Є безліч публікацій, які розповідають про всі ці зміни, які відбулися, тому я не збираюся їх повторювати, а просто скажу, що це абсолютно правда.
Звичайно, на додаток до підвищеної мотивації та енергії ... Вам, очевидно, потрібно щось робити. Це не схоже на чарівну пігулку. Потрібно підійти, поставити мету і працювати над нею тощо.
Нофап знизив мою швидкість зволікання, це підняло мої фізичні здібності на тонну, мої навички спілкування зросли, навіть мої пізнавальні навички покращилися і т. Д. Не маю поняття, чому, але це, безумовно, так.
Іноді ви раптом випадково стикаєтесь із фотографією сексуальної дівчини, і тоді ви починаєте думати про те маленьке дзін-донг між ваших ніг. Просто зрозумійте, що це абсолютно нормально почуватися збудженим. Тоді не думайте про це далі. Перестаньте пов'язувати акт "фапінгу" з тим, що його збуджують. Зріжте ланцюжок. Спрямуйте це збудження на хвилювання та енергію для занять іншими справами.
Я також довідався, що зайнятість у роботі знімає необхідність у фапінгу. Тим більше, вам потрібно триматися подалі від усіх видів порно, тому що ви знаходитесь на стадії виходу з порно мислення. Я кинув гру престолів. Я кинув чоловічі журнали, у яких були м’які порнографії.
Повільно зміни настануть. Ви починаєте підвищувати самооцінку, починаєте краще ставитися до інших. Ви вчитесь бути більш соціальними. Протягом останніх 3 місяців я піднімав м’язи і набрав МНОГО м’язів (набагато більше, ніж у мене, коли я робив папір).
До всіх інших, продовжуйте !!! Ніколи не кажіть, що у вас буде рецидив.
LINK - 91 день у жорсткому режимі ... Яке це відчуття.
by abetterguy
;