Перший швидкий контекст, так що ви можете перевірити, чи стосуєтеся ви чи ні: 33 yrs old guy, одружений, 1 дитина, 2 PIV на місяць і перед початком nofap ~ 2 faps на тиждень.
Сьогодні я досяг 90 днів, і я вражений результатами, але, можливо, не звичайним способом:
Я хотів почати nofap для причин 2:
- позбутися фізичних проблем (ПЕ і ЕД, обидва питання, що піднімаються більше, ніж вік, повинні мати після тривалого захворювання 3 років тому)
- намагатися не підкреслювати мою дружину занадто багато про необхідність PIV. У нас дуже різні сексуальні потреби, і я сподівався, що зменшення використання порно також зменшить мої потреби.
До сих пір я йшов за цим підрозділом, щоб дізнатися мотивацію, поради, але без активної участі.
І цього літа я був надзвичайно зайнятий тим, що я “розпочав” nofap, не вирішивши цього. Приблизно в 15 день я взяв це зобов’язання замість ситуації, в якій я «страждав».
Тепер, через 90 днів, я можу сказати, що ЕД дуже ймовірно були спричинені порнозалежністю (я б не вживав цього слова 3 місяці тому, але зараз з певною відстанню, я вважаю це доречним), оскільки воно поступово зникало, з першими результатами близько 20-го дня, а "повне" відновлення близько 50-го дня.
Щодо ПЕ, не пощастило 🙁 Один ПІВ був набагато довшим, ніж зазвичай (тобто> 5 хвилин), навіть якщо це було боляче для моєї дружини, яка вже не звикла до цього. Я думав, це початок зцілення, але ні, просто щасливий.
Найбільш позитивною частиною була "подорож", а не мета сама по собі. Я заново відкрив вільний час, який було втрачено при перегляді порно та фапінгу. Я не міг усвідомити, скільки втрачаю в цьому. Моя ментальність також змінилася внаслідок того, що мої сексуальні потреби справді знизились, аж до того, що моя дружина попросила про секс, що було вперше за ці роки.
"Подорож" також розглядала всі публікації в цьому підпункті, бачила, як люди встигають досягти своїх цілей, інші падають з жалем чи без, але завжди з позитивним настроєм. Бачити стільки мотивації з боку великої групи також стало джерелом мотивації в моєму житті.
І що тепер ?
Я думаю, що я краще розумію, як я “працюю”, і, мабуть, тепер я буду жити щось середнє між досвідом nofap і моєю попередньою поведінкою, знаючи, що я завжди можу перезапустити nofap дієту, якщо це буде потрібно.
Тож, фаптронавти, продовжуйте, воно того варте. Це не чудове рішення всіх ваших проблем, але для мене це вирішило деякі.
TL, д-р: досвід nofap виправив мою ЕД, але не мою РЕ; це знизило мої сексуальні потреби і змусило мене знову відкрити свій вільний час. Я зупинюсь зараз, але можу зробити це знову пізніше.
ПОСИЛАННЯ - 90-денний звіт, глобально позитивний
by throwanear1
;