Я знайшов цей матеріал влітку 2010 року після того, як погуглити про “залежність від оргазму”, я думаю, що це було. Я не знаю точно, що змусило мене це погуглити, але я радий, що зробив. Стаття на цьому сайті пояснювала різні речі: зв’язок між дофаміном, що виділяється при стимулюванні центру винагороди, звиканням та навченою поведінкою, що викликає стимулювання, переглядаючи порно, та нейрохімічними змінами після оргазму.
На інтеграцію всієї інформації знадобився деякий час, але першим надзвичайно цікавим був рядок, що сказав щось на кшталт: "Насправді, оргазм викликає похмілля, яке триває до двох тижнів". Оце Так! Це пояснювало речі, про які я думав, чи що ?!
Принаймні рік до того, як знайти цей сайт, я задавався питанням, чи мастурбація може бути невигідною для нас, чоловіків. (Я думаю, що чоловіки особливо важко мастурбують і використовують більше порно.) Тоді моєю теорією було те, що тіло переходить у якийсь «режим партнера», оскільки вважає, що у вас є партнер. Я замислювався, чи через часті оргазми ви не перестаєте розсилати жіночий зв’язок та привабливість.
Я також розпитував, чи справді тіло розроблено для еякуляції щодня, думаючи про моїх предків, які не мали протизаплідних препаратів і, мабуть, не еякулювали майже так часто, як я - або всі мої друзі. Зараз мені 25, але коли я був трохи молодшим, ми всі мастурбували, мабуть, щодня. Я, як правило, мастурбував 2-4 рази на день, з Інтернет-порно, з часу, коли мені було дванадцять і, можливо, двадцять два. Після цього я влаштувався приблизно раз на день, звичайно, з Інтернет-порно.
Коли я почав ставити під сумнів переваги частої мастурбації, я боровся з дивними симптомами. Кілька років (або навіть більше) я помічав:
- незнайомі головні болі
- дуже мілкий і майже тугий голос
- Я відчував сухість всередині очей.
- На моєму обличчі було сухо
- Вранці я відчув дивне неприємне відчуття у всьому тілі.
- Я не міг зосередитись на навчанні довше 40 хвилин, перш ніж у мене з’явилося таке ж дивне відчуття, яке змусило мене лягти на диван і подрімати протягом години.
- Я почувався божевільним. Я думав, що у мене діабет (низький рівень цукру в крові) або поганий зір (я перевірив зір, який був ідеальним).
- Я навіть думав, що у мене є АДД або СДВГ, бо час від часу я можу бути досить імпульсивною.
- На додаток до цього, я відчував себе досить невпевнено в соціальних взаємодіях, і взагалі не відчував себе в безпеці та комфорті серед людей.
- Я часом відчував себе дитиною: імпульсивний, неспокійний тощо.
- Я навіть відчував, як моя сексуальна привабливість знизилася до нуля. Але я нічого не міг з цим зробити!
Я спробував декілька речей, таких як медитація, йога, виключаючи кофеїн із свого раціону, багато працював тощо. Ніщо не допомогло. Я не мав уявлення, що всі ці симптоми виникають від хімічного дисбалансу мого мозку через щоденну мастурбацію до порно.
Отже, прочитавши статтю, про яку я згадував раніше, миттєво зрозумів, звідки беруться ці симптоми. Я почав скорочувати своє порно споживання та мастурбацію. Я ковзав і рухався далі, знову ковзав, відчував себе розчарованим і розгубленим, рухався далі і відчував себе щасливим, ковзав і знову відчував себе погано тощо. Але річ у тому Я просунувся. Спочатку я поставив собі за мету жити утриманці рік, і все було так чудово. Ну, я незабаром дізнався, що це була досить жорстка їзда. Але я прогресував, навіть якщо сильно ковзав.
Мій мозок переживав нові речі. Пройшовши близько двох тижнів без порно чи мастурбації, я відчув великі зміни. Всі перераховані вище симптоми зникли, і я відчував себе так спокійно і комфортно в соціальному плані. Я говорив твердо, впевнено і спокійно. Я сміявся і усміхнувся всім обличчям. Я стала чарівною і могла фліртувати. Відчуття відсутності сексуальної привабливості минуло, і я навіть помітив кращу реакцію та реакцію оточуючих людей. Я мав кращі зв’язки зі своїми друзями, родиною, колегами та, звичайно, дівчатами. Нарешті я знав, як почувається мати збалансований мозок.
