Ну, хлопці, я радий сказати вам, що я досяг 90 днів без будь-якого ПМО, найдовша серія та мої другі спроби стати наркоманом ПМО протягом семи років. Ну, сьогодні у мене день народження, і я досяг своєї мети - 90 днів без ОУП і продовжуватиму цей шлях до віку. Оскільки я щойно досяг своєї мети, я пішов створити обліковий запис, опублікувати його та поділитися своїм досвідом, який пройшов за ці 90 днів на шляху "Переобладнання" мого мозку.
По-перше, я порно наркоман, який почався, коли мій друг показав мені першу “оголену” картинку, а потім вона там почалася. Коли від картинок до gif, і до справжнього порно. Починаючи з 13 років, PMO - це майже постійна річ у моєму житті. Моє соціальне життя було гіршим, я дуже сором’язливий і майже ні до кого не дбаю. Не думав, що це проблема, поки батьки не почали говорити мені, чому у мене мало друзів. Мозковий туман, погана тривалість уваги, як би то не було, жахливе життя. Я отримав цей пропуск сім років. Що ж, нехай переслідують, 4 жовтня я вирішив, що маю серйозно спробувати оскаржити голову, жорсткий жоден PMO. Оскільки я намагався кинути виклик самостійно, не знаючи спільноти NoFap до 4 жовтня, і з жахом провалився, пройшов лише 14 днів поспіль, а потім загубив, мабуть, цілий тиждень. Як я вже згадував, я не знав про спільноту NoFap і кинув виклик собі, але потім, після того, як я так сильно скучав, мені стало погано, і я почав гуглити, як зупинитись і перебігти NoFap. Тож я зрозумів, що багато людей, як я, маю цю проблему, і я почав читати багато людей про “Суперсилу”, думаючи, що мені теж слід почати. Я ще не приєднався до спільноти, оскільки я навіть не дуже соціальний, щоб це робити. Ну, ось це почалося 4 жовтня.
Вибачте за довгий пост про це, але тепер серйозна частина того, як я безперечно проходжу 90 дні, будучи самим величезним наркоманом.
- По-перше, я не використовував порнофільтр чи щось інше для блокування порно (я знаю, це божевільно, але я не турбувався, бо це виклик для мене самого.) Я знаю, що блокувальник порно - це лише тимчасова цегляна стіна, яку я колись вимкне, тому я кидаю собі виклик не використовувати його
- По-друге, знайти вторинне хобі, моїм хобі було спілкування з друзями та створення нових друзів.
- По-третє, я уникаю своєї зони “Веселого часу”, а саме своєї кімнати, коли відчуваю необхідність це зробити. Якою б не була ванна кімната чи спальня, я уникаю цього і не турбуюся цим.
- По-четверте, кожного разу, коли я захоплююсь і переходжу до свого Часового поясу, я кажу собі НІ! і кидаю мій телефон через кімнату і виходжу. (Добре, що мій телефон не зламався весь час, коли я його кидав); Не рекомендую, але те, що допоможе мені, ляснувши телефоном на моє ліжко або кинувши його по кімнаті.
Це все, про що я можу придумати, але це, безсумнівно, мені дуже допомогло, але я думаю, що без використання порнофільтра мені найбільше допомогло, оскільки я знаю, що не змушую себе так, як бути в'язницею, яка щось блокує в Інтернеті. Я не знаю, як це описати, але моя підсвідомість вважає, що добре йти без PMO, використовуючи цю техніку, але всі різні: D. Тепер, коли я згадав деякі методи, якими я користувався, я люблю розповідати вам, як проходять мої 90 днів з 1 по 90 день; і перелічує, що я отримую від цього досвіду.
День 1-30: Найважчий час у моєму житті, такий жахливий, що я навіть не хочу про це думати. Постійно бомбардуємо переглядом порно зараз! і стає надзвичайно збудженим навіть під час перегляду простого аніме T_T. Що ж, я постійно продовжую відвідувати NoFap, щоб заспокоїти та прочитати публікації людей. Не використовуйте панічну кнопку взагалі. Я знаю, ти думаєш, що я божевільний від того, щоб не використовувати кнопку паніки, як я вже сказав у своєму вступі, я хочу зіткнутися зі своєю залежністю FACE ON, ніякої допомоги взагалі (ні порнофільтра, ні кнопки паніки). Постійно їдучи до мого Часового поясу та починаючи вмикати телефон, ні, я більшу частину часу перекидав його через кімнату, або ляскав його на своє ліжко, і виходив після бою за бажанням приблизно 10-15 хвилин. Як я вже сказав, я цілий день уникаю своєї кімнати. Одного разу в програмі, з якою я дивився смішні речі, з’явилася публікація про оголене та смішне шоу, я почав дивитись це без цензури, але я намагався боротися з настійливим обличчям, і моя спокуса щодо порно почала падати звідти (це дивно, але я не мав спокуси взагалі торкнутися себе)
- Туман мозку все ще виникає
- Трохи краще спілкуйтеся, я подружився і я легше підходив до дівчат
- Почав тренуватись і мотивував робити багато речей із вільного часу.
