Сьогодні я 126 днів у своїй першій подорожі NoFap, я роблю подорож No PM (секс дозволений). Переваги поки що:
+ У мене була гарна шкіра до NoFap, але це ще красивіше зараз (постійне здорове харчування - запорука красивої шкіри)
+ Спокійніше
+ Вилікування моєї ангедонії (хоч період плоскості / відміни погіршує ситуацію). Це основна причина запуску NoFap
+ До NoFap секс був приємним, але зараз він дивовижний
+ PIED вилікуваний
+ Жінки постійно перевіряють мене і починають зі мною розмови, перш ніж я вступаю в контакт (це дивовижне відчуття, не можу це описати ..)
+ Люди мені набагато приємніші
+ Набагато оптимістичніший (до NoFap кожного разу, коли я отримував комплімент, раніше не приймав цього. Зараз я радий і дякую)
+ Цілком змінивши свої погляди на жінок, незабаром готова до відносин
Проблеми під час NoFap
- Flatline приходить і йде. На даний момент я перебуваю на рівні з пекла. Низька енергія, низька мотивація, потрібно дрімати і важко вставати вранці.
- Під час квартирної лінії я жадаю багато солодощів, а іноді не можу зупинити себе, щоб з’їсти цукерок, шоколаду тощо.
- Забираю багато часу - Це те, до чого багато хто з нас повинен бути готовий, 90 днів недостатньо.
- Іноді жорстокі позиви. Коли спонукання вражає вас, будьте чимсь зайняті!
Якщо хтось має якісь запитання, я із задоволенням на них відповім
Це цілком варте того, просто подумайте про довгострокову мету, коли ви перебуваєте в періоді рівномірності.
PS: Англійська мова не є моєю рідною мовою, тому пробачте мене за будь-які граматичні помилки.
LINK - 126 днів тому - Переваги та проблеми на сьогодні
by jorg78
ОНОВЛЕННЯ -Остання тема - Мій успіх 430 днів
Я дістався приблизно 430 днів NoFap, це було вперше, і я дуже пишаюся тим, що дійшов так далеко. Я мастурбував, не маючи фантазій чи порно. Я буду продовжувати життя без порнографії. Це лайно небезпечно. Я мастурбуватиму раз на тиждень, якщо не буду займатися сексом.
Переваги:
- ЕД вилікували
- Краще виглядає шкіра
- Жінки більше підходять до мене
- Почувай себе краще
- більше енергії
- Люди мене більше поважають
- І набагато більше переваг
Недоліки:
- Передчасна еякуляція стала для мене гіршою, чим довше я перейшов на NoFap (це мій власний досвід, для вас це може бути інакше)
- Ще не вилікуваний 100% від Анхедонії (мені потрібно знайти першопричину цього)
- Багато закликає під час процесу
- Зміни настрою
- Flatline та PAWS був чистим пеклам
- Ізолюючи себе
Поради:
- Спробуйте не робити цього поодинці (я це зробив, і це була помилка)
- Намагайтеся спілкуватися, харчуйтеся добре і пийте воду
- Будьте готові, це стане гірше, перш ніж стане краще
- 90 днів може бути недостатньо
- Не тримайтеся подалі від дофамінових ударів, але якщо позивів стає занадто багато, пограйте у відеоігри чи щось таке
- Шукайте поради тут, на NoFap, я б не досяг цього далеко без підтримки тут
;