Отже, сьогодні я досяг 90 днів і думав поділитися деякими думками та досвідом. Я б почав із того, що, якщо ви очікуєте чергового повідомлення "Я досяг 90 днів і тепер маю необмежену кількість сексуальних партнерів, також 90% моїх проблем зникли", ви будете розчаровані.
Довідкова інформація:
Я почав мастурбувати і регулярно дивитись порно до 11 років. Тоді це було захоплююче і нове, і думка про те, що це матиме якісь негативні наслідки для мене та мого мозку, була немислима. Однак моя рання психологія зацікавленості змусила мене задуматися про своє ставлення до порно та мастурбації. Я думав, що споживання порно та мастурбація та отримання такого припливу задоволення час від часу може мати негативні наслідки. Я провів паралель із добре відомою наркоманією (кокаїном, героїном тощо), але цього було недостатньо, щоб зробити якісь серйозні зміни в моєму житті, тоді мені було близько 14-15. Швидко вперед на кілька років, і наркоманія справді почала демонструвати свої потворні сторони, в цей час це, безсумнівно, була наркоманією. Я дивився порно принаймні раз на день і щоразу, коли відчував стрес, гнів, сум, депресію, PMO було моїм рішенням. Те, як я думав про інших людей, навіть тих, хто був мені близький, було божевільним. Мої ідеали ми справді дивні, і моє ставлення до жінок на той час було жахливим. Я зрозумів свої проблеми і знайшов форуми та дискусії, подібні до NoFap, битва розпочалася. Коли я намагався кинути, я справді зрозумів, що це зробило з моїм розумом і тілом, і все-таки я виявив, що часто повторюю, і періодично повністю відмовляюся від одужання. Це було близько 8 місяців тому, коли я знайшов форуми NoFap і subreddit, що я почав робити все більший і більший прогрес. Обіцянка привабливості, щастя, успіху та всіляких переваг підживила мене. Однак, коли я досягав більш тривалих смуг, я відчував кілька переваг, які призводили до рецидиву. Зараз, ось що, на мою думку, є основною проблемою спільноти NoFap. Ми любимо робити припущення щодо NoFap, обіцяти всілякі переваги, і ми не соромимось ділитися ними з іншими. Важливо розуміти, що я не кажу про те, що вигоди не реальні, або що життя багатьох людей не змінилося причиною NoFap, АЛЕ я хочу представити іншу точку зору NoFap, одна з них - переваги не лише на зовнішні фактори.
Через глибоку внутрішню роботу та роздуми я зрозумів справжні переваги. Мої найбільші переваги - це самоконтроль, свідомість та доброчесність, навчання протистояння своїм почуттям та важливості розвитку особистості. Це може здатися невтішним, якщо ви порівнюєте твердження інших людей про чудові стосунки з дівчатами та несамовиту кількість енергії. Але це не розчаровує, це найцінніший урок, який я коли-небудь вивчав. Можливість сказати «ні» короткочасним задоволенням, забрати дупу в тренажерний зал або побігати, приготувати здорову їжу, замість того, щоб їсти «Макдональдс», та так, раз у раз кажуть «ні» порно та фапшингу. Це здатність рефлексувати над собою і бачити того, ким ти пишаєшся і не маєш ніяких темних таємниць. І, звичайно, це багато в чому відобразиться у вашому повсякденному житті, але все ж, освоєння ваших стосунків, досягнення успіху та досягнення реалізації вимагає набагато більше зусиль. NoFap дає вам маленький шматочок головоломки, є ще безліч інших способів вдосконалити себе. Постійно шукати шляхи вдосконалення себе та бути відкритим для нових ідей та методів, я вважаю, є ключовим.
Я пишу цю публікацію, щоб надати цій подорожі глибшого сенсу для багатьох з вас, щоб зрозуміти, що зміни всередині насправді є золотом. Нагадати вам, що, хоча ваш прогрес може не відображатися у вашому повсякденному житті, ви інша людина, і ви це знаєте.
Дякую вам за підтримку та заохочення, ця громада справді дивовижна
LINK - 90 Дні, інша перспектива
by ДрЛеман
;