Ну, ось я, раптом я це зробив, 90 днів відсутності PMO. Я спробую зберегти цей 90-денний звіт якомога коротше. Передумови: Чоловік, початок 40-х, одружений, батько. MO з 11 років і PMO приблизно з 13 років у докомп’ютерну еру з Playboy, Penthouse або будь-яким іншим магнітом, якого я міг знайти.
Я згадав про скрембоване м'яке порно на УВЧ? Ті, кому> 35, знатимуть, що це таке, зовсім інший час. Мій вік PMO в Інтернеті переріс у девіантні масштаби, які, як я знав, були великою проблемою та джерелом стресу в моєму житті. Я відступив би від твердих речей лише для того, щоб блукати назад у темні місця. Моя справжня мета - не прямо боротися з цим більше.
Про цей форум: Я дуже вдячний надзвичайній щедрості, яку кожен тут проявляє щодня, я дізнався багато уроків і отримав багато розуміння того, як це зробити. Я просто не міг цього зробити без NoFap. Дякую цьому форуму, дякую всім!
* Особлива примітка: Я особливо в захваті від усіх молодих людей на цьому форумі, які намагаються покращити себе в цій подорожі. Я можу лише уявити, наскільки це складніше в результаті дорослішання в епоху Інтернету, просто знаю, що я особливо захоплююсь тобою, і твої історії дуже надихають.
Наддержави: Типово для гіперболи, в цьому є певна правда. Моя впевненість різко ПОВИШЕНА у всіх типах ситуацій та стосунків, особливо дивлячись людям в очі та повністю залучаючи. Я відчуваю більший контроль над своїми емоціями, і загальну тривогу я зменшив приблизно на 75%, що не мало. Мій загальний рівень енергії відчутно піднімається, і зараз я тренуюсь для повного марафону цієї осені.
На бордюрі: Уникайте цього, як чуми, оскільки ця дорога веде лише в одне місце, і це не завершення цього виклику.
Про тригери: дізнайтеся свої тригери та уникайте якнайкраще. Якщо сюрприз зіткнувся з несподіванкою або помилкою, це були сили та рішучість, притуліться і знайте, що погані почуття пройдуть. Моїм великим пусковим фактором був життєвий стрес, тому я постійно впадав у нього.
Вправа: Регулярні фізичні вправи дуже корисні.
Про видалення колекції порно: Вибачте, це потрібно робити незалежно від того, наскільки це боляче, це загальна частина зобов'язань.
На плоскій лінії: це реально, оскільки я неодноразово стикався з ним протягом різного періоду часу. Не хвилюйся, як це проходить, і якщо щось мені це допомогло, оскільки це знизило мій загальний рівень спокуси.
Можливість невдачі: я дав собі дозвіл зазнати невдачі, знаючи, що повернусь до місії як день 1. Подумки це справді допомогло тримати мене на точці.
Що стосується стосунків: Зараз я повністю бачу, як PMO за ці роки зашкодила кільком фізичним та професійним стосункам. Я вдячний, що в повній мірі усвідомлюю це зараз. Мій шлюб також різко покращився. Я відчуваю, що я кращий батько.
На майбутнє: Я відчуваю, що цей виклик був настільки корисним, що я зараз збираюся виконати 180 днів.
Знову ж таки, велике вдячність на цьому форумі та всім, хто вносить свій внесок, незважаючи на те, наскільки мірний мір Просто знайте, що для завершення випробування на день 90 є неймовірні переваги. Побажайте мені удачі, товариші Fapstronauts і будь ласка, продовжуйте боротися з доброю боротьбою!
LINK - Мій звіт про день 90 з вдячністю
by rojoro 90 днів
;