я маю на увазі примірку, а не найпростіший чорний або сірий трійник. Навряд чи я міг зайти в магазин, і весь червоний на обличчі тирчав через розділ для дівчат до чоловіків. Дивлячись дівчині в очі? Ти здурів? 🙂 У будь-якому разі, ти повинен робити те, що повинен, тож я був там на роботі. Ще одна дуже важлива мета. Лише набагато пізніше я зрозумів, що мій тодішній начальник був колись таким самим, і побачив, як перед ним в інтерв’ю сидів його молодший. Я найнявся в невеликий програмний будинок, почав озиратися і повільно дізнався, що в офісі є інші люди і дівчина! Пам'ятаю, я думав про те, що вона далека від порнозірки "ідеального". Але коли я був поруч, люди розплющили мені очі, і я став більше усвідомлювати своє оточення та себе в суспільстві. Мені як молодшому розробнику потрібна була велика допомога. Але я з часом став більш впевненим за допомогою інших, які мене весь час заохочували. А та дівчина? Ми ніколи не переступали межі службового товариства, але мені вона сподобалася такою, якою вона була. Від майже аутичного магістра до ІТ-професіонала, 4 роки. Ага! Я кілька разів читав тут, що хлопці кидали свою погану роботу і починали робити щось справжнє, щось значуще. Також у своєму житті я зустрів багатьох людей, які застрягли у своїй роботі все життя. Якщо вам не подобається робота хоча б трохи, це не робота, це вирок. Мало хто це розуміє, ще менше людей цим живе. Не кожен може бути Стівом Джобсом, але ви справді не хочете бути тим Джо з заводу з виробництва ПЕТ-пляшок. Як це пов'язано з нофапінгом? Ми - чоловіки, за своєю природою ми досягаємо успіху. Ми постійно шукаємо виклики, хоча ви можете навіть цього не знати. Що таке освоєння CoD / BF3 / MtG / DoD / (вставте сюди свою улюблену гру), якщо не якесь досягнення? Але це віртуальні досягнення у віртуальних світах зі штучними правилами. Справжня річ набагато жорсткіша, але також більш корисна. PMOing доставляє вам миттєве майже невимушене задоволення, як і володіння ворожим прапором. Повільно ви забуваєте про реальний світ, реальні досягнення, справжні дівчата, справжній секс ... якщо у вас коли-небудь це було. Виконання роботи - це те, з чого слід почати, якщо хочете, то йдіть на неї.
Я зустрічався зі своєю першою дівчиною, коли мені було 14 років, а потім я отримав свій перший комп’ютер. 🙂 Ви можете здогадуватися, що було далі 😉 Так, багато-багато фапінгів і спаду нижчої самооцінки та мужності. Мої перші справжні стосунки, мій перший справжній секс відбулися лише до 25 років. І деякий час я зневажав фапсінг і зупинявся, бо відчував, що зраджую їй. Через два роки ми розлучилися, і я знову почав фапнути. Але я також розпочав інший виклик, не задумуючись над цим. Я бачив усіх інших ІТ-хлопців у компанії, і швидко лишилася думка, що я більше не хочу бути худим хлопцем у вантажних штанах та смішній футболці. Тож я почав тренуватися і бігати. Три стосунки (і періоди нічого не робити) пізніше я цілком задоволений своїм зовнішнім виглядом, не дуже мускулистим, але, безумовно, привабливим, і я бачу, що привертаю увагу, коли вранці я добре одягаюся. Я старший ІТ з великою зарплатою. Я час від часу сучуся до своєї роботи, але мені подобається те, що я роблю більшу частину часу. Самотня, зауважте, але я справді щаслива від того, що мені вдалося зробити до цього часу. Те, чим я не пишаюся, - це прокручування останніх стосунків. Я косив майже щоранку, коли вона виїжджала на роботу. Це погіршилося до того моменту, коли ми займалися сексом лише раз на два тижні. Я відчужився від неї, став моїм старим гуртожитком, кохаючись, не даючи їй достатньо любові. Тільки зараз я бачу, що фепінг може зробити для стосунків. Важкий урок, засвоєний важким шляхом, ви не хочете цього робити.
Приблизно в той самий час, коли я зрозумів, що хочу бути гарним, я також зрозумів, що мозок справді працює як комп’ютер, він буде обробляти те, чим ви його годуєте. Я ніколи не вчився психології, але мій друг вчиться. Кілька десятків статей та відео згодом я знаю, що програмував себе всі ці роки. Усі ці цілі, добровільні та більш тонкі та невидимі, були моїм власним програмуванням. Ми всі робимо це постійно, і PMOing не є винятком. Нещодавно мій друг із психології поскаржився на відсутність справжніх чоловіків, що хлопці більше не переслідують дівчат навіть задля стимулювання сексу, оскільки надто легко отримати доступ до порно в будь-який час і де завгодно. Зазвичай, коли виникає якась цікава ідея, ви стаєте більш чутливими до подібних ідей. Раптом я згадав, що десь читав про рівень тестостерону, що підвищується при утриманні. Раптом я виявив / r / nofap. Раптом інший друг зі своїми проблемами позичає мені книгу Девіда Дейди (вона читається як брошура свідків Єгови, але головна ідея книги хороша). Раптом я випадково натрапив на статтю "Пузир Мізандрі", і незалежно від того, що це майже теорія змови, у неї є кілька хороших моментів. Раптом я дізнався, що мій дуже близький друг займається nofap чотири роки, тому що він зрозумів, що це краще для його стосунків, він був здивований, коли я сказав йому, що це стає якоюсь тенденцією.
Розуміння вашої проблеми - це перший крок до її вирішення. Тридцять днів - це лише невелике досягнення, але це мало величезний вплив на мене, і я кидаю виклик кожному новоприбулому витримати. Мені було порівняно легко не відповідати. Але я також досяг значного прогресу в тому, щоб зайняти себе, витягнути зад з комп’ютера, проводити більше часу з друзями, спостерігати за незнайомцями, час від часу розмовляти з ними. Поки що не щастить з дівчатами ... якщо ти не врахуєш мого першого секс-друга 😀
Я багато читав за ці минулі тижні. Про психологію, стосунки, спілкування, мотивацію. Тут в / r / nofap, в іншому місці. Це було цікаве поєднання ідей, уявлень та фактів з усіх видів джерел. Зараз все має сенс. Моя фаппінг, соціальна тривожність, одержимість (порно) ідеальною дівчиною, нездатність розмовляти з дівчатами та ситуації, коли я навмисно їх ігнорував. Все пов'язане з фальшивими та нездоровими дозами порно.
Я намагаюся заохочувати інших тут, бо знаю, що позитивні приклади можуть зробити для хлопця. У мене його не було, лише набагато пізніше я визнав свого найкращого друга таким батьком, якого я пропав безвісти.
Загалом, я відчуваю себе містером Чудовим з третього тижня, коли нічого не робити. Наддержави, вони існують, хоча тільки ти можеш оживити їх. Дякую всім вам, хто пише дописи, заохочує інших та пропонує ідеї. Більшість із написаного вище - це лише коротка версія того, що було у мене на думці протягом кількох тижнів, хоча деякі ідеї набагато глибше відходять у минуле.
;