Як вказували деякі Fapstronauts в коментарях до мого попереднього допису, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Я вирішив повернутись спільноті та поділитися своїм звітом про хід 30-днів.
Мені: 38 років, одружений, дітей немає. Інтроверт.
Попередній NoFap: Щоденний фап до порно вранці; Депресія в житті; ненависна робота; пасивно агресивний; подружні проблеми; Секс із дружиною був, може, два рази на рік із важким PIED та смертю. І навіть для цього потрібна допомога протизаплідних таблеток, коли сеанси ставали все більш дивними. Подумайте про це, я не думаю, що я ніколи не мав хорошого сексу PIV.
- Можливо, я докопався до дна, коли замовив PPV порно в готельному номері під час відпустки, щоб я міг зійти під час сексу з дружиною.
Вступ до NoFap: Раніше я не соромився МО чи ПМО і вважав, що це все здорово і звільняє. Насправді я навіть не думав, що у мене є проблеми, поки я не прочитав сюди історії. Я наткнувся сюди і випадково виявив NoFap через свою депресію на роботі. Мені стало надзвичайно пригнічено на моїй новій роботі, яку я розпочав цього року і в основному використовую порно, Інтернет та телебачення, щоб впоратися та втекти. Це був поганий слизький схил, і зараз я бачу, що це був слизький схил останні кілька років. Якби я не знайшов NoFap, я був би клінічно депресований та / або розлучений на даний момент.
Досвід NoFap: (розпочато жорсткий режим з веганською дієтою, без алкоголю)
Дні 1-7 (Супермен)
–Великий поштовх до впевненості в собі та власної гідності (без сорому чи жалості до себе) –Холодний душ (Це так важливо, це обов’язково в жорсткому режимі) –Видалена колекція порно від 15 років. (ЦЕ було важко зробити) - Розпочав тренування двічі на день. –Оновлена увага до життя та обдумування шляхів вдосконалення себе. –Агресивний на роботі. –Почав професійний розвиток з рішучістю невдовзі залишити свою роботу. –Імунітет до всіх видів стимуляції в середовищах та оточенні
Дні 7-19 (зона сутінків) –Повзають сумніви. –Починає втрачати рутину тренувань і знову починає лінуватися. –Сильна закликає поглянути на порно та PMO. (майже не вдався і близький до колапсу) - надзвичайно сумні емоції та перепади настрою. –Депресія на роботі починає повертатися. З усього, що я тут читав, і з власного досвіду, саме тут більшість людей зазнає невдач, і я це майже зробив. Але одне, що я зробив, це постійно повертатися до NoFap і продовжувати читати щодня. Кожна нова публікація, яку я прочитав, відштовхувала мене трохи далі, і я вчився на невдачах та досвіді інших. Якби NoFap не був резервним керівництвом, я ніколи б не пройшов через це.
Дні 20-30 (Повернення Короля)
-Повільне повернення до почуттів фази 1, за винятком меншої агресивності. - Більш рішучий, ніж будь-коли, дотримуватися жорсткого режиму. - Початок любити фізичні вправи. - Починаючи сподобатися новій дієті. починаючи не любити марнувати час або сидіти. -Жінка починає помічати зміни. (Вона нічого не знає, і зміна її ставлення очевидна; вона щасливіша) -Амбіції заволочені; сильне бажання професійного розвитку та вдосконалення. -Підвищення продуктивності
День 30 на палатах - -Це стало способом життя. (Поки дотримуються всіх жорстких режимів) -Підвищена інтенсивність та зусилля у вправі. -Високий рівень наполегливості та відсутності лінощів - стан спокою та рішучості у житті. -Початок подобається робота "Я так ненавиджу"
Тепер я знаю, що Phase 2 може повернутися будь-коли в NoFap, але я краще готуюся до цього.
Переваги NoFap поки що:
- Повністю киньте палити, погану їжу та лінь - Допоміг мені почати займатися фізичними вправами і втратити 10 фунтів. -Більше енергії та позитивного ставлення. -Знайміть мене зрозуміти, наскільки насправді гіперсексуалізоване наше суспільство. -Як усі намагаються контролювати вас сексом. -Скільки наш розум зайнятий порно протягом дня. -Як ми не живемо на свій повний потенціал.
Nofap дійсно є центральним вузлом, який з'єднує всі гвинтики моєї самомотивації разом. Це був зниклий інгредієнт, який стримував мене роками, живучи в стані кінцівки, що втрачає потенціал. NoFap навіть не про фашинг; йдеться про самоконтроль та самовдосконалення. (і для досягнення успіху в NoFap необхідно мати інші цілі та наполегливість)
Щоб підкорити життя, я повинен спочатку підкорити свою думку.
NoFap не дозволив мені це зробити і навів мене на шлях самовдосконалення та піднятих цілей. Я повністю рекомендую NoFap всім, хто бажає жити життям, гідним життя.
"Не моліться за легке життя, моліться про силу пережити важке" - Брюс Лі
Дякую за те, що читали Fapstronauts. Я дякую вам за те, що допомогли мені зайти так далеко ...
LINK - Звіт про дні 30 - Повернення за популярним попитом (Увага! Довгий пост)
BY тарнео
;