Трохи довідки (ви можете прочитати деякі з моїх старих публікацій для отримання додаткової інформації). Мені 36 років, проблем з ЕД немає, але я відчував, що фаппінг був основною причиною багатьох проблем у моєму житті протягом останніх кількох років - від низької енергії / мотивації, до депресії, туману мозку та до неможливість мати значущі довгострокові стосунки з жінками. Раніше я намагався утримуватися від самостійного фапінгу, але ніколи не тривав більше місяця. Пошук Нофапа сприяв моєму успіху. Наявність спільноти однодумців, з якою я міг би ділитися своїми випробуваннями та відчувати надихаючі історії, було найкращим мотиватором для підтримки мене.
Як частина мого виклику Nofap, я вирішив також утриматися від сексу. Прочитавши статті про YBOP та інші акаунти фапстронавтів, у мене склалося враження, що регулярні статеві стосунки можуть допомогти утримати спонукання, але також можуть уповільнити процес скидання та створити серйозні симптоми ефекту переслідувача. Перед тим, як почати свою серію (ще в квітні), я розлучився зі своєю колишньою дівчиною. Секс для нас був проблемою - мене вона більше не приваблювала, і вона відчувала себе відхиленою (мене більше розпалювала моя колекція порно, хоча вона й не здогадувалась про ступінь моєї залежності - я обмежив свою відсутність лібідо депресією ). Були й інші проблеми, які спричинили наш розрив відносин, але моя нездатність зв’язатися з нею на глибшому емоційному рівні, безумовно, сприяла. Зазвичай, коли я закінчую довготривалі стосунки (цей тривав майже рік), я знову вступаю в гру знайомств і намагаюся зачепити якомога більше різних жінок, намагаючись покращити себе (я живу в велике місто, де знайти самотніх жінок не страшно складно). Раніше мені стало приємніше, принаймні тимчасово, але в підсумку підключення залишало мене почуттям порожнього всередині. Отже, для свого 90-денного виклику я вирішив ні підключення, ні побачення, нічого, що могло б призвести до спокус на прийом на одну ніч.
Переваги такого підходу, IMO, були для мене справді великими. Більшість своїх останніх 130 днів я витратив на вдосконалення себе. Я бачив покращення в цілому - рівень енергії підвищується, мій розум відчуває себе гострішим і яснішим, впевненість підвищується, депресія відчуває себе під контролем, мені дуже легко розмовляти з привабливими жінками (тим більше, що я не розмовляю з ними в надії, що вони будуть спати зі мною), я також у найкращій фізичній формі, яка була за останні роки. Як багато хто говорив, nofap магічним чином не вирішив усіх моїх проблем, але це був дуже важливий перший крок у свідомих зусиллях повернути моє життя на правильний шлях. Розуміння, що у мене проблема, прийняття її, а потім вжиття активних заходів для її вирішення стало для мене дуже потужним поворотним моментом.
Приблизно до 100-го дня я зрозумів, що роблю набагато краще. Я знаю, що у мене є ще шляхи до того, як мене «вилікують» (це навантажений термін і, мабуть, не реалістично), і це, швидше за все, буде довгостроковою зміною способу життя для того, щоб продовжувати отримувати користь. У будь-якому випадку, на 100 день я зрозумів, що почуваюся трохи самотньо, і я був готовий повернутися у світ знайомств, цього разу з наміром знайти довгострокову дівчину, когось, хто потенційно може призвести до більшого. Ще в мої фапінг-дні я виявив, що часто йду на компроміси або ігнорую проблеми з потенційними подругами, оскільки моє бажання поласувати часто перевершувало моє бажання знайти відповідний матч. Я хотів пропустити деякі вади характеру або несумісність в інтересах пошуку постійного сексуального партнера. Але, не маючи цього звикання в думках, що мене викликає звикання, я зрозумів, що можу бути більш розбірливим щодо того, з ким я вийшов і кого в кінцевому рахунку переслідував.
Коротше кажучи, після декількох побачень з різними дівчатами, я знайшов дівчину, з якою я справді спілкувався на кількох рівнях (інтелектуально, емоційно, фізично тощо). Ми виходимо вже кілька тижнів, і дотепер це було чудово. Це вперше за довгий час, коли я був радий познайомитися з кимось і з нетерпінням чекати, куди йдуть стосунки. А іншої ночі вона залишилася вперше.
Cue NSFW, частина допису: Отже, до цього моменту, протягом останніх 130 днів моїм єдиним випуском був раз на два тижні або близько того мокрий сон. Я не був впевнений, чого чекати під час моєї першої статевої зустрічі за 4 місяці - вона справді приваблива, тому я мало переживав з приводу ПЕ. Хороша новина полягає в тому, що наступного дня я не мав ефекту переслідувача (прийшов знову наступного ранку).
Я не говорив їй про nofap, але згадав, що по суті я був безшлюбним з мого розриву в квітні. Вона припускає, що я все ще мастурбую, і я насправді не докладав зусиль, щоб виправити її враження - здається, це багато, що можна покласти на людину, з якою ви тільки знайомитесь. Я, мабуть, в кінцевому підсумку скажу їй коли-небудь, залежно від того, куди йдуть справи з нами ... мої кишки говорять мені, що вона може бути довгостроковим потенціалом відносин, але ми побачимо.
У будь-якому випадку, навіть не дуже впевнений, з якою метою почалася ця публікація. Я припускаю, що це було трохи оновлення та звіту про те, як почувався мій перший статевий акт від початку nofap. Думаю, мене хвилював ПЕ, що не було проблемою. Мене також хвилював ефект переслідувача, який теж не був проблемою. Один дивний побічний ефект полягає в тому, що наступного дня я захворів на застуду. Я не застуджувався більше року. Звичайно, я справді запізнився з нею, і мені довелося подорожувати наступного дня, але частина мене задається питанням, чи два рази Каммінг сприяв тому, що моя імунна система стала вразливою (десь читав, що хронічне очищення може послабити вашу імунну систему). У будь-якому випадку, мабуть, це просто випадковість, але я вважав за необхідне повідомити, мої товариші фапстронавти ...
Не соромтеся запитувати мене що-небудь про вищезазначене або мій досвід на даний момент ...
LINK - Перший добровільний оргазм за 130 днів - попередження NSFW
;