Найскладніше - не утримуватись та не позбуватися ОУП. Це наповнення того місця в собі, яке таємно дуже і дуже значуще для вас, чимось іншим. Коли ви забираєте PMO, ви отримуєте діру у своєму житті, за часом (для деяких), але більше того, ви втрачаєте відчуття наявності місця безпеки. Ви втрачаєте цей «найвищий пік», втрачаєте джерело комфорту та розслаблення, втрачаєте свого таємного ведмедика, на якого так багато покладаєтесь (навіть не знаєте цього, поки не відчуєте смаку свого справжнього «я» і ваше справжнє життя). Найважче - не вийняти це, бо це може зробити кожен. Але те, що не дає вам повернутися назад, це те, що ви не можете заповнити цю діру чимось новим. Як каже користувач “Таргонтедрагон”, ви звільнилися від своїх ланцюгів - дякуйте Богу за це, - але ви знову їх наділи, бо не знаєте, що таке бути вільною людиною. Це найскладніше. Ви не знаєте, що робити зі своєю новоспеченою свободою. Тобто, найважче - це не вивезення, це введення. Успіх у nofap вимагає, щоб ти щось (позитивно) задумав. Врешті-решт ви дізнаєтесь, що цей сенс вашого життя не може бути «комфортом». Оскільки комфорт недостатньо сильний, щоб утримати вас на свободі, єдиним мотиватором, який може тримати вас довго в роботі, є (я думаю) сила, життя та творчість. Але це вимагає сміливості, тому що до цього часу, хочеш ти цього чи ні, твоє життя було пов’язане з мамами (у вигляді тієї чи іншої дівчинки) малолітражки <3. Дівчата це відчувають. Інші це відчувають.
Вимагайте від мене не чіпати себе, я можу це зробити. Але вимагайте від мене переслідувати себе, свої внутрішні мрії, свої бажання, свої сили. Проти моїх страхів, моєї невпевненості, моїх сумнівів. До цього моменту я ще не міг цього від усього серця робити. Тому що я знаю, як ти, мабуть, що це мені буде коштувати. Ніщо не може коштувати дорожче, тому що вам по суті потрібно буде втратити те, про що ви. Той плюшевий ведмедик, що обіймається і живе життям, знаючи, що вам є на що впасти.
Добре. Що робити, якщо я вам сказав, ви не можете бути успішними, коли ваше обличчя одночасно спрямоване вперед до речей, які ви хочете (дівчата, фітнес, успіх, гроші, що завгодно) і назад (щоб переконатися, що ваш комфорт все ще доступний, як дитина, що постійно шукає через плече, щоб побачити, чи там його мама). Найголовніша #3 найважливіша річ PMO - дізнатися, про що йдеться у вашому новому житті. І переслідувати за цим життям, не таємно прив’язуючи свого милого маленького плюшевого ведмедика. Поки ти маєш цього чоловіка, ти не збираєшся бути вільним. Але все гаразд, я думаю, що більшість з нас дістанеться до нашого справжнього життя крок за кроком. Відмова від ПМД-ведмедика для багатьох з нас робиться поступово, і його сила слабшає, чим більше ви відчуваєте справжнє життя, і, порівнявши, усвідомлюєте, як вас робить неймовірно слабкий ПМО. Я відчуваю це на своїх плечах, а вага - важка. Я знаю, що таке справжнє життя, але я все ще надто слабкий, щоб забрати його, хлопці. Я майже в сльозах, як я це кажу.
Це як птах в яйці. Ви знаєте, для чого призначені яйця? Це утримувати пташеня від реальності, оскільки птах ще недостатньо сильний. Яйця страусів найміцніші, я їх бачив, вони товщиною близько 5 мм. Деякі з нас мають такі товсті яйця, знаєте чому? Тому що наше справжнє життя насправді погане. Яйця є там для захисту, так що птах потрапляє в жорстку реальність лише тоді, коли ніс у нього досить міцний, щоб жити в ньому. Коли воно є, ніс може проникнути навіть в яйцеклітину. Яйце - це в певному сенсі ваше ставлення до ведмедика. Ваша підсвідомість підтримує це, бо потай знає, що ви ще не можете впоратися зі своїм справжнім життям. Ви не можете просто бажати цього яйця як негативного. ПЕРШИЙ вам потрібно буде розвинути, позитивно, ніс, так би мовити. Яйце PMO не бажано, воно знищене вами.
