Я зробив це. 90 днів. Хоча я давно хотів написати це, я відчував, що повинен дотримуватися традицій і розповісти звичну 90-денну історію успіху. Як і будь-яка інша звичайна історія успіху, я почну з того, як я був до NoFap. Напевно, ви вже уявляли собі стереотипного порнокористувача / фаппера, який був незграбним, м’яким і сором’язливим.
Вгадай що? Ти правий. До NoFap я не був частиною світу. Натомість я просто спостерігав, як інші роблять щось. Життя проходило повз мене, коли я витрачав незліченну кількість своїх дорогоцінних і безцінних хвилин на перегляд пікселів *. Хвилину за хвилиною я міг зробити ще стільки речей, які могли б мене покращити. Тим не менше, я не розкривав весь свій потенціал. Навіть не думаю, що я розкрив половину свого потенціалу, бо все ще вірю, що попереду довга дорога і шлях до мого повного потенціалу. Я не жив. Я вирішив, що PMO шкодить моєму душевному стану та здоров’ю близько двох років тому, і вирішив, що збираюся кинути. Я не уявляв, до чого я. По правді кажучи, мені неможливо згадати, скільки разів я провалив серію або скільки разів повторився. Але я продовжував іти. Я продовжував намагатися. Я продовжував штовхати. Я продовжував битися. Мене це не зупинило. Бували випадки, коли я почувався безнадійним, загубленим і розгубленим. І саме через цю подорож біди та випробування на стійкість ми справді зростаємо.
NoFap - про самовдосконалення. Я зрозумів, що "наддержави" не є справжніми наддержавами. Насправді, термін "наддержави" образливий. Це погіршує цінність емоцій, зусиль та почуттів, що стоять за ними. Ми отримуємо прилив життєвих сил, і ця життєва сила - це наша велич. Ми починаємо бачити себе і який наш справжній потенціал. Ми починаємо бачити свою велич і те, що ми маємо велич у собі. Тож я дійшов висновку, що „наддержави” не є реальними. Наша велич. Як люди, ми подолали багато викликів на своєму шляху. Космічного човника, літака, автомобіля та всього, що було створено чи здійснено, тут не було, коли ми прибули. Люди мали витратити свій час та зусилля, щоб подолати перешкоди та подолати перешкоди. Отже, коли ми стикаємося з NoFap та викликами, які він приносить, ми починаємо жити. NoFap - це просто сходинка до набагато більших речей. Життя не стане легшим, якщо ти не торкаєшся протягом X кількості днів. Натомість ви станете сильнішими та змінюватиметесь так, як ви ніколи не вважали можливим. Як сказав граф Найтінгейл, "ми є тим, про що думаємо". Протягом нашої подорожі NoFap ми врешті-решт перестаємо думати про порнографію і замість цього замінюємо думки більш позитивними. Ми починаємо замислюватися над мотиваційними цитатами, способами нарощувати свою мужність або просто своїми мріями та цілями. Наш процес мислення повністю змінюється, оскільки конструктивні синапси зміцнюються, а токсичні відмирають. Ми стаємо кращими людьми.
NoFap - це двері для змін, хороші зміни. Це дозволяє нам усвідомити, що ми безнадійно витрачали свій час, а потім надати нам мужності змінитися на краще. Я відчуваю, що бачу речі у своєму житті в абсолютно новому світлі. Я також став більш впевненим у собі, щасливим, а головне, набагато більше ціную те, що мене оточує. Я відчуваю себе здійсненим своїм подвигом і благословенним бути частиною одного світу з усіма вами і бути частиною цієї планети під назвою Земля, в якій мільярди прекрасних людей. Хтось може назвати NoFap культом, але вони не бачать, що це насправді. "Чужа думка про вас не повинна диктувати вашу реальність". Реальність, в яку я вирішив вірити, полягає в тому, що NoFap - це група людей, які налаштовані на успіх. Ми готові кинути виклик собі, щоб довести собі, що це можливо. Що ми сильні. Що ми живучі. Що ми мужні. І що ми маємо велич.
Тож якщо ви опинитеся, що боретеся з NoFap, продовжуйте рухатися.
Піднімайте підборіддя. Думай позитивно. Знайдіть натхнення. (Ерл Найтінгейл, Лес Браун, r / GetMotivation тощо ...) Читайте книги. Вправа. Приймайте холодний душ. Йдіть до своїх цілей. Навчіться. Досліджуйте. Жити життя. І кохання.
Чому ваше життя має обмежуватися екраном комп’ютера? У вас є один знімок, зробіть його чудовим.
* Мені просто хотілося зрозуміти, скільки часу ми витрачаємо, витрачаючи на PMO.
Скажімо, середній користувач витрачає на PMO близько 30 хвилин. Здається, це був би середній час для мене, сміливо використовуйте будь-який номер, який вам подобається. Тепер, якби я робив це 4 рази на тиждень, що для мене було незвичним явищем, то я витрачав би на PMO 120 хвилин або 2 години. Я міг би легко використати цей час для багатьох інших кращих речей, які існують у світі! Ви можете продовжувати обчислювати і бачити, скільки часу накопичено. Знову ж, сміливо використовуйте цифри, які здаються вам розумними, якщо ви вважаєте ці цифри неправильними.
- Щотижня—
30 хв * 4 днів = 120 хв (2 год)
— Щомісяця—
120 хв * 4 тижні = 480 хв (8 год)
—Року—
480 хв * 12 міс = 5760 хв (96 год) (4 днів)
tl; dr Ніхто нікуди не потрапив, будучи ледачим. Прочитайте всю річ.
LINK - 90 днів, я це зробив! Що таке NoFap.
by кинутиFapOut
;