Але потяг до сексу та любові все ще існує, і навіть якщо позиви стабілізуються через 3-4 дні після оргазму, він стає глибшим та наполегливішим приблизно через два тижні. Зараз я жадав кохання та справжнього людського сексу та багато фантазував про мого останнього сексуального партнера. Я мастурбував до фантазії, розчарувався від цього, онімів тривогу, мастурбувавши в два-три рази більше до інтернет-порно.
Це був цикл близько півроку. Маючи похмілля протягом одного тижня, добре почуватись протягом п’яти днів, почуватись чудово (але з любовною тягою та глибоким сексуальним бажанням) протягом двох днів, ковзати, пити і починати все спочатку. У мене була тверда думка, що я повинен був зробити два місяці без мастурбації, а потім почати жити своїм життям знову. Симптоми відчувались ще гірше, оскільки я точно знав, чому вони у мене. Перший тиждень я схилявся до ізоляції, бо не хотів бути поруч із людьми, що відчувають імпульсивність та нестабільність під час похмілля.
Тож я покращився, але я певним чином погіршився, бо відчув, що веду війну. Я приєднався до форуму, висловив деякі свої почуття та отримав хороший внесок. (Щоб мій мозок був, мабуть, більш врівноваженим, ніж я думав.)
В основному те, що я намагаюся робити інакше, - це спочатку, щоб зупинити фіксовану ідею про два місяці. Якщо я проскочу через два тижні, це нормально, АЛЕ коли я вирішу зняти тиск з усіх пристрастей, я не збираюся робити це з порнографією. Коли сексуальне розчарування стане занадто сильним, я буду мастурбувати думкою про одну із справжніх дівчат, які мені подобаються. Я думаю, що у мене буде набагато легше похмілля без суперстимуляції Інтернет-порно, і мені не доведеться ізолюватись на тиждень. Насправді, я не збираюся ізолюватись, навіть якщо похмілля впізнаване.
Моя мета - просто жити, не маючи занадто високих вимог до себе, але без порнографії. Якщо я мастурбую, я мастурбую, але я не думаю, що це буде частіше одного разу на два тижні, а потім, як описано вище. Я також відкрию контакти для жінок, хоча два місяці я не був "вільним". Я думаю, що я зараз до цього, і моє тіло бажає приємної любові. Минув якийсь час з того часу, як я обнявся. Побажайте мені удачі.
[Через два тижні] Я на тринадцятий день (знову). Я ніколи не робив це далі, ніж це, хоча я робив це так далеко кілька разів раніше. У цей час я зазвичай почуваюся дуже сексуально розчарованим. Але цього разу все інше. Я просто почуваюся “нормальним”. Я справді збуджуюся, якщо думаю про секс і можу відчути відчуття “синіх кульок”. Але, якщо я вирішу подумати про щось інше, я досить легко можу керувати цим і просто почуватись нормально знову.
Я почуваюся глибше вкоріненим у собі, і зараз мене не так легко збудити та стимулювати. Важко знайти слова для почуттів та відчуттів, але єдиним найближчим буде спокійний, зосереджений, нормальний, врівноважений, щасливий, впевнений, стабільний. Але ці почуття не сильні або непереборні, як якщо б хтось вжив наркотик чи щось інше. Вони просто є.
Минулої суботи я посварився з друзями і вибухнув. Зазвичай я просто лежав у ліжку наступні два дні, їв шкідливу їжу і відчував занепокоєння після того, як я цілу ніч був на алкоголі. Але в неділю я почувався добре і мав мотивацію до звичайних речей, таких як приготування їжі, прибирання тощо. Я ніколи раніше цього не відчував. Я сприймаю це як ознаку більш збалансованого мозку.
Я провів деякий час з кількома друзями у неділю ввечері, і я помітив, наскільки я розслаблений, впевнений і приємний зараз зі своїми друзями. Це робить наш зв’язок кращим, а спілкування набагато приємнішим. Ми дивились кілька відеокліпів YOUtube-ролика комічного коміка, і я так сміявся, що мене спазмило в животі, а з очей лилися сльози. Хе-хе, мені це сподобалось. Не пам’ятаю, коли востаннє я так сміявся.
Це справді надзвичайно відчувати глибоке щастя і спокій одночасно. Це просто значно полегшує життя. Я би хотів, щоб усі хлопці, які регулярно користуються порно та мастурбують, могли відчути, як це - мати врівноважений мозок.
;