Як це зробити: 1. Думаю, більшість з нас потай знає, про що йде наше життя. Ти знаєш, що робити. Це життя не піднімається, і воно ніколи не розгорнеться, якщо ви не візьмете його. Тут, на срібному блюді, крім вас, все, що ви хочете, знаходиться в межах досяжності. Це справжнє і єдине прокляття на людину: завжди стояти перед своїм справжнім «я» і судитися йому відповідати або назавжди бути боягузом. Але ти сильний, кожен має необхідну силу, але мало хто звик нею володіти і приймати її. Ми вважаємо, що сила - для Тома Круза, Бреда Пітта. Жим 200 кг для Арнольда. Ця прекрасна дівчина для того іншого чоловіка. Таким чином ми накладаємо прокляття на інших - ці хлопці живуть за себе, а не я! Роблячи це, ми також ставимо їм нагороду. Ну. Візьміть прокляття і зрозумійте, що це не прокляття, це ваше життя. Це означає бути чоловіком. Як тільки ви це зробите, ваша підсвідомість надасть пов'язані з цим переваги собі, а не просто визнає, що це для інших. Сила для вас. Лава на 200 кг - для вас, ця прекрасна дівчина - для вас. Вони всі ваші, щоб забрати. Тут немає виправдань; єдина перешкода - ваш розум. Вона ще не знає, як жити своїм справжнім, вільним життям. Якщо ти не навчиш цього з волею, ти ніколи не проживеш цього.
- Слухайте Turisas - Fear the Fear. Тоді послухайте Turisas- Займіть день! Я не жартую з вами, вам ТРЕБА це зробити. Тому що, почувши ці пісні, ви дізнаєтесь, коли зрадите себе. І ти ніколи цього не забудеш. Це важка вага, але краще завжди знати правду, ніж жити плюшевим ведмедем-брехнею.
- Звикніть жити життям “поза зоною комфорту”. Якщо ви наполегливі в цьому, вже через кілька днів ви виявите, що те, що раніше було поза зоною комфорту, - це зона, яка дарує вам багато любові та енергії, життя та творчості. Це ресурс, який вам знадобиться, без нього не обійтися. Жити без PMO без цієї зони - все одно, що спробувати вбити останнього боса без зброї. Зброя знаходиться поруч із вами, трохи поза тим, до чого ви звикли. Ви берете його в руки, коли трахаєтеся з почуттям того, що є доречним, зручним та безпечним. Різнить вас від успішних хлопців те, що вони часто роблять цей маленький крок. Вам потрібно 1 секунда, щоб прийняти рішення зробити те саме, і ви миттєво переможете в очах інших. Дайте йому кілька днів, і ви будете здолані навіть в очах себе!
- Що ви шкодуєте? Випийте чашку кави. Потім напишіть список із ними та план, як їх викупити. Не затягуйте цей процес, це не для того, щоб зробити ваше життя ідеальним, а повернути негативу до нуля. І чим швидше ви зможете це зробити, тим швидше можете приступити до роботи над новими речами, яких ви ще не бачили.
- Експериментуйте з періодами, коли ви не дбаєте про дівчат-дівчат. Звичайно, будьте добрими до всіх і нікому не сигналізуйте про відстань. Але для всіх, хто ще цього не пробував, надзвичайно сильною зброєю є встановлення періоду, коли ви взагалі не витрачаєте “енергію” (розумієте, про що я кажу) на жінок. Ви можете розраховувати на декілька винагород: ви більше усвідомлюєте жіночу енергію, що їх приваблює. Вам буде краще підхоплювати їх сигнали. Ви отримаєте більше впевненості (сказати «ні» привабливому для вас часто є знаком сили, якщо, звичайно, не довести до абсурду).
- Дуже важлива перевага, яку я не можу наголосити в достатній мірі: ви звикли спілкуватися з жінками в режимі ОМП (навіть якщо ви цього не знаєте). Це 8 разів із 10 створить вашу привабливість для неправильного типу дівчат не в той час. Повірте мені на це. Коли ви пропускаєте жінок протягом певного часу, коли ваше справжнє життя зростає, зростатиме і ваше уявлення про жінок, і потрібна жінка для вас. Отримати дівчину з розумом PMO, по суті, просто дасть вам форму IRL-соціально прийнятої PMO. Але я не буду моралізуватися з цього приводу, тому що, на мою думку, знайомство з усіма жінками, що займаються ІРЛ, може бути важливим кроком для деяких. Розпізнайте, що підходить саме вам. Я місяцями не давав жодної енергії жінкам. Прислухайтеся до своїх почуттів. Це здається нудним, але кінцевий рівень - це карта, наповнена скринями зі скарбами, яку ви можете розблокувати. Деякі з вас побачать дуже велику користь від цього. Деякі, я думаю, не можуть обійтися без цього, тому що ви можете назавжди застрягти в плутаному відношенні до жінок, якщо ви просто підтримуєте свій звичайний спосіб спілкування з ними. Будь сильним.
