фон Я хлопець 32 років. Більше 3 місяців тому я почав мандрівку без ПМО, метою якої було нове життя за мотивацією YBOP.com. Я кілька місяців слідкував за статтями та наукою за ПМО. Посередині Грудень (16th, 2012), Я нарешті почав свою лічильник життя без PMO. Більше нічого сказати про негативну сторону PMO, я втратив свою дівчину, соціальне життя та внутрішнє щастя через багато років PMO. Я згадав деталі про своє минуле в своєму щоденнику і посилання є http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (також нижче)
Труднощі подорожі:
- Я заблокував у своєму шафці ноутбук, iphone, ipad і кинув ключ. Це найефективніша стратегія для мене. У мене не було можливості дивитися порнографію вдома. Я закінчив всю свою роботу в офісі і нічого не залишав для домашньої роботи. Коли я покидаю посаду, я відчуваю себе вільно птахом. Мені не потрібно займатися офісною роботою вдома. Я можу просто відпочити. Таким чином я міг спати раніше, ніж мій звичайний розпорядок дня, і прокинувся рано зі свіжим розумом.
- Однак у мене є можливість залишитися в своєму кабінеті наодинці і переглядати порно. І мені пощастило, що я міг керувати бажанням переглядати порно в офісі. Кожного разу, коли я мав бажання, я пам’ятав цей форум та лічильник мого дня.
- Перші вихідні моєї подорожі були для мене найкритичнішим часом. Я збирався переглянути порно. (я приніс офісний ноутбук у себе вдома). Але я не дивився порно.
- На 10th день у мене з’явилася книга під назвою «Більше не містер Ніцца Хлопець» (NMMNG) Роберта Гровера. Це книга, що відкриває очі, і допомогла мені бути тут.
- Після 15th дня я розпочав подорож NMMNG, паралельно з no-PMO.
- У 16th день це нестерпна ніч. Я не міг спати цілу ніч. Напевно, мій мозок хотів порно чи якихось гарячих курчат. Я міг пройти ту ніч з величезною депресією.
- У день 18th (4th січня, 2013) я не міг перестати дивитися еротичний фільм та мастурбацію. Я переглянув кілька фільмів, у яких є сцена сексу (можна вважати м'яким порно). Я скинув лічильник до нуля і вирішив досягти 90th дня без PMO. [Для пояснення тут, я вважатиму день від 16th грудня 2012 як мій нульовий день]
- Мій мозок був забитий і туманний навіть після місяця подорожі 1. Я не міг зосередитися на роботі. Мене турбувала вся ситуація. Я думав, чи варто ще раз дивитися порно заради моєї офісної роботи.
- Я отримав лист про відмову від свого проекту. Важко зберігати спокій. На щастя, я не дивився порно, скоріше пішов пообідати з кількома хлопцями.
- Після 60th днів у мене з’явився величезний біль у пенісі. Це було важко. Напевно, це називається синіми кулями. Однак я видужав після декількох днів болю автоматично.
Користь Я спостерігав за собою
- Я зрозумів, що ми можемо контролювати своє мислення. Я використовував це навчання у кожному темпі свого життя. Я контролював свій час у Facebook чи цифрові розваги. Я скоріше зосереджуюсь на справжніх розвагах із друзями. Я спілкувався з друзями, ходив вечеряти, пити. Я отримав більше друзів і повернувся до свого соціального життя.
- Я почав ходити до гімназії на 25-й день подорожі. Я отримав гарну форму свого тіла. Я отримав багато позитивних коментарів щодо своєї форми від дівчат. У мене є сміливість робити багато чоловічих справ у цей момент.
- Я почав вивчати японську мову за кілька місяців до подорожі без ПМО. Я думаю, що моя подорож без ПМО допомогла мені отримати найкращий бал на іспиті з мови.
- Я вчуся цінувати себе, читаючи книгу NMMNG. Я почав робити те, що мені подобається. Я почав ставити себе на перше місце.
- Я планував займатися зовнішніми заходами і запросив своїх друзів приєднатися до мене. Ми пішли на походи, разом подорожуючи. Я впевнений, що життя без ПМО спонукає мене влаштовувати заходи.
- Я прочитав кілька книжок під час цієї мандрівки. Такі, як даоські таємниці кохання: культивування чоловічої сексуальної енергії, отруєна стріла Купідона, шлях вищого чоловіка тощо. Вся ця книга запропонувала не витрачати сперму. Я навчився перетворювати сперму з відходів на будівництво тіла.
- Я робив мастурбацію 3 разів за 108 днів. Я маю кращий контроль над мастурбацією. Досить мокрий сон може звільнити мою зайву силу сексу, не порушуючи мого настрою.
- Найголовніша користь - це те, що я повернув своє життя. Мені стає сумно, якщо є щось сумно. Я відчуваю себе задоволеною якоюсь доброю справою. Я можу посміхнутися своїм успіхом і поділитися радістю з іншими.
