Гей, хлопці! Тож дозвольте почати говорити, перш ніж я дізнався NoFap, я був повним безладом. Моя пам’ять була жахливою, у мене шкіра погана, у мене була еректильна дисфункція, у мене не було мотивації, у мене не було енергії, у мене було тривогу, у мене був туман мозку і найгірше для мене особисто, чи пізніше я виявив, що у мене дереалізація, оскільки з неї. Якщо ви знайдете час, щоб прочитати це і продовжувати це, я можу гарантувати, що всі ці речі зникнуть!
Отож, як тільки я дізнався про все це, і дергання було причиною цього, як будь-яка нормальна людина, яку я намагався кинути! І кожен з вас, хто займається nofap, знав би, як важко це зробити. Але це не змусило мене сподіватися, це просто насправді змусило мене зрозуміти, наскільки я насправді був залежним. Я повторився два рази і через 8 місяців, і досі не оглядався. Тож спочатку дозвольте мені дати вам кілька підказок, як я це подолав.
- Найголовніше, що вам потрібно зробити, це втямити собі в голову те, що ви більше ніколи не будете рватись, не просто говоріть собі: "Можливо, я можу знову дрочити після моєї перезавантаження", тому що гарантовано ти рецидивуєш. Запишіть десь усі побічні ефекти та страждання, які це спричинило у вашому житті, і дивіться на них щоранку і пам’ятайте, наскільки це смоктало, скільки невдахи ви відчували, коли були наркоманом, і це було скоріше "потребою", а не 'хочу'. Зрозумійте, наскільки це контролювало ваше життя.
- Я не можу підкреслити, щоб просто видалити все, що може вас збудити або навіть повернути спогади. ПРОСТО ВИДАЛІТЬ! Так, я говорю про instagram, snapchat, facebook, і все, що я коли-небудь бачив у своєму каналі, - це курчата, які демонструють цицьки і дупу, і я постійно повторював це знову і знову. Я тримав месенджер лише для зв’язку з людьми, але видалив фактичну програму facebook. Це особисто був найважчий крок, який мені доводилося робити, як і в усіх цих програмах соціальних мереж 24/7. Це також було великою причиною мого занепокоєння, оскільки коли ви розмовляєте з людьми в Інтернеті, у вас є час подумати, що ви хочете сказати, де, як і в реальному житті, ви стоїте там, виглядаючи як ідіот, що заїкається, оскільки у вас немає цього часу (допомагає багато з витягуванням пташенят). Я також насолоджуюся життям набагато більше без соціальних медіа, оскільки ти починаєш цікавитись хобі, і не потребуєш постійного схвалення інших людей. Можна зухвало сказати, що це була така позитивна зміна в житті для мене!
- Це настільки життєво важливо, щоб ви залишалися активними протягом часу, який звик до фапінгу. Наприклад, сходити в тренажерний зал, піти на пробіжку, погуляти з увімкненою музикою, сісти з сім’єю, почитати книгу ... Список можна продовжувати, пункт я намагаюся зробити, це не сидіти в ваше ліжко з ідеєю погладити собі голову, тому що гарантовано ви рецидивуєте і будете лежати там, дивлячись на свою стелю, відчуваючи себе абсолютно лайно. Вам не набридло це почуття?
- Не забудьте продовжувати перевіряти на NoFap та читати історії успіху та знати всі переваги цього та дійсно вірити, що ви будете там десь дуже скоро!
- Приймайте женьшень та макку щоранку! (У мене вони є в ранковому смузі) Вони, як було доведено, допомагають еректильній дисфункції, підвищують рівень енергії та знижують рівень стресу.
- ЗАЛОЖЕННЯ КАФЕЙНА! Так, це теж було важко зробити для мене, оскільки я був великим пивцем кави. Кава 1 на день може насправді допомогти ЕД, оскільки покращує приплив крові, але якщо ви будете пити занадто багато, це може звузити кровоносні судини, що може обмежити приплив крові до статевого члена. Занадто багато кофеїну також може бути головною проблемою більшості людей із занепокоєнням, оскільки ви постійно перебуваєте в бою чи режимі польоту, це також ще більше погіршить дереалізацію! І оскільки я наркоман, я повинен був кинути свої допоміжні добавки перед тренуванням, але це викликало занепокоєння і тривогу.
Отже, тепер я показав вам речі, які допомогли мені відмовитися, давайте перейдемо до доброї частини, ПЕРЕВАГИ ПІДТРИМКИ!
- Я МОЖУ ЗДІЙСНУВАТИ ПРОСТО! Зараз я можу вести здоровий нормальний секс зі своїм партнером і не кажучи вже про те, що вона мене більше за все збуджує! Я ніколи не знаходив її сексуальну в ліжку, але о бог це змінилося зараз!
- Я настільки впевненіша в собі і подобається людині, і мені так легко і вільно розмовляти з людьми і дружити. Я йду з упевненістю, з впевненістю розмовляю і взагалі знову відчуваю себе живим!
- У мене завжди стільки енергії та життя про мене! Дуже багато людей кажуть, щоразу, коли ти еякулюєш і трохи життя виходить з тебе, і я вірю, що це правда.
- Я набрав набагато більше м’язової маси!
- Моя пам’ять зараз шалено гарна! як серйозно, я можу пам'ятати речі до смішних деталей ще кілька тижнів тому, оскільки з того часу, коли я факусував, я навіть не міг згадати, що робив у вихідні
- Моя дереалізація і тривога повністю пішли!
- У мене набагато глибший зв’язок з людьми, яких я зустрічаю. Це може здатися дивним, але ви знайомите людей на іншому рівні, ніж ви звикли. Ви можете подивитися їм в очі і дійсно уявити, що вони говорять, замість того, щоб переживати, що вони думають про вас, або над тим, щоб проаналізувати вашу відповідь на них.
- Більше немає туману в мозку! Так, це прояснилося приблизно за тиждень.
- Я ВІДЖУВАЮ ЖИТТЯ
Я, мабуть, забуваю деяких, бо чорт забирай, так багато переваг, але, будь ласка, просто дай їй, це змінило моє життя, і я можу гарантувати, що це змінить твоє. Не починайте завтра, не починайте після наступного фапу, почніть прямо зараз і ніколи не озирайтеся назад. Якщо у вас, хлопці, є якісь запитання, будь ласка, не соромтесь коментувати, і я повернуся до вас якнайшвидше.
Станьте краще вам сьогодні, ура! Читайте хлопці!
LINK - NoFap і як це змінило моє життя!
by gameon222
;