- Я говорив це раніше, але це обов'язково. Вам потрібно буде потренуватися. Дедліфти - єдина вправа, яка науково доведено, що різко підвищує рівень тестостерону (робіть їх важко, не більше, ніж повторення 5 за набір). Тестостерон надає енергії, креативності, сміливості, тієї чоловічої енергії, яка приводить жінок у горіхи. Це також зброя, яку ви, мабуть, захочете для боротьби з кінцевим босом: ваш маленький плюшевий менталітет.
- Я розумію, що деякі не хочуть цього робити, і я поважаю це. Але для мене я не міг зробити те, що зробив, не помолившись до Ісуса. Із усієї переліченої зброї я чесно кажу, без сумніву, що моя віра в Бога - це єдине, що мені найбільше допомогло з точки зору усвідомлення нових речей, а також сили та енергії для їх здійснення.
- Не ізолюйся. Мені часом важко це. Вживайте заходів, щоб бути соціальними, навіть якщо спочатку це лише заради того, щоб не бути несоціальним. У вас з’являється смак до цього раніше, ніж ви думаєте. Деякі з вас знаходяться в такій ситуації - я знаю, там вже були - де у вас мало, взагалі немає інтересу чи чогось насправді не цікавить. Для цього вам потрібно було б довірити Г.К. Честертону щодо краси та звіра: історія вчить нас, що для того, щоб знайти любов, тобто спонукання до чогось; спочатку потрібно виконати якусь роботу за заповітом. Почати любити те, що вам спочатку здається нелюбимим. Будь то тренування, утримання від того чи іншого, поїдання кращої їжі, кращий сон чи що завгодно. Ви переростете у спонтанну любов до цих речей, коли дізнаєтесь, що вони роблять з вами та вашим життям.
- Дійсно важливо! Хоча життя з непокритою спиною вимагає поганої людини і дуже жорсткого мислення, це не означає, що ви завжди повинні бути жорсткими. Будьте самоаналізом і з’ясуйте, де вам слід бути жорстким, а де - м’яким. Тому що не всі беруть свого ведмедика, бо вони на 100% м’які. Деякі люди беруть плюшевого ведмедика, бо їхнє мислення настільки важке, і коли суворість накопичується, іноді вони врешті-решт руйнуються. Як солдати з Афганістану; вони прожили своє життя на війні, але зрештою, їх тіло змушує їх прийняти якусь м’якість. І коли це трапляється, вони п’ять м’якими. Вам потрібно буде бути самоаналізом і знайти баланс. Кожен пригощає себе м’якими речами. Під цим я ні в якому разі не маю на увазі PMO. Але ти воїн, і ти заслуговуєш на речі, які роблять тебе щасливим. Чорт вазьми, ти за них боровся. Коли будете готові, візьміть жінку. Їжте морозиво. Одягніть безрукавку, щоб продемонструвати свої могутні біцепси. Купіть цей комп’ютер. Слухайте музику занадто високо. Буквально хлопці, пишіть подібні речі у своєму календарі - найбільше задоволення для вас (враховуючи: жодної залежності, жодної реальності не втече). Тоді зробіть їх. Якщо ви хочете спати цілий день поспіль, зробіть це.
Життя вам навіть ближче, ніж ваш одяг. Ви можете забрати його прямо в цю секунду. Єдине, що зупиняє тебе, - це твій розум. А свій розум і самопогляд - це найважче змінити. Але це все може змінитися, і це змусить усе ваше життя відчувати себе інакше. Довірся мені. Ви за нього кілька днів, якщо ви наважилися забрати його. Ви заслуговуєте на своє справжнє життя, і світ теж
Я думаю, що ця спільнота не для людей, які мають проблеми з PMO. Це для людей, які намагаються жити своїм справжнім життям. PMO - це лише невеликий анекдот. Це не кінцевий бос, це маленьке кошеня, яке міооооусс. PMO справді не заслуговує на спільноту, бо це нічого. Візьміть енергію на справжнє поле битви - себе.
EDIT: Це звіт про твір, який я написав рік тому. Я просто знайшов це знову, і я хотів поділитися з вами, хлопці. Сподіваюся, ви вважаєте це корисним. Піклуватися!
LINK - Як перемогти найважче у ПМО.
by Пожежники
ПЕРЕКІН ДНІВ - Як режим BATTLE змінив моє життя.
