Тож я десь зараз ховаюся навколо цих частин і вирішив, що сьогодні є гарною віхою для остаточного розміщення. Минуло 8 тижнів з того часу, коли я востаннє мастурбував, це найдовша перерва в моєму житті з моменту досягнення статевого дозрівання 20 років тому.
Я зацікавився NoFap, коли пару місяців тому побачив виступ TED і почав читати про те, як fapping пов’язаний із залежністю. Фільм "Дякую за спільний доступ" також був натхненним у певному сенсі, і я рекомендую його тим, хто може обробляти певний провідний матеріал.
Побачивши схожість між наркоманією та різними сексуальними залежностями, я відразу став менше цікавитися фаппінгом і незабаром почав свою тверезість. Я думаю, що це значною мірою пов’язано з моїм сильним відхиленням до вживання наркотиків, і я переклав його на ту саму категорію. Це досить іронічно, хоча, оскільки я дозволив собі стати залежним від багатьох інших, не наркотиків, таких речей, як відеоігри, телебачення, примусові витрати і, очевидно, сам фап. Зараз я також борюся з цими демонами з різним ступенем успіху, але відступаю.
Що стосується інших симптомів, я ніколи не мав багато проблеми з ЕД, хоча там, де кілька разів з моїм колишнім, які, ймовірно, були пов'язані. Мої смаки порно також ніколи не мігрували багато, і я вже давно знайшов себе відвертаючись від більш жорстоких і деградуючих речей. Я б також пройшов через періоди без порно, просто використовуючи психічні фантазії і читання еротики, так що я думаю, що я природно скинути себе в невеликій мірі.
Загалом досвід був позитивним. Спочатку я помітив сплеск, про який багато людей повідомляють разом із рівною лінією згодом. Здається, я зараз виходжу з періоду рівнин, оскільки моя ранкова деревина, як правило, знову вітає мене. Я помітив збільшення моєї здатності до соціалізації, оскільки зустріти людей в очі здається легшим, і я охочіше спілкуватися з людьми невимушено. Хоча я не можу сказати на це точно, оскільки це все одно я зосереджуюсь на вдосконаленні.
Я також помітив відновлений інтерес до життя в цілому і активно прагнув знову зустріти жінок, принаймні через Інтернет-ресурси. Я все ще не звернувся до своєї соціальної тривоги настільки, щоб подолати свою сором’язливу незграбність та замкнутість. Щоб продовжувати не робити фапсінг, я також почав регулярно займатися фізичними вправами, їсти краще і більше спати, тому я впевнений, що це все також допомогло.
Що стосується негативів, єдиною справжньою проблемою є будь-яка реакція на збудження, що спричиняє витікання насіннєвого матеріалу та безлад, який це спричиняє. В іншому випадку інші «негативи» я б насправді вважав позитивними. Це включає в себе стикання з моєю самотністю після відокремлення від колишнього та безженства протягом 18 місяців, зіткнення з моїми проблемами із соціальною тривожністю та протилежність до інших звикань до поведінки, які я взяв як спосіб приховатись від реальності.
Я можу чесно сказати, що я думаю, що фапінг зараз для мене назавжди залишився в минулому, оскільки новий фрейм, який я маю для нього, робить це дуже небажаним. Це, мабуть, була б моєю найкращою порадою для тих, хто бореться залишитися на фургоні. Просто знайдіть спосіб перетворити це на щось, що відлякує вас. Тим не менш, ви захочете тут бути обережними, оскільки ви могли б легко заблукати в інші темні місця, якщо неправильно вибрали кадр.
Останньою думкою є те, що в цьому процесі найкраще намагатися виправити і вдосконалити себе без судження. Ми всі люди, і самовдосконалення досить важке, без того, щоб внутрішній критик постійно базікав на вас, тож сміливо накладайте скотч на рот цього мудака 
Тим не менш, пам’ятайте, що мета полягає в тому, щоб рухатися вперед, тому не варто також занурюватися в самозаспокоєння.
Я сподіваюся, що це допоможе комусь іншому. Я знаю, що для мене це було добре.
тема: 8 тижні
BY - rambling_mammal
;