- Я повернув потяг до молодих дівчат. Я насолоджуюся їхньою компанією, не думаючи про них на своєму ліжку. Швидше вважаю їх своїм добрим супутником. Я можу торкнутися дівчачої руки без жодних вагань. Я можу робити жарти дорослих з дівчатами, дотримуючись граничну відстань. Я можу оцінити красу дівчини, нікого не травмуючи.
- Я хвилююся за своє майбутнє. Це величезна похвала. Я позбувся думки про самогубство або не заміжжя. Я можу насолоджуватися кожною миттю свого життя.
- Я відчуваю більше сімейних зв’язків. Мені подобається спілкуватися з моїм племінником і можу планувати їх. Я стаю більш доброзичливою людиною.
- Я отримав одужання від прихованого сорому своєї колишньої подруги. Я очікую, що я отримаю якийсь день.
- Попередня мотивація мого життя без ПМО була економією часу. Я успішно заощаджую більше часу для мене.
ОНОВЛЕННЯ ОДИН РОКІВ
1 рік - Подорож до життя - успіх 2
by ajobnihon
16 Грудень, 2012 був моїм днем народження мого нового життя. Я почав No-PMO (порно, мастурбація, оргазм) 16 грудня після кількох спроб відмови. По-перше, я повинен повідомити одну погану новину про те, що я дивився порно на 13 грудні, 2013. Я навіть мастурбував. Тепер, друзі, ви можете сказати, що, до біса, я робив за останній рік? Це означає, що я не зміг оговтатися від ПМО? Чи означає, що порнозалежність не підлягає відновленню?
Тепер я збираюся повідомити про однорічний Подорож. Для фону (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) і моя попередня історія успіху (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) натисніть посилання.
На основі форуму можу сказати, що залежність від порно - це м'яке, але згубне захворювання. Це шкодить мені повільно і таємно. З тих пір я спостерігав порно майже 15 років, Я повинен був мати еректильну дисфункцію (ЕД). Оскільки мені не було відомо про ЕД або подібне захворювання або його синдром [все ще не ймовірно], я не міг з’ясувати свою проблему під час сексу з подругою. Я не міг проникнути ідеально. Вона сказала мені, що, напевно, ми не знаємо, як займатися сексом. Я звинувачував її в цьому. Поруч я намагався проникнути, але довго не міг утриматись. Я відчуваю, що секс з моєю дівчиною був катастрофою.
Порно копав нору для мене без попередження. Мені подобалося щодня стрибати в ополонку два-три рази на день. Десь я проводив свої канікули (скажімо, 3 або 4 дні), переглядаючи порно щодня. Навіть я дивився порно в своєму кабінеті, поки моя колега працювала за сусідньою таблицею. Через кілька причин ми з моєю дівчиною розлучаємось. У сучасних суспільствах розлука означає, що я можу взяти іншу дівчину. Але навіть після 4/5 років розлуки я не знайшов ще одну подругу. Причини полягають у тому, що я не зміг подолати внутрішній сором за дівчину, низьку самооцінку, низьку впевненість, уникати збору людей, уникати запрошень на вечірку, замикатися всередині кімнати (загалом), негативного ставлення до життя тощо ....
Тепер перейдіть до теперішнього часу (2013). Я вважаю, що нам слід зосередитись на тому, щоб відновлення не утрималося (скопійовано від одного учасника форуму). Я відмовився від порнографії більше 100 днів. Це була велика подорож. Я повідомив про 100 днів в історії успіху, яка також була опублікована на YBOP.com. Потім я рецидив. Я знову дивлюся порно протягом декількох днів (а не тижнів). Потім я знову почав утримуватися від порнографії ще 100 днів. Друге століття було легшим. Замість того, щоб утриматися, я можу сказати, що це змінилося у моєму житті. Порно мене не дуже привабило. У той час я зменшую мастурбацію.
Я регулярно відвідую тренажерний зал 2 або 3 раз на тиждень. Цей позитивний підхід дає мені нову форму тіла. Коли я пішов купувати костюм минулого тижня, я виявив, що готовий костюм мені не підходить через більшу груди. Я почував себе щасливим, поки продавець говорив мені, що у вас велике плече. Я думаю, що мій гормон перетворювався на м’язовий. У всякому разі, я не мастурбував більше одного місяця (без мокрого сну) і менше тренувань у спортзалі останній місяць. Напевно, в моєму організмі зберігалася величезна кількість гормональної сили (я не впевнений в науковому поясненні), яка тримала мене подалі від сну. Я не міг спати цілу ніч на 12 грудня. Після цього я не міг спати 13 грудня до пізньої ночі. Тоді я вирішив мастурбувати, щоб змусити своє тіло. Потім я дивився порно протягом 3 хвилин і робив швидку мастурбацію заради сну. Повірте, я засинаю протягом 10 хвилин. Але наступного дня (14 грудня) я не відчував млявості. Сьогодні (15 грудня) я також отримав ранковий ліс. Це була попередня історія перегляду порно минулого разу. Я не думаю, що мені не вдалося одужати навіть через рік. Порнозалежність для мене минуле. Це вже не моє зняття тривоги чи джерело розваг. Взагалі я не впевнений, вирішена моя проблема з ЕД чи ні. Мені все одно. Мені все одно, що я повернув свої емоції. Я
Я мав схильність не одружуватися і навіть суїцидальну схильність. Я повідомив про позиТипові зміни після відмови від порно в моїй попередній історії успіху. Одним реченням я повернув своє життя після припинення порнографії. Я планую одружитися у лютому 2014 року (сподіваюся). Це диво. Я з нетерпінням чекаю свого життя. Я вже вибрав для мене дівчину. Після вибору я почуваюся так добре. Це магія. Справжня дівчина. Жодної фантазії про секс. Я просто відчуваю дівчину.
