Як колишній наркоман порно протягом двох років, я можу засвідчити, що порнозалежність - це як зубило, що б'є по скелі неодноразово, повільно руйнуючи її. Саме це порнографія по суті робить вашому мозку протягом тривалого періоду часу. Потрібно тривалий час, щоб ефекти були помітні, але коли вони є, вони руйнівні.
Я помітив, що після одного року порнографічної залежності я був не таким раціональним і зрілим, як колись, і що моє потяг до жінок знизився. Я здебільшого залишався собою, але точно не був там усім. Я несвідомо продовжив свою залежність. Після двох років порнографічної залежності наслідки були досить помітні, коли я став оболонкою свого колишнього "я", а моє потяг до жінок було майже нічим.
Потім я розпочав важкий шлях до одужання, який був непростим процесом, але цілком необхідним. Після того, як я кинув, я помітив, що став дуже ледачим і депресивним, що, мабуть, було наслідком того, що мій мозок був позбавлений дофаміну / адреналіну, якого він жадав після цих двох років. Я повільно почав приходити в норму, але через місяць або близько того я рецидив, що лише ускладнило моє одужання.
Потім, нарешті, через 7 місяців, я знову почав відчувати себе своїм нормальним раціональним "я". Однак я все ще відчував, що мене не вилікували на 100%, лише через 9 місяців я вирішив пройти дуже дисципліновану рутину медитації та регулярних вправ. Після того, як ці звички були навчені моєму розуму, я помітив значні покращення свого самопочуття, духовно, інтелектуально та фізично. Потім після п’яти місяців цього я нарешті відчув себе повністю відновленим.
Озирнувшись назад, це була катастрофічна дорога, якою я рухався вниз під час використання порно, і неймовірний бій, коли я вирішив кинути роботу.
Я знаю, що порнографічна залежність є дуже серйозною хімічною залежністю, і те, що я переживав за останні роки, є живим підтвердженням цього.
Можливість подолати щось подібне зробило мене сильнішою і мудрішою людиною, але, з іншого боку, це позбавило мене років, що я ніколи не зможу повернутися. Бажаю удачі тим, хто страждає зараз.
Існує певна надія на відновлення та повернення вашого мозку до нормального стану, тому що зараз можу сказати, що мій мозок здебільшого повертається до норми.
Я настійно рекомендую використовувати для відновлення медитацію та фізичні вправи, оскільки це може прискорити процес. Також керування мастурбацією в цілому є хорошою ідеєю, оскільки це може дати вам більше енергії, яку можна використовувати позитивно.
автор колишнього порно-наркомана (гість)
;