Які вигоди / розуміння ви досягли з того моменту, як почали боротися з ПМО? Я напишу кілька своїх. Дослідження показують, що присідання (навіть щодня!) Фіксувати невеликі перемоги вивільняє дофамін і допомагає створити кращі нервово-психологічні структури, що допоможе вам ще більше. І замість того, щоб просто писати всі ці приватно, чому б не поділитися нашими здобутками чи ідеями між собою? Я думаю, це може бути дуже мотивуючим! Це для всіх, а не лише для тих, хто здійснив ту чи іншу кількість днів без ПМО. Не можна порівнювати
Цей список не є записом наддержав, які я отримував за місяць, коли не пропадав, а про те, що я зробив зі своїм життям за останні п’ять років. ВАЖЛИВО: весь цей час я не мав успіху у звільненні ПМО. Але все більші тенденції були вгору, і до того, щоб зробити це легше весь час залишатися поза PMO. Тож якщо вам не вдасться і готуйтеся знімати себе за пропущений рекорд. Ну, сумуйте ненадовго, тому що ви справді заплуталися. Але найважливіше - вам знову ЗНАТИ, взяти меч і працювати в напрямку тренду. Смуги рахуються, вони важливі. Вам слід по-справжньому серйозно ставитись до спостереження за собою, коли у вас є хороша смуга бігу, це дозволить вам досягти миль і миль вперед у своєму житті. Мовляв, швидко переадресуйте свою розробку, легко 400-500% (не завищуючи). Але не нехтуйте тим, що аспектом, який також виконує роботу, є ваш менталітет перебувати в BATTLE-режимі замість CUDDLY-режиму. І незалежно від вашого лічильника, перебування в режимі BATTLE - це лише менталітет. Ви можете підібрати цей менталітет за 1 секунди.
Зроби це.
Перш ніж я почав приборкувати цього звіра з ПМО, моє життя було якось сумним:
- Я багато часу проводив наодинці, не знаючи альтернатив.
- Я був більш-менш депресивний.
- Я не розумів жінок, справді не міг бути там для них, коли вони мені потрібні. Я, звичайно, не міг відкрити себе перед жінкою.
- Я був не дуже успішним, не знав, про що моє життя.
- Мені було соромно взагалі, ймовірно, випливало з глибокого почуття, що я не контролюю своє життя.
- Фінансово та професійно моє життя було лайно.
- Якщо не було бачення, хорошої впевненості, чесно кажучи, дуже мало чого пишатись.
Коли я почав говорити "ПМО" (це було більш-менш завжди важкий бій для мене), я помітив, що відбувається. Сьогодні:
- У мене мало або взагалі немає соціальної тривоги. Я ще багато часу витрачаю сама, але це самовибір. Я скуштував, як це було бути набагато більш соціальним, але я вирішив витратити більшу частину свого часу, працюючи над вдосконаленням себе та інвестуючи соціально в кілька серйозних стосунків.
- У мене є енергія, яку можуть відчувати інші, і я щодня отримую погляди від жінок. Я майже завжди позитивний і енергійний.
- Я почав залучати жінок (завжди з серйозними намірами, мені не подобаються випадкові підкупки), багато навчився від них. Про жінок і про себе.
- Через деякий час я досить впевнено почувався з дівчатами, і перестав бути їм нужденним. Я натомість потребував саморозвитку. Я навмисно сказав, що я покину світ жінки зі свого життя на один рік, щоб тільки працювати над собою.
- За цей час трапилось багато речей. Збільшив мою відстань з 60kg на 225kg, присідання з 40kg на 165, лавку з 50 на 110. Я маю величезну впевненість у своєму зовнішньому вигляді сьогодні. Розробка дійсно допомагає, також підвищуючи рівень тестостерону. Я дотримуюся графіку тренувань постійно протягом трьох років, і я продовжую це робити. Якщо я продовжую цю роботу ще три роки, я серйозно думаю, що я міг би бути розміщений на обкладинці журналу.
- Оскільки я почав ідентифікувати себе в BATTLE-режимі, а не просто CUDDLY-режимі, тобто щодня бачачи як битву проти PMO, я отримав ступінь магістра і незабаром отримав ступінь доктора наук. Коли я закінчую, для мене вводиться дата, коли я вступлю на роботу, яка буде справді, дуже хорошою, і над якою я працював увесь цей час.
- Мої фінанси, серйозно, збільшилися приблизно на 200-300%. Я міг працювати хоча б удвічі більше.
