Цей сайт мені дуже допоміг. Я вилікував свою ЕД, яка вступила у форму, і домігся значного прогресу у виконанні своїх довгострокових цілей. Я дізнався, що маю здатність змінити своє життя, якщо направляю свою внутрішню силу волі. Не думав за мільйон років, що я можу протриматися рік (людина, яка щодня робить фапи та дивиться порно), але я це зробив!
Ну після цього я закінчив.
Сподіваюся, ця нитка мотивує тих, хто бореться спочатку перезавантажити (як і я).
[Поради іншим] Не рахуйте своїх рецидивів це НЕ ПРОДУКТИВНО.
Ця стратегія спрацювала для мене (скопіювала та вставила з попереднього мого поста).
Найбільший виклик для мене полягає в тому, що моє життя обертається навколо перебування за комп’ютером та доступу до Інтернету. Наче спокуса щосекунди стукає навколо дверей. Але те, як я пройшов всю подорож, було.
1) Пройдіть день, не повторюючи.
2) Якщо я повторююсь, почніть знову і не перемагайте себе (дуже важливо!) І спробуйте свою попередню серію.
3) Якби я не повторив подвоєння вашої попередньої серії на 2 і зробив би вас новою метою.
4) Якщо я повторююсь, почніть знову і не перемагайте себе (дуже важливо!) І спробуйте свою попередню серію.
5) повторити… тощо.
Ну ви отримаєте джист.
Те, що сталося, було 1 день, став 2 дні, став 4 дні на тиждень, два тижні, потім місяць. Я б сказав, що через 45 днів відчуття залежності зникає, і тоді плавне плавання. Найбільший секрет, який я знайшов, полягає в тому, щоб не бити себе над рецидивами і не сприймати це як природне, і це лише міра вашого попереднього заданого значення, яке вам потрібно перевершити при наступній спробі ....
У мене ніколи не було проблем із зустрічами з дівчатами. У мене була проблема з ЕД у дівчат. Мені було добре, взявши рік перерви і не зосередившись на дівчатах. Я думаю, що це робить вас більш привабливими, бо чи не стаєте ви такими, як "нужденні". Ви не залежні від того, щоб отримати схвалення цієї дівчини, і вам не напляти.
Найбільшим викликом для мене було те, що мені доводиться постійно біля комп'ютера. Тож потенціал завжди є.
Послухайте, чоловіче, я почав це в серпні 2014 року. Я відмовлявся 3-4 рази (навіть близько 30-го дня), з кожною наступною спробою покращувати свої записи. Не турбуйтеся про невдачу. Коли ви відчуваєте дзвінок, не бийте себе над ним або не відчувайте провини. Це ваш мозок все ще звик до того, до чого він навчений. Просто спробуйте обдурити це, замінивши щось на заміну, щоб воно забуло (поїздка на прогулянку, виїзд на перегляд вправи для фільму працює для мене, щось, що не дозволяє вашому розуму дивуватися або дозволяти вам пройти PMO).
LINK - 5 більше днів, поки я не досяг своєї мети цілий рік без PMO.
by nofapmike
;