Щоб бути цілком чесним, я вважаю, що більшість жінок виграють більше від Nofap, ніж вони можуть собі уявити. Але я пропоную, або, можливо, тільки музу, більш спеціальну програму для самотерапії індукованого PMO дисфункціонального жіночого тіла і сексуальності.
Багато жінок дивляться на порно, хоча порно не робляться us в пам'яті. Порно - це твердження, що завжди є щось краще: коли жінка дивиться його, здається, що у всіх є більш пишні вигини, гладша шкіра та більш слухняне тіло, ніж вона. Оскільки одне з єдиних зв’язків більшості жінок з оголеним жіночим тілом, вона зумовлена вважати, що це репрезентативна вибірка макросвіту. Проте, проводячи стільки часу зі своїми новими знайомими в Інтернеті, вона щось помічає: усі їх титули одноразові, і, здебільшого, їхні імена зводиться до "грудаста блондинка" або "худа студентка". Вона може запитати себе: "Якщо сексуальність цих неймовірно впевнених і чуттєвих дівчат настільки одноразова, як може моя самосвідома, щойно розвивається сексуальність мати якесь значення?"
Це закінчує мою здатність розмірковувати над узагальненням: я відмовляюся говорити за всіх жінок, виходячи зі свого обмеженого досвіду, але це не означає, що я не вірю, що моя історія є репрезентативною для багатьох дівчат. Я бачив порно з молодих років, не так вже й багато, але пережив це до п'ятнадцяти років. Хоча більше, ніж порно, я бачив нескінченні вирази гіперсексуальності жінок у рекламі. Як і порно, ці жінки є парадигмами жіночої сексуальності і одночасно повністю одноразовими. У цьому сенсі я вже почав розглядати жіночу сексуальність як одноразову та безглузду, перш ніж взагалі взагалі брати участь у будь-яких сексуальних контактах.
Дозріваючи, я почав сприймати свою незайманість як тягар. Невинність - це заплутане поняття для дівчинки-підлітка: воно так високо цінується рядом різних груп із суто різних причин. Існує тиск дорослих на те, щоб залишатися незайманою, залишаючись «чистою» і «невинною» і якою б не було протилежність «повії». Тоді існує патріархальний тиск залишатися незайманою і використовувати як подарунок для тієї, з ким ви одружитеся. Це теж дивний і сильний тиск: це перший акт згоди між двома людьми, з якими я коли-небудь стикався з такими твердими думками. Існує також тиск з боку чоловіків. Спостерігаючи за навколишнім світом, я зрозуміла, що регулярні заняття сексом - це квиток на необмежену увагу чоловіків. Цікаво, що зробили б чоловіки, якби знайшли одну дію, яка б надала їм доступ до нескінченного запасу жіночої уваги. Але навіть якщо вам вдається розірватися від колючок дорослого та патріархального тиску, не залишаючи жодних серйозних психологічних рубців, перед входом у світ чоловічої уваги є ще один бар’єр: «вискакування вишні». Акт втрати невинності став тягарем в моїх очах. Я відчував, що якщо я маю відкинути тиск, який оцінював мою незайманість, з різних цілей, я повинен був відкинути і його внутрішню цінність. Соромно було представитись у цьому новому способі життя і так далеко відставати від цих впевнених прикладів сексуальності та краси, які я бачив через порно. Тож я позбувся цього, якомога швидше і таємніше, до того, як мені виповнилося 18 років, із незнайомцем, якого я зустрів на вечірці.
Але з цим звільненням моєї незайманості, я мало що знав, я відкинув важливість своєї сексуальності разом. Я не розумів, що втрата невинності - це не найголовніший і не найнеприємніший час, коли ви займаєтесь сексом, а лише перша з багатьох сексуальних зустрічей, які можуть бути вражаючими та глибоко особистими. Скільки молодих жінок насправді розуміють це поняття? Моя інтуїція говорить “занадто мало”.
Я переніс цю деформовану перспективу у зрілі роки. Це виявило `` безліч проявів в історії розладів харчування, глядацькості під час сексу (коли хтось зосереджується на буття порно досвід для свого партнера, а не насправді насолоджуючись спільною близькістю), жіноча смерть, депресія та сором під час та після сексуальних актів, серед іншого. Очевидно, що мені потрібна перевиховання, повне пожвавлення моєї сексуальної перспективи. Не розуміючи, як це може пов’язатись із усім цим, я почав нічого не робити, і, незважаючи на свої труднощі, я вже бачу, як це мене зцілює. Зараз я можу розпізнати свої проблеми, і я твердо вирішив їх вирішити.
У цьому сенсі я вважаю, що nofap може бути використаний як шанс для багатьох жінок змінити свою точку зору на власну сексуальність. Мабуть, найкращим сестринським інструментом, який можна було б використати з цим скиданням, є Sensate Focusing, техніка секс-терапії, яка фокусується на чужому досвіді, а не просто на оргазмі. Він проводить практикуючих через низку рівнів дотику, починаючи з повного уникання статевих органів і закінчуючи статевим актом, ніколи не підкреслюючи оргазму. Я думаю, що одним з найважливіших кроків для жінки під час nofap є переоцінка та перевідкриття власного тіла, починаючи з повного утримання від її (ймовірно) нудної рутинної мастурбації та повільно вводячи самомасаж, балування та догляд за собою як способи збільшити дотик чутливість і самооцінка. Я думаю, що це також повинно включати захоплення та прийняття власного роздягненого тіла, хоча багато жінок навіть не люблять дивитись у дзеркало. Зрештою, я дуже вірю в nofap як засіб зцілення для пошкодженої психіки сучасної жінки, яка бореться з гіперсексуалізованою культурою, але я також вірю, що судилося зазнати невдачі в цьому намірі, якщо він не поєднаний з рішучістю та зосередженим на повторному виявлення після того, як було здійснено «скидання». Кінцева гра тут не виграє уявний приз протягом найдовшого часу утримання, але навчитися оцінювати свої почуттєві переживання з партнером та без нього, без необхідності порнографії чи інтенсивної стимуляції клітора, що використовується лише як засіб для швидкого та пригнічуючий оргазм.
;