- Коли я знову почав займатися жінками, я зіткнувся із цією справді красивою та розумною дівчиною. Зараз ми вже один рік у стосунках. Це часом було важко, оскільки PMO зрештою робить вас справді егоїстичними і робить егоїзм частиною того, ким ви є. Ви навчені бути ВДІЙСНО стурбованими своїми потребами, навчені користуватися іншими речами, як би це не було, як ведмедики, щоб вилікувати їх. Але це не так, як все має працювати. У будь-якому випадку це, мабуть, один із найгірших наслідків ПМО, який потребує часу, щоб вийти з нього. Будьте в курсі цього. У будь-якому разі, кілька аспектів моїх стосунків мене справді пишаються: а) я по-справжньому стурбований нею як людиною, я який про іншу людину, і я не сумніваюся, що я роблю. Я не знав, що я був здатний на це раніше. б) я не потребую її для сексу, адже я навмисно пропускаю, приймаючи більшість шансів вийти і замість неї поласувати, і працюю над розширенням взаємного почуття зв'язку. У будь-якому разі, вона не є заміною PMO, але я ціную її за справжній зв’язок та щиру любов. Сексуальна енергія може бути використана для цього, для любові, і може бути виражена настільки багато способів. в) я справді відкрив себе для неї. Я НЕ думаю, що це можливо, коли ви перебуваєте в режимі PMO. PMO робить вас закритими та закритими. Я надзвичайно гордий тим, що зможу відкрити для себе цей новий світ того, що таке бути справді відкритим для людини та поділитися своїм життям.
- Я будую плани на один рік вперед, на два роки вперед, на три роки вперед. Я не зупиняюсь на новій роботі, яку я отримаю, але навіть буду вважати це тимчасовою справою. Паралель до того, чим я зараз займаюся, я таємно планую кар’єру як самозайнятий автор, наставник, керівник. Я займаюся цим вже рік і запланував два книжкові проекти.
- У мене є більш високі стандарти мого соціального життя, і я дуже вдячний за кілька тісних стосунків, які я підтримую. Я хочу це розвивати далі.
Blahblah я міг би продовжувати. Не думайте, що це легко. Я так важко провалився. Я відчув, і я відчуваю сильний тиск. Я був справді підкреслений. Я часом відчував себе лайно. Деякі дні я не міг нічого зробити. Деколи я повністю втратив уявлення про те, чого я хочу, і мав темні думки.
Зрештою, дивіться, хто виграє. Сьогодні я не пам’ятаю труднощів, що я пам’ятаю, це такі речі, які я перелічу для вас.
Я не знаю, де ти чоловік, ти можеш бути лише на початку цього процесу чи десь посередині. У вас можуть бути речі, які ви можете перелічити, якими ви пишаєтесь. З вас може бути так, де я був, коли я починав: не в змозі нічого перелічити. Незалежно від того, що перейти в режим BATTLE займає одну секунду. Перебування в ньому дає плоди, які з часом наростають. Ви можете прийняти рішення сьогодні, або перейти в режим BATTLE або залишитися в ньому. Рішення про те, що через рік, два роки, три роки, ваше життя буде виглядати зовсім по-іншому.
Ви хочете побачити, на що ви здатні? Або ти хочеш ведмедика? Червона таблетка, синя таблетка.
Я думав, що блакитна таблетка подарує мені м’яке життя. Але зараз я бачу, що м’якість, ті речі, які потрібно шукати в PMO, алкоголі, наркотиках, іграх, реальність утікає - м’якість не має ніякого сенсу, коли все, що є у вашому житті, - це м’якість. Це просто боляче. Коли я переходжу в режим BATTLE, саме тоді я можу по-справжньому плекати м’якість. Зараз це має справжнє значення. Значення, коли вам не потрібно його використовувати, щоб ваше життя почувалося гідно, але де ви можете щиро дивитись жінці в очі і відчувати тепло, любов і зв’язок. Там, де м’які речі не соромлять вас, і з’їдайте далеко від свого життя. Але там, де вони роблять вас гордими і дарують відчуття повноти та вдячності за ваше життя. Ви можете вибрати його прямо зараз.
Не рецидив. Будь славним. Не чекайте, що справи будуть легкими. Його шліфує людина.
Слухай цей трек, я його чую щодня. Для мене це заклик до шліфування, надягати тренування, коли ти втомився, як трах. Коли ти встаєш, щоб зробити лайно. Коли ви вирішите не братися за той огидний плюшевий ведмедик, який робить вас м’якими, а натомість візьміть червону таблетку і живіть, як чоловік. Коли ти встаєш, щоб стати героєм. Зробити це.
https://www.youtube.com/watch?v=8k7dyGzG5po
Найкраща удача і Бог благословляє боротьбу кожного з вас.
;