Я почав цю всю справу NoFap про 6 місяці тому, і я можу чесно сказати, що я помітив реальні зміни в своєму житті поза очевидним, що більше не мастурбую і не дивлюсь порно. Але є деякі речі, з якими я зіткнувся протягом всього цього досвіду, з яким я вважав, що повинен поділитися у випадку, якщо цей досвід є загальним. Перші кілька місяців NoFap все проходило плавно.
Я вирішив одного дня, що в порно є і постійно трахкав, як я переглядаю секс і жінок, і що мені потрібно зупинити його перегляд. Цей крок був легким, оскільки я був настільки впевнений, що PMO погано для мене. Будучи студентом коледжу, я відчував, що це був ідеальний час для мене, щоб внести істотні зміни в моє життя, які перенесуться до моєї кар'єри та за її межами. І я побачив негайні результати. Навіть через кілька тижнів я виявив себе більш впевнено навколо дівчат, в результаті чого було декілька підказок, які були веселими, але все одно не вистачало для мене жодної реальної речовини чи сенсу. Протягом цих тижнів я став більш балакучим, люб’язним та взагалі веселішим. Моя музикальність покращилася і відчувала себе більш енергійною під час занять.
Так, все чудово, але в моєму мозку все ще виникала проблема: порнозображення. Я не впевнений, що це офіційний термін NoFap, але, як я це визначаю, порнозображення - це зображення, звуки, почуття, спонукання тощо, які були вивчені і, отже, посилені завдяки перегляду порно. Дозвольте описати для вас гіпотетичний приклад:
Уявіть, що ви гуляєте зі своїми друзями на вулиці, повертаючись із дуже приємного сидячого обіду в місті. Краєм ока ти бачиш жінку на іншому боці вулиці. Ви повністю повертаєте голову, щоб побачити жінку з довгим каштановим волоссям, великими грудьми і сприятливим заднім кроком вниз по блоці в червоному сарафані. Бам. Внесіть гормони. Ви відразу починаєте думати, як було б займатися сексом з цією жінкою, підсвідомо покладаючись на образи, які ви дізналися з порнографії, щоб сформулювати в голові сцену того, як би це було робити. Ваш приємний полудень із друзями просто перетворився на надзвичайно еротичну фантазію, коли ви намагаєтеся непомітно крутити головою, щоб не пропустити жодного моменту присутності цієї жінки у своєму житті. Давайте поговоримо про це.
Чи всі ми можемо сказати, що мали такий досвід? Я почав дивитись порно, коли мені було, можливо, 12 або 13 років, і, правда, це, мабуть, було одним з найгірших рішень, які я коли-небудь приймав у своєму житті. Навіть після 6 місяців використання NoFap, порнозображення все ще руйнують мій свідомий досвід. Найбільш засмучуюче для мене це те, що це сильно здешевлює жінок. Мій чоловічий мозок нездатний бачити жінку першою людиною, а другого потенційним партнером.
Це одна з найсумніших речей, які я коли-небудь визнав, і змушує мене замислитися, чи відповідає взаємність жінкам (я чула багато суперечливих поглядів з цього приводу). Як людина, у якої є дві сестри, з якими він дуже близький, я вважаю цей викривлений погляд на жінок дуже тривожним, оскільки я знаю, що чоловіки та жінки можуть бути справжніми супутниками, навіть якщо вони не причетні до сексу. Навіть після місяців медитації, частих фізичних вправ, NoFap і прийняття загальної позиції "Мені напляти" ця проблема для мене існує. Я хочу бути кимось, кого не контролюють імпульси, які колись спонукали мене заходити на порносайти та мастурбувати, але, гадаю, це вимагає занадто багато людського мозку.
Останнє, про що я хотів поговорити, - це нічні викиди. Протягом NoFap я принаймні раз на тиждень доводив оргазм уві сні. Таким чином, я відчував, що обманюю систему. Вдень заборонено переглядати порно, але вночі мої мрії забезпечують таке порно, що це справді справді. Довго я прокидався від цих мокрих мрій і відчував повний і повний сором. Думки на кшталт: "Я безнадійний" і "Я ніколи не врятуюсь від порно" проходили б мені в голові, коли я вставав з ліжка, щоб розпочати свій день. З якими жахливими думками розпочати день! Але через деякий час сором почав відступати, і я якось прийняв той факт, що таким буде для мене NoFap, яким би засмученим він не був. Позитивнішим є те, що я повинен згадати, що за останні кілька тижнів я не мав жодного вологого сну, і мій щоденний досвід, безсумнівно, змінився. Здається, знову перші кілька днів NoFap, де ти постійно думаєш про секс, і тобі доводиться склеювати руку в кулак, щоб не мастурбувати.
Отже, я тут. Загалом, NoFap отримав позитивний досвід, оскільки він дозволив мені по-іншому думати про те, як я дивлюся на жінок, і як я хочу змінити цю точку зору в надії стати найкращим другом, коханцем чи чоловіком, яким я можу стати. . Підбирати шматки після порнозалежності може бути довгим і важким заняттям, але NoFap є важливим першим кроком і дуже корисним.
TL; DR: Порно-образні зображення трахаються з того, як я бачу жінок, і мокрі сни смокчуть.
LINK - Деякі речі, які мені потрібні, щоб зійти з грудей 6 місяців на NoFap
;