Зазвичай я розмовляю французькою, тому намагатимусь зробити все, щоб це було читабельно ... Отже, 2 місяці з половиною NoFap: я повністю перестав палити траву і ледве вживаю алкоголь (раніше я досить важко пив алкоголь), я тренуюся щодня я медитую щодня, приймаю 5 хвилин крижаного душу щоранку (основний чейнджер),
Я читаю книги, в школі отримую кращі оцінки, краще працюю, коли я в студії (коли працюю над альбомом), почуваюся вдесятеро креативнішим, розмовляю з усіма і намагаюся робити що-небудь позитивне, коли гуляю по вулицях, я ціную речі набагато більше загалом (приємні люди, мистецтво, моменти тощо) Людина ... Ніколи не думав, що можу робити стільки речей і бути таким позитивним у житті ... Я не кажу цього всього через те, що я перестав мастурбувати, але це був явно перший крок, який дозволив мені зробити ці великі життєві зміни!
ВИ МОЗК - БЛЮДИЙ НАВІК! Ви знаєте, коли хтось намагається вас залякати, переконати зробити щось або що завгодно, і ви вирішите повністю ігнорувати цю людину. Його першим рефлексом буде старанніше намагатись і чинити на вас сильніший тиск, що робить вас жорсткішими, щоб не давати трахнути. Якщо ви пройдете через цю другу "атаку", людина, мабуть, побачить, що не варто більше намагатись турбувати вас і зійде з вас. Подумайте про той самий процес з вашим мозку: як тільки ви перестаєте паруватись на пару днів, мозок починає панікувати і відчувати, що він втрачає вплив, який зазвичай має на вас. 2-3 перші тижні NoFap - це, мабуть, найважче, тому що ти позбавляєшся звички, яка вже деякий час дотримується тебе, і твій мозок спочатку не такий задоволений цією ідеєю, тому він робить усе можливе, щоб ви повернетесь до звички. Але як тільки ти покажеш йому, що ти серйозно хочеш зупинити це лайно і хочеш рухатися вперед, він почне розуміти і повільно прийме це. Я персонально починаю свій 3-й місяць Nofap, і я відчуваю, що останній місяць був справді легким. Мій мозок іноді намагається вдарити ще раз і давати мені невеликі позиви, але якщо я не приділяю йому занадто багато уваги, він швидко відмовляється. Якщо ви хочете, щоб це було легко, зробіть це легко, це насправді так просто. Подумайте, наскільки ваш мозок хитрий, і проаналізуйте його «стратегії». Як тільки ти дізнаєшся про стратегію ворога, його легше перемогти. Я кажу “ворог”, але ти також можеш зробити свій мозок своїм найкращим другом, якщо докажеш йому, що ти достатньо міцний, щоб спілкуватися з ним. У будь-якому випадку, ідея полягає в тому, щоб прийняти такий менталітет "Гей, мозку, навіть не намагайся цього лайна зі мною, ти витрачаєш час". І не зосереджуйтесь на тому, щоб не копатись, зосередьтесь на тому, щоб робити багато крутих справ і стати кращою людиною. Справжні вигоди від того, що ви не робите, отримують завдяки тому, що ви робите з енергетичним надбавкою, і вільним часом, який ви отримуєте від цього.
Знову вибачте, якщо було жорстко читати, але привіт, я бажаю вам усього найкращого, так продовжуйте і чудового дня!
LINK - Відчуваєш себе таким чортовим A1
By Людо03
;