90 днів! Я мав обліковий запис зі значком, але декілька тижнів тому випадково вийшов із системи, і мені не вистачало як пароля, так і посилання електронної пошти, щоб створити новий пароль. На щастя, я був досить близьким, щоб знати, що мій 90 сьогодні чи, можливо, завтра. Можливо, навіть було вчора. Незалежно, ось мій звіт.
У мене було кілька порно-фрагментів, і я скинув свій значок PornFree (Я ВСТАВЛЯЮ новий обліковий запис для цього, оскільки мені довелося починати спочатку). На відміну від минулого, якби я переглядав порно щодня, ці знімки є щонайменше приблизно двадцять днів і ніколи не перевищують двох днів. Це на два дні більше, ніж прийнятно, але його прогрес. Під час цих ковзань я відбивав потяг до фапу. Iv відключив K9, спочатку це було корисно, але зараз це лише незначна перешкода, якщо я зважусь на ковзання. Я повинен розраховувати на власну силу волі, щоб протистояти порно, як у мене, не вдається.
Мокрі сни (дратівливий знак одужання залежно від того, коли це відбувається) продовжують відбуватися. Іноді у мене три ночі поспіль, а іноді я без цього йду набагато довше. Фантазії трапляються вранці, коли я прокидаюся. Я намагаюся встати прямо і уникати їх, але це не завжди буває. Сподіваюся, коли я працюю з порно, ці стануть більш керованими.
Були загальні покращення, які стали частиною мого розпорядку дня. Холодні душі зараз майже приємні, я відчуваю себе дивно, якщо у мене прямий гарячий душ. Моя робота - це не що інше, відштовхування і біг по біговій доріжці, але це більше, ніж я раніше робив. У мене новий рівень енергії, який я не завжди помічаю, якщо у мене є вологий сон або коли у мене рецидив. Я медитую, коли можу, і це, безумовно, допомагає. Я Спробую їсти і спати краще, але життя в коледжі не завжди підтримує це, особливо навколо фіналу, як я зараз.
На відміну від інших дописів на NoFap я не став богом сексу. Не кажу, що я не маю трохи більшої впевненості і, здається, розмовляти з дівчатами легше. Іноді я думаю, що я отримую більше поглядів, але моя непотрібність з жінками означає, що я списую це як все інше. Що це могло бути. Це щось окреме від Нофапа, над яким мені потрібно працювати.
Фапінг ніколи не був для мене залежністю. Це була проблема, яка витрачалася в часі, і те, що я нападаю на хентай (я вважаю це однією з найгірших форм порно), і знав, що це дуже легко може стати чимось гіршим, якщо я дозволю. На 90 Days я думаю, що я маю цю проблему під контролем, і це змусило мене внести деякі позитивні зміни, на яких я можу побудувати. Порно завжди було більшою проблемою, і я повинен був зосередитися на першому. У мене ще є порно-флігелі, і я знаю, що один із них міг би легко повернути мене до PMO. Я радий додати це досягнення вчасно до Різдва, і на щастя, я маю позитивні звіти про PornFree перед Великоднем.
Моїм останнім повідомленням було б знати, які у вас справжні проблеми. Зізнаюся, я започаткував NoFap з обіцянки залучити дівчат. Але після кількох рецидивів я зрозумів, що трапляються набагато більші проблеми, якщо я не можу легко пройти без порно фантазій. Боротьба з фаппінгом призвела мене до того, щоб наповнити час віджиманнями, спробувати прокинутися і відразу встати, залити холодний душ і врешті-решт насолодитися ними. У мене були порно ковзання, але це просто змушує мене усвідомити, де проблеми. Я пройшов 90 днів без MO, я можу зробити 90 днів без порно. А потім подивіться, куди заберуть мене дні за її межами. Навіть якщо NoFap не є тим покращенням, про яке ви думали, ви покращитесь.
LINK - 90 Day Report
by WinterZero7
;