Його журнал - Подорож до життя
ЇЇ ПЕРШИЙ ВХОД
Сьогоднішнє мислення:
Після повернення з пробіжки я хочу поділитися своїми почуттями з вами. Минулої ночі я вирішив припинити ПМО. Хоча я вчора вранці зробив пмо. Але сьогодні по-іншому, я від душі відчуваю, що можу досягти своєї мети. Я можу змусити своє життя знову відстежувати.
З чого почалося?
Це було розпочато 1997, коли я був хлопчиком 16 років. Ми знімаємо компакт-диск із фільмами для дорослих і дивимось зі всім моїм другом. Ще я відчуваю свою невинність. Я нічого не міг їсти після перегляду. Я відчував свою провину. Після цього два роки з перервами переглядав порно. Оскільки я був зайнятий навчанням у коледжі. Потім я перейшов до університету, де вперше отримав конфіденційність та доступ до DVD та персонального комп’ютера. Я дивився тоді дивовижні фільми для дорослих з іншими друзями. Однак я завжди був одним із студентів-першокласників. Я закінчив своє університетське життя з результатами середнього рівня
Як посилився?
Мені пощастило влаштуватися на роботу відразу після закінчення навчання. Я почав наполегливо працювати. Ми, троє людей, розділяємо кімнату. У мене вперше з’явився швидкий Інтернет. Поточний потік (тобто youtube.com) стає можливим. Я почав повертатися додому пізніше, ніж колеги. Після звичайної години роботи я можу отримати свою службову кімнату як свою приватну кімнату. Це було початком мого неправильного кроку. Я почав займатися порінгом після офісної години.
Через кілька тижнів мій розум завжди був зайнятий тим, коли мої колеги залишать кімнату. Результатом було те, що мій виступ закінчувався. Однак після цього я змінив роботу. У моєму новому офісі у мене є особиста кімната та швидший Інтернет. Тепер ви можете собі уявити результат….
Пропрацювавши 3 роки, я повернувся до свого кабінету, де маю приватну кімнату, достатньо часу та швидший Інтернет ... і ще порно та більше М.
вартість, заплатили?
Я заплатив величезні кошти через дурні рішення. Ось декілька:
- Я втратив дівчину. Я почав зустрічатися в останній рік свого університетського життя. Це пройшло гладко. Все було приємно, крім того, я втрачав інтерес до неї. Нарешті я її втратив, і вона вийшла заміж за іншої людини.
- Я не маю реальних досягнень після закінчення навчання. Я думаю, що між досягненнями та порно є зворотна залежність. Чим більше порно, тим менше досягнення.
- Нещодавно я втратив свою соціальну мережу (не маю на увазі фейсбук чи інші). У мене мало друзів, з якими можна повіситись.
Однак я був схожий на камінь, оскільки мої розваги неможливо вкрасти. Моя забава була лише в порнографії. WTF.
Кроки до відновлення життя?
Нещодавно у мене є кілька кроків, щоб зупинити цю ПМО. Але всі провалюються. Я не повторюю, що інші люди говорили на цьому форумі та YBOP.com. Але у мене все той же досвід. Я розумію, мій мозок змінився вже різко. Навіть програмне забезпечення k9 для мене не працює. Оскільки я знаю пароль.
Я не хочу складати довгий список всіх спроб відмови.
Цей час інший
Цей крок відрізняється від іншого часу. Підписки різні
- Я заявляю про цю подорож публічно через форум. Тому, напевно, багато доброзичливих друзів піде за мною, щоб дізнатися, я успішний чи ні.
- Я повідомив своє мислення одному з найкращих друзів. Я не повинен ламати своїх слів найкращому другу
- Минулої ночі я поклав у коробку свій ноутбук, iphone, ipod і зачинив його. Це не остання. Я через ключ у ставку. Тож я не зможу увімкнути ПК у моїй темній кімнаті.
- Я працюю після того, як мої колеги пішли. І я ставлю свій ПК, такий як видимий іншим. Тож ніякої таємної операції.
План
Я не буду тримати оновлення щодня. Оскільки цей порно-дракон повернеться після 1week або 2 тижня. Я надаю оновлення в неділю. Тим часом мені подобається отримати вашу підтримку, пропозиції та мотивацію.
Дякую вам всім. Сподіваюся на краще
16-12-2012 (день 1)
;