Hi / r / nofap !
Я це зробив. Вдруге.
Я почав не фап деякий час тому. Після деякої невдалої смуги я досяг року 90 днів рік тому. Потім деякі грубі розпади, зміни в моїй рутині, переїзд за кордон викликали у мене рецидив. 90 днів тому я вирішив зробити це ще раз.
Оцинкований тим, що я вже робив це один раз, цього разу було набагато простіше.
Я вважаю себе вилікуваним від ПМО, хоча, як алкоголік, що одужує, я завжди повинен бути обережним за спрацьовуючими механізмами.
Моєю метою завжди було зупинити порно, а не перешкодити собі “здоровою” мастурбацією. Тож відтепер я дозволятиму себе MO раз на тиждень, без порно, навпаки.
Деякі речі, які я знайшов по дорозі:
- Робити нофап заради цього не виходить. nofapping - це не самоціль, а шлях до кінця. Який кінець? Ви можете визначити це. Будьте здоровішими, перестаньте зволікати, отримуйте смачне життя, ви його називаєте.
- Воля - це як м'яз, її тренують через наполегливість.
- Успіх легший, якщо є інші речі, які ти змушуєш себе робити поза нофапом: тренуватися, бігати, дотримуватися здорового харчування, утримуватися від інших залежностей тощо.
Я хотів би подякувати вам усім за повідомлення, посилання та мотивацію продовжувати цей шлях, що змінює життя.
Прощай!
LINK - 90 днів, прощай!
;