Я зазвичай не публікую публікації на форумах, але протягом останніх кількох тижнів, коли настав і пішов 100-денний день, я вирішив, що мені сподобається висловити деякі свої думки словами, щоб перевірити, чи може хтось інший розповісти, і, сподіваюся, я можу мотивувати інших, хто тільки розпочинаючи їхній шлях самовдосконалення.
Як тло тла; Не так давно я переїхав працювати в інше місто, місто, в якому я нікого не знав. Через деякий час я зайнявся якоюсь рутиною, коли вільний час проводив у тренажерному залі, потім повертався додому і займався відеоіграми, телевізором, фапінгом, курінням трави тощо - я думав, що будую самостійний спосіб життя, але я був неправильно. Через деякий час я став нещасним і знав, що щось потрібно змінити, але не був точно впевнений, як, тому як засіб для змін я почав без факту. Я пробував це ще кілька років тому, і мені вдалося досягти 60 днів, перш ніж здатися і повернутися до своєї старої рутини PMO щодня.
ЩО Я ОЗНАЄМО після 111 днів:
- Менше тривоги / депресії: Я доходив до того пункту, коли я розглядав, чи не мав я генералізованої тривоги та депресії, оскільки я починав відчувати багато тривоги та депресії майже щодня. Після зупинки PMO я б сказав, що протягом наступних 50 днів або близько того обидва скорочуються до більш керованого рівня, коли вони більше не впливають на моє життя. Я все ще нервуюсь, розмовляючи з людьми, але думаю, що мені просто потрібно там попрацювати над своїми соціальними навичками.
- Більше енергії: я думаю, що я відчув більше пориву та енергії, щоб чогось досягти, я завжди справді займався фізичними вправами, але, оскільки я нічого не робив, мої фітнес-амбіції вибухнули; Я відвідую тренажерний зал удвічі частіше і справді активізував своє майстерність, щоб якомога ефективніше дізнатися про їжу та тренування.
- Рутина: це ключ до успіху srs. Почніть свій день з медитації або кажучи деякі фрази розширення прав і можливостей, щоб підняти вагу до свого графіка принаймні двічі на тиждень. Не можна це підкреслити.
- Жінки: я набагато більше привертаюся до них у реальному житті. У мене також є нова мотивація, щоб поговорити з ними.
- Найголовніше з усіх !!! Вищезазначені переваги хороші, але насправді не змінюють життя. Nofap не змінить вашого життя. Що він зробив, це зняв маску і дав мені правду. Зараз я бачу, що PMO для мене поганий. Сьогодні я кину палити бур’ян, бо це теж для мене погано. Я продав свою playstation. Коли я роблю будь-яку з цих речей, я втрачаю бажання бути соціальним і жити продуктивно, я просто не можу повернутися назад. Я не впевнений, що можу зробити фап і стати тією людиною, якою я намагаюся стати.
Тому мені нічого не залишається, як продовжувати жити та вдосконалювати цей новий спосіб життя. За останні кілька тижнів мені все це стало зрозуміло; Мені потрібно поговорити з новими людьми і зробити своє життя таким, яким я хочу. В останні кілька тижнів я розмовляв із більшою кількістю дівчат, ніж минулого року, я сидів удома, сумуючи про те, як я не отримую дівчат, але там так багато можливостей, якщо ви хочете взяти це. Будь присутній у моменті. Дізнайтеся, що ви хочете, і здійсніть це.
Також примітка, я вже насправді не отримую позивів, але коли я це робив, я думав: "Ви хочете бути тим хлопцем, який цілими днями сидить у своїй кімнаті? Ви хочете стати таким невдахою? " це спрацьовувало щоразу. Я не думаю, що nofap необхідний багатьом людям, але для мене він потрібен.
LINK - Звіт 111 днів
By pinkdolphin1
;