- Менше спокусливо переглядати порно за останній тиждень перших днів 30
Дні 31-60: Я думаю, що це найпростіші місяці, коли я не виконував Hardcore no PMO у своїй подорожі, і я почав відкривати «себе» як людину. Одна річ, що рівна лінія вдарила мене, як вантажівку, протягом цих 30 днів. Я відчуваю, що мої емоції зникають, і я навіть не можу їх контролювати. Смуток і щастя, це змішане по-справжньому погано. Ніякої мотивації і навіть припиніть розмову зі своїми друзями перші два тижні квартири. Після цього я виявив себе, маю симпатію до інших, чого раніше ніколи не відчував. Я маю на увазі, коли я щодня займаюсь PMO, я дивився на всіх як на об’єкт не кращий за мене. Я почав ставитись до себе краще, а також до друзів та рідних. У новинах я чув багато речей про сумні речі, які так легко зривають мене від емоцій. Я не знаю, як це описати, але емоції сюрреалістичні. Я насправді люблю почуття. Коли моє соціальне життя покращувалося, дівчата помічали мене більше, і я завів більше подруг, ніж чувак: D, це чудово. Я навіть не судив за тим, як вони виглядають, як би постукав по цьому, але я “хочу поговорити з ними і познайомитися з ними більше”. Я навіть не думав про порно і про те, що воно мені взагалі потрібно до вчора (90-і дні на Hardcore No PMO).
- Рівна лінія, як бос
- Відчуйте емоційність та симпатію до всього
- Навіть не піклувався про порно
- Все-таки потрапив мозковий туман
- Почав лікувати себе краще
- Подивіться на дівчат, як вони є, а не судіть їх зовні як предмет.
Дні 61-90: Зараз у ці дні я відчував, що майже закінчив перезавантаження свого дурного, народженого звикаючого мозку, який у мене був. Я нарешті можу почути крихітний голос у своїй голові голосно і ясно, як я думаю про себе. Одного разу я прийняв це зі сльозами, думаючи, як здорово відчувати, коли нарешті зняли мій мозковий туман. Я відчував силу, відчував радість і емоції, які змушують мій світ відчувати себе таким, яким я є. До того, як не було PMO, я ненавидів цей світ і хотів би опинитися у якомусь фантастичному світі, бо який він "нудний". Тепер я сприймаю своє життя в цій «реальності» більш задоволеним. Порно не є частиною моєї внутрішньої думки, навіть коли я мріяв, я знаю це божевілля і вірю мені чи ні, це залежить від вас - читача-; Я мріяв дивитись порно на своєму телефоні, мабуть, це мокрий сон, який ось-ось станеться, але я сказав НІ! на спокусу і вдарив себе в обличчя так сильно, що я прокинувся і згадав це так яскраво. Я кілька разів мріяв, що збирався дивитись порно / збирався займатися сексом, я сказав НІ! (Супер потужне слово) і прокинувся. Я навчив свою підсвідомість відмовляти порно чи будь-яким явним, еротичним речам, які спадають на думку. Думаю, я можу сказати, що це суперсила: D. Думаю, оскільки я не використовую блокатори порнографії та не борюся зі своєю залежністю, я зміг бути таким твердим розумом щодо того, щоб назавжди покинути цей дурний PMO.
- Мозковий туман зник / піднявся, і нарешті чітко почув мій внутрішній голос, і не так, як він ховався в голові, коли я працював
- Соціальне життя покращилося, тому що я не боюся спілкуватися з людьми
- Почувайтесь більш домінуючими серед людей, а не «спостерігачем» за іншими людьми
- Емоційно і вперше в житті відчувати себе справжньою Людиною
- Більше немає думок про порно
Wew, такий довгий пост пробачте про це. Я просто хочу поділитися майже більшістю свого досвіду у своїй подорожі, щоб зупинити PMO назавжди. Мені подобається продовжувати цей шлях і побажати всім удачі у їхній подорожі, щоб зупинити PMO на місяці, роки чи на все життя. Як завжди казали люди, суперсила чи ні, це залежить від людей, але я знаю, що суперсили я не здобув, але здобув своє давно втрачене Я. Дякую усім, що прочитали це, і якщо ви хочете дізнатися мою повну історію, запитайте мене в коментарях, і я хотів би написати повну історію про те, як я переживаю 90 днів. Я сподіваюся, що я отримав зірку, щоб показати її (я просто зустрічаю зустрічний значок, так що, сподіваюся, це видно). Крім того, я використовую додаток для лічильника днів, щоб рахувати мої дні. Удачі всім фапстронавтам, як я!
LINK - Просто отримав найкращий подарунок на день народження!
by Zr21
;