Ми всі разом в одному човні. І ми точно можемо це зробити. Після двадцяти років мастурбації з порно майже щодня, я почав читати цей субредіт NoFap. Я вирішив спробувати щось сильніше, щоб припинити свою давню звичку. Зараз я дуже пишаюся тим, що отримав від дисципліни та жертовності. Усі хороші зміни в житті платять за це. Я хочу подякувати вам за всі ваші справді потужні та позитивні слова у цьому підредагуванні. Вони дуже допомагають.
Тепер мій виклик виходить за рамки. Дякую!
Мені 39, одружений, батько трьох дітей. Я був залежним. Але я ніколи раніше не намагався зупинитися так сильно. Я думав про це: а якби я знайшов цей субреддит раніше? Спочатку у мене були позиви, але зараз їх немає. Я можу контролювати себе краще, ніж раніше. Через 3 днів стає легше.
Найбільш важливі переваги 3:
1. Секс з дружиною покращився. Мені 39 років, але зараз я відчуваю себе молодшим. Частіше секс. Більше волі до сексу. Крім того, що я маю більше вільного часу з дітьми та дружиною, і можу більше приділяти їм.
2. Без страху: простий контакт з іншими дивними людьми залякував мене раніше. Я думав, що менший за інших людей. Я не хотів покидати свій будинок. Зараз його немає. Я відчуваю, що можу говорити з будь-якими людьми, не відчуваючи боягуза.
3. Більше не втомлювався: я був виснажений фізично та психічно після годин, шукаючи сотні жіночих фотографій, протягом багатьох років, як я був підлітком. Це було природною поведінкою для мене? Я відмовився вірити в це. Це ще не все, але це початок.
Самоконтроль і більше життєвої енергії на цілий день. Я застряг у мастурбації-в'язниці на двадцять років. Достатньо. Через 100 днів я помітив, що моя тривога дуже низька, навіть в екстремальні моменти. Йога та холодний душ допомогли мені в самоконтролі. Мій настрій дуже стабільний. У мене менше стресу на роботі. Я дуже добре сплю. Мій час із родиною став кращим.
Я тільки намагався зупинити це після того як realise я дійсно був хворий. Я зрозумів, що я пристрастився до мастурбації. Я нехтував речами з моєї особистої кар'єри. Я залишив своїх дітей, дружину на задньому плані. Я просто хотів мастурбувати. Я дійсно перестав думати тільки про себе. Мені вдалося перестати жаліти себе. Тому я зіткнувся з дискомфортом не мастурбувати з порнографією. Я закінчив читання багато про це у yourbrainonporn.com та тут у reddit. Це було найкраще, що сталося з мною і моєю родиною.
Я просто уникав порно. Я мав секс зі своєю дружиною, і це стає краще за якістю і кількістю. Я вже мастурбував уявлення про когось ще під час купання, але ніколи не знову переглядаючи сотні фотографій на прохолодному екрані. Немає більше порно. Головне, щоб не мав жодного сумління про мастурбацію.
Instagram погано. Будь-який невинний предмет може змусити вас дивитись на жінок і починати відчувати збудження. Це небезпечно, ніж ти думаєш. Я уникаю instagram та інших соціальних мереж, які могли б показати щось подібне.
Я, безумовно, сильніше, ніж 100 днів тому. Холодні душі та йога багато допомогли в усьому процесі. Тепер я відчуваю, що у мене більше впевненості в тому, щоб робити що-небудь.
;