Ого, минуло 90 днів. Я вирішив зайти і розповісти про свою подорож і, сподіваюся, трохи порадити.
Мені 33 роки, і я плікнув з того часу, коли мені здалося, що мені було близько 4. Я робив пасинки щодня, як правило, 3 рази на день, але якщо залишатись у спокої, я міг би псувати весь день. Я пишався цим. Або я так думав. Протягом останніх кількох років я працював самостійно і працюю вдома, і моя залежність від PMO створювала справжні проблеми в моєму житті. Моя робота йшла до біса, я не міг домогтися завершення справи. У моєму шлюбі ставав стрес. І справді я жив як грубий троль. Я взагалі був худий, але набирав вагу, а також пив занадто багато. 90 днів тому, після ранкового фапінгу, я натрапив на це, і моє життя змінилося на краще.
Я більше не фапую, більше не дивлюсь порно. Я захопився своїм життям. Я помітив, що я відповідальний за своє життя. Я був тим, хто кликав постріли. Те, як я обираю витратити свій обмежений час та енергію, важливо. Те, що ми робимо з собою, має значення. Та рішення, де ви можете або зробити щось важливе і повноцінне, або просто знайти звичний зразок на кілька моментів задоволення, має величезне значення. Все має значення.
Спочатку я зосередив цю нервову енергію у багатьох життєвих змінах, які роблять інші, і ВИСОКО рекомендую її. Деякі з них застрягли, а інших я відпустив. Я змінив свій раціон і розпочав процедуру гімнастики. Я схуд на 15 фунтів, і тепер я в формі і худорлявій. Я вирізаю всю шкідливу їжу і намагаюся просто їсти чисту цільну їжу. Я бігаю щодня. Я почав медитувати деякий час, але раніше кілька років вивчав дзен у монастирі і, чесно кажучи, швидко втратив до нього інтерес. Хоча я вивчав аналіз мрій Юнгіана, і це дуже цікаво. Я проводжу багато часу за читанням і залучаю себе до вивчення світу загалом. Я зараз охайний, де раніше був млявим. Я більше дбаю про свою зовнішність. Я зосереджую більше енергії на роботі. Я не буду називати цих наддержав. Я вирішив робити це щодня, і все одно вирішую робити це кожен раз, коли роблю. Внесення цих змін має багато переваг, і я почуваюся і виглядаю краще, ніж раніше.
Секс відчуває себе набагато краще. Я не розумів, що зробив свого члена таким онімілим. Лол Мені насправді довелося знову навчитися займатися сексом, коли я отримував оргазм, як школяр. Це був кумедний і принизливий досвід.
Щодо поради, я б сказав, що річ номер один, на яку слід звернути увагу, - це, мабуть, апатія. Близько дня 60 я почав втрачати хвилювання від nofap, і я думаю, що це цілком природно, але з цією зміною з'явилося більше можливостей знову вийти з ладу і слідувати старовинним звичним моделям. Стережися цього. Єдине, що я можу сказати, це те, що я просто продовжував робити те, що робив. Я підкріплював, чому і коли б мені не здавалося, що я віддаюсь, я би робив саме це. Я провожу кілька моментів, збираючи розум і переглядаю ситуацію, шукаю вибір, потім вирішую, що найкраще робити, то я слідую за цим. Іноді це було легко, а колись це було відчуття, як тягнути мої втомлені ноги по каламутній горі, але ось я.
Я часто повертаюся сюди, і я вдячний цьому форуму, на якому я маю змогу дізнатись і поділитися своїм досвідом. Я бажаю всім найкращих успіхів у подорожі з nofap, незалежно від того, чому ви це робите. Не забудьте зацікавитись своїм життям, це справді дивовижна і чудова річ.
LINK - 90 денний звіт.
Ну, минуло 180 днів. Я робив nofap у шлюбному режимі, і я повинен сказати, що це того варте. Мій шлюб покращився, як і моє сексуальне життя. Я дуже ціную цей суб. Читання досвіду інших дуже допомогло. Я не маю казок про жінок, які раптом кидають мені трусики на парі, але відмова від порно та мастурбації - це одне з найкращих речей, які я коли-небудь робив у своєму житті.
Отже, для всіх інших, хто подорожує в цій подорожі, я кажу, що слідкуйте за цим! У нас лише стільки часу в цьому житті, і я відчуваю, що те, як ми його проводимо, важливо. Рік 17, який перебуває у своїй кімнаті, переслідуючи порно, може, як мить очей, перетворитися на 30-річного вгорі, у своїй кімнаті, переслідуючи порно, або 50-року.
ОНОВЛЕННЯ - Один рік
Ну, минув рік. Чесно кажучи, я навіть не здогадувався, що коли-небудь побачу це так далеко. Я почав це, тому що одружений і працюю вдома. Інтернет-порно заважало моїй роботі і, ймовірно, могло стати загрозою для мого шлюбу, оскільки моя дружина ненавидить порно.
Що я помітив, це покращення чутливості пеніса. Насправді це був великий сюрприз. Мені насправді довелося знову навчитися сексу. Мене також більше не турбує випадкове залишення відкритого вікна порнографії або не очищення моєї історії. Я не переживаю провини та ненависті до себе, бо просто витратив цілий день на перегляд порно, коли я мав робити щось продуктивне.
Що стосується наддержав, жінки не зупиняють мене на вулиці, щоб кинутись на мене, і моя волосина все ще поступово відступає. Я бачу, як людина може мати більше потягу з боку протилежної статі. Візьміть блідо-худого хлопця, який проводить занадто багато часу за комп’ютером, і виведіть його на свіже повітря, можливо, трохи сонця та фізичних вправ, і він почувається краще у собі. Ходіть навколо з гордістю та впевненістю у собі, і люди це помічають.
Тяга. Через деякий час їм стає легше, але вони ніколи насправді не зникають. Я не уникаю тригерів, і ніколи цього не робив. Я просто займаюся спонуканнями. У якийсь момент вам потрібно просто володіти почуттями і жити з ними, коли вони з’являються. Цей підхід також допоміг мені кинути палити кілька років тому. Я ніколи не відчував, що кидаю. Я продовжував чекати часу, коли він почуватиметься правильно. Цього не буває. У якийсь момент вам доведеться зіткнутися з тягою і заперечити бажання, а просто володіти досвідом і боротися з ним.
Я використовував nofap як каталізатор для внесення інших змін у моєму житті, деякі залишились зі мною, а інших я відпустив. Два великі розробляють моральний кодекс / почуття честі та встановлюють особистий режим фітнесу. Я заглибився в книги історії та книги філософії, щоб допомогти мені тут. Але робота над особистим кодом для мене важлива, і я думаю, що більшості людей слід витратити трохи часу на роздуми про це. Я також втратив близько 15 фунтів жиру і додав близько 12 фунтів м’язів. Я живу у віддаленому районі, і все це я робив із власного будинку з мінімальним обладнанням. . Я використовую комбінацію прогресивної та зваженої гімнастики та кардіотренування для загального заняття фітнесом. У якийсь момент я отримаю штангу, щоб я також міг додати деякі великі підйомники. Якщо ви зацікавлені у фітнесі, але з якоїсь причини не можете потрапити до тренажерного залу, нехай це не зупинить вас.
У всякому разі, бажаю всім